Qu'est-ce qui cause ça?
Pour beaucoup, la transpiration est un fait inconfortable de la vie - surtout quand il se produit dans les terres en contrebas.
La transpiration est la façon dont votre corps se refroidit. Il est normal de transpirer chaque fois que vous avez chaud. Peu importe que vous travailliez, que vous soyez assis dans une voiture chaude ou que vous portiez trop de couches.
Certaines zones de votre corps, telles que vos aisselles, sont plus sujettes à la transpiration que d'autres. Cela est généralement dû à une concentration élevée de glandes sudoripares et de follicules pileux au même endroit. L'aine est une zone du corps qui se comporte beaucoup comme les aisselles: elle est velue, chaude et regorge de glandes sudoripares et de bactéries.
Il est vrai que certaines personnes transpirent plus que d'autres, mais personne ne devrait être obligé de quitter le gymnase mouillé et inconfortable chaque jour. Voici quelques conseils pour garder votre région vaginale au frais et au sec.
1. Essayez des sous-vêtements anti-transpiration
La technologie anti-humidité, qui est un vêtement de base pour les vêtements de sport depuis des années, est désormais disponible à l'endroit où vous en avez le plus besoin - vos sous-vêtements.
Le tissu qui évacue la transpiration éloigne l'humidité de la peau et l'extérieur du tissu. Cela aide à garder le tissu sec à l'intérieur.
Certains sous-vêtements qui éliminent la transpiration, tels que cette culotte intelligente de Knockout, contiennent des molécules absorbant les odeurs qui peuvent vous aider à garder une odeur de fraîcheur toute la journée.
Patagonia, un vétéran de l'industrie du vêtement de sport, fabrique également des bas de bikini qui évacuent l'humidité avec la technologie de contrôle des odeurs.
Pour une option plus économique, consultez Hanes Comfort X-Temps. On dit de ces culottes douces et extensibles qu’elles agissent comme un thermostat personnel.
2. Dites 'oui!' au coton
Les matériaux synthétiques tels que le polyester ne respirent pas aussi bien que les tissus naturels. Au lieu de laisser la transpiration s'évaporer, le matériau la retient et la retient contre votre peau.
Les tissus naturels comme le coton et le lin permettent à la transpiration de s’évaporer comme elle est supposée. Ce sont essentiellement des osiers transpirants organiques!
Le mauvais côté? Le coton retient l'humidité plus longtemps que les tissus synthétiques qui évacuent la transpiration. Cela signifie que vous allez faire face à un peu d'humidité avant que les choses ne se dessèchent.
Si cela vous convient, jetez un œil à ce paquet de huit sous-vêtements en coton à 100% de Hanes.
La règle du coton peut également être appliquée au reste de votre garde-robe. Si vous avez des problèmes de transpiration vaginale, pensez aux tissus en coton pour vos séances d’entraînement et votre coucher. Découvrez ces pantalons de yoga en coton pur In Touch et ces pyjama à carreaux doux et respirant de Just Love.
3. Optez pour des tissus amples et fluides
Vous pouvez aimer ces jeans skinny, mais est-ce qu'ils vous aiment en retour? Probablement pas. Tout ce qui est serré dans la fourche augmentera la température.
Lorsque votre peau se frotte contre le tissu, elle provoque des frictions, qui accumulent de la chaleur. Lorsque cette chaleur est emprisonnée sous des vêtements serrés, vous allez transpirer.
Des pantalons amples et fluides - comme ces joggings en coton de Mossimo Supply Company - éviteront les frottements et permettront à l'air de circuler.
Besoin de quelque chose pour la journée de travail? Tous les joggeurs ne sont pas pour se prélasser. Découvrez ces joggings en crêpe plissé de The Gap. Ou essayez un pantalon à jambes larges palazzo, comme ce léger pantalon à fleurs de Charlotte Russe.
4. Changez de vêtements après chaque séance de sueur
La levure est un type de champignon opportuniste qui se développe dans des environnements chauds et humides. Passer la journée dans des sous-vêtements mouillés donne à la levure l’occasion de devenir incontrôlable, entraînant des démangeaisons vaginales, des brûlures et d’autres signes d’infection à levures.
Vous pouvez réduire votre risque d'infection à levures en enlevant dès que possible des vêtements en sueur. Apportez des vêtements de rechange à la salle de sport.
Si vos sous-vêtements sont mouillés au cours d'une journée normale, emportez-en une paire supplémentaire dans votre sac à main.
Et si ça ne marche pas? Vous constaterez peut-être que les commandos laissent votre vagin respirer plus que les sous-vêtements en coton!
5. Envisager l'épilation
Les poils pubiens sont utiles. Il réduit les frictions des vêtements serrés et évacue la transpiration de la peau.
Les cheveux piègent également les bactéries contre votre peau. Dans la région vaginale, c'est à la fois une bonne et une mauvaise chose. Vous avez besoin de vos bonnes bactéries vaginales pour empêcher une prolifération de levure, mais lorsque les bactéries se mélangent à la sueur et à l'huile sur vos poils pubiens, elles peuvent produire une odeur.
Si vous transpirez beaucoup dans la région vaginale, essayez de choisir un milieu sain. Les gynécologues recommandent souvent une belle assiette.
Minimisez vos risques de coupures avec une paire de ciseaux de toilettage pour chiens, qui comporte un embout de sécurité arrondi. Ou optez pour une tondeuse électrique spécialisée comme celle-ci de Phillips Norelco. Si vous avez de l'argent, les traitements au laser et au fartage sont également une option.
6. Ne pas utiliser de déodorant
La zone autour de votre ouverture vaginale (vulve) est constituée de tissus très délicats et sensibles. Les antisudorifiques et les désodorisants peuvent être bénéfiques pour vos fosses, mais ils peuvent faire plus qu’un petit dommage en dessous de la ceinture.
Au lieu d’atteindre votre bâton ou votre spray habituel, essayez un produit spécialement conçu pour cette région. Anthony No Sweat Body Defense est une option populaire.
Pour la plupart des gens, il suffit de se baigner une ou deux fois par jour avec de l'eau et du savon pour éliminer la sueur et les huiles odorantes. Veillez simplement à utiliser un nettoyant pour le corps doux et hydratant, comme celui de Cetaphil.
7. Regardez dans les poudres anti-transpiration
Les poudres ciblées, telles que la poudre à épousseter Lush Silky Underwear, sont spécialement conçues pour la région vaginale. Vous pouvez également essayer une poudre douce comme cette poudre à épousseter de Burt's Bees.
8. Ou optez pour une poudre de bébé qui a fait ses preuves
Toutes les poudres contenant 100% de fécule de maïs aideront à absorber l'humidité. Johnson's fabrique une poudre pour bébé d'amidon de maïs pure.
Vous pouvez également utiliser la poudre de fécule de maïs Plus de Gold Bond.
9. Sautez le protège-slip sauf si vous remarquez
Si vous n'avez rien à changer, les protège-slips et les coussinets peuvent apporter une solution rapide aux sous-vêtements humides. Mais ils peuvent aussi vous faire transpirer davantage. La plupart des protège-slips ne respirent pas et emprisonnent la chaleur dans la zone de l’entrejambe.
Faites le plein de ces protège-slips en coton à 100% de Rael pour vous aider lorsque vous êtes pressé. Et si vous souhaitez améliorer votre protection menstruelle habituelle, essayez une paire de culottes respirantes en coton de Thinx.
10. Nettoyer avec une lingette d'hygiène féminine
Le papier hygiénique humide est un moyen pratique de nettoyer la transpiration au milieu de la journée.
Si vous voulez quelque chose de prêt, rendez-vous dans ces lingettes jetables dans les toilettes. Ils sont doux et sans parfum.
De bonnes lingettes sont une autre excellente option. Ils ont un pH équilibré et sont emballés individuellement, ils sont donc parfaits pour coller dans votre sac à main.
Évitez les lingettes antibactériennes, qui peuvent tuer vos bonnes bactéries vaginales.
La ligne du bas
La transpiration vaginale excessive peut généralement être gérée par une combinaison de remèdes maison et de changements de mode de vie. Si ces mesures ne fonctionnent pas, vous pourriez avoir une maladie appelée hyperhidrose. Consultez votre médecin si la transpiration est persistante ou si vous remarquez une odeur inhabituelle.
