Ce modèle Instagram est devenu réalité à propos de son SCI, et de la manière dont elle le gère

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Ancien modèle australien? La candidate Alyce Crawford passe beaucoup de temps en bikini, à la fois pour le travail et pour les loisirs. Mais si la superbe mannequin australienne est surtout connue pour ses abdominaux spectaculaires et ses cheveux coiffés à la plage, elle a récemment fait la une pour une autre raison.

En 2013, Crawford a commencé à ressentir de vives douleurs abdominales et des ballonnements affectant sa santé mentale, sa vie sociale et sa capacité à travailler. Elle a reçu un diagnostic de syndrome du côlon irritable (SIB), une affection gastro-intestinale douloureuse qui touche environ 11% des personnes dans le monde.

Le SCI peut provoquer des symptômes tels que ballonnements et gaz, crampes, constipation, diarrhée et douleurs abdominales. Parfois, la maladie dure des heures ou des jours, parfois des semaines.

Crawford a récemment partagé une publication incroyablement privée - et révélatrice - avec ses 20 000 adeptes et plus sur Instagram. Les puissantes images avant-après montrent l’impact réel de ses ballonnements IBS extrêmes.

Dans cet article, Crawford explique qu'elle ne s'est pas sentie complètement bien ni en bonne santé depuis presque trois ans et que les ballonnements intenses l'ont forcée à faire une pause dans son travail de mannequin, alors qu'elle demandait conseil à des spécialistes de la santé, notamment deux gastro-entérologues et deux naturopathes. . Cependant, ne trouvant aucune solution, Crawford a continué à souffrir de complications physiques et mentales en raison de son état, notamment de son incapacité à prendre de la nourriture.

"Au fil du temps, j'ai développé une anxiété alimentaire," elle écrit. "Manger est devenu une peur pour moi car il me semblait que peu importe ce que je mangeais ou buvais (même l'eau et le thé me rendaient malade)."

Trouver une solution

Les médecins décrivent généralement plusieurs options alimentaires différentes pour réduire les symptômes du SCI. Un ami de Crawford atteint de la maladie de Crohn l'a recommandée à un spécialiste et lui a donné une solution contre les ballonnements et la douleur: le régime FODMAP.

? FODMAP? signifie oligo-, di-, monosaccharides et polyols fermentables - termes scientifiques pour un groupe de glucides qui sont généralement liés à des symptômes digestifs tels que ballonnements, ballonnements, douleurs à l'estomac.

Plusieurs études montrent que la suppression des aliments FODMAP peut atténuer les symptômes du SCI. Cela signifie éviter le yogourt, les fromages à pâte molle, le blé, les légumineuses, les oignons, le miel et un large éventail de fruits et de légumes.

Crawford est le premier à admettre que suivre un régime restrictif n’est pas chose facile: "Je ne mentirai pas, il peut être difficile à suivre car il ya beaucoup de choses à éviter (ail, oignon, avocat, chou-fleur, chérie pour n'en nommer que quelques-uns).?

Et, parfois, elle s'autorise à manger l'un des aliments préférés qui pourraient déclencher ses symptômes, comme un goût récent de guacamole, qui provoque immédiatement des ballonnements.

Mais Crawford est déterminée à mettre sa santé en premier en écrivant: "En fin de journée, me sentir bien et en bonne santé me rend toujours plus heureux, alors 80 à 90% du temps, je choisis ma santé et mon bonheur avant un hamburger!"

Donc, avec l'aide de son spécialiste - et avec beaucoup de détermination pour recouvrer sa santé - elle prend en charge son alimentation et son SCI,

"Je n'aimais pas vivre comme avant et me sentir malade tous les jours, alors j'ai choisi de faire quelque chose à ce sujet" elle écrit.

Crawford encourage les autres personnes vivant avec des symptômes digestifs à faire de même, même si cela implique des sacrifices à court terme, comme manquer quelques dîners ou repenser vos soirées.

"Oui, rater parfois était difficile MAIS guérir mon estomac était si important pour moi" elle écrit. "Je savais que plus je faisais ce qui était bien pour ma santé, plus vite mon estomac guérirait et que je pourrais donc en profiter à long terme."

Et les changements qu'elle a mis en place fonctionnent clairement, comme en témoigne son flux Instagram actif, rempli de clichés du modèle profitant de la plage, du gymnase et de ses amis - sans fioritures. En prenant le contrôle de son alimentation et en faisant les sacrifices dont elle avait besoin, Crawford a pu acquérir son SCI et vivre sa meilleure vie.

Comme elle le dit elle-même: «Si vous le voulez, vous y arriverez.