La migraine n'a rien d'amusant.
En tant que mère active de trois jeunes enfants, je ne crains rien de plus que de faire face à une journée avec cette maladie débilitante. Dans une vie pleine de demandes, il est difficile de trouver le temps et l'espace nécessaires pour bien prendre soin de moi quand une migraine se lève la tête.
Si vous y êtes allé, vous savez que les migraines ont leur propre façon de supplanter toute autre demande que la vie peut vous imposer à un moment donné. J'aime penser à eux comme à un éléphant autoritaire dans la pièce que vous ne pourriez pas ignorer si vous essayiez.
C'est ce que c'est comme quand on se présente pour la journée?
6h58
Avant même d'avoir ouvert les yeux, je sais qu'elle est ici. Je peux dire à la pression écrasante et constante dans ma tête que la vieille Mellie est de retour. Et oui, elle est tellement habituée qu’elle a un nom. Un éléphant peut bouger avec une furtivité surprenante, surtout la nuit, et malheureusement, il a été choisi aujourd'hui pour faire son apparition importune.
7h
Je passai ces deux dernières minutes dans une impasse parfaite, dans l'espoir malgré tout d'espérer que l'arrivée de Mellie était peut-être un rêve ou que, par miracle de la nature, elle partirait volontairement. Pas de chance.
Je redoute d'ouvrir les yeux - je connais l'inévitable douleur qui suivra - mais je suis motivé par le besoin de m'adresser au vieil éléphant dans la pièce avant qu'elle ne s'installe définitivement. J'ai une certaine expérience avec ces types d'éléphants, voyez-vous. Et au fil des années, j'ai appris quelques astuces pour les gérer efficacement. Mellie the Migraine est peut-être redoutable, mais elle fera sa rencontre en moi.
7h02
Je suis coincé entre un rocher et, bien, un mégot d'éléphant. Si je prends mon remède contre les maux de tête - que je garde sur ma table de nuit pour ce type de situation -, je sais que ce ne sera pas beau. Le moindre mouvement est susceptible d'initier la colère de Mellie.
Mais si je ne le fais pas, je crains l'escalade qui pourrait en résulter. Vous voyez, parfois, quand j'ai choisi de faire la sieste plutôt que de prendre des médicaments, je me suis réveillé à une fête d'éléphants entière sur mon crâne. Ces souvenirs sont suffisants pour me forcer à agir.
Très délicatement, je me lève légèrement. Mellie gémit. Je prends mes médicaments, de l'eau et mange quelques biscuits pour calmer mon estomac le plus rapidement possible et avec le moins de mouvement possible.
7h14
Mon mari vient s'habiller, mais quand il voit Mellie avec moi, il ne dit pas un mot. Il se retire respectueusement et m'apporte une compresse froide. Je suis silencieusement reconnaissant.
7h42
Les 40 dernières minutes ont été les pires. Ai-je dit 40 minutes? Parce que ça faisait 40 jours.
Une fois que vous avez pris quelque chose pour une migraine, tout ce que vous pouvez faire est d'espérer et d'attendre. La compresse froide aide à soulager l'inconfort, mais rien ne bouge ni ne bouge sous le poids de l'éléphant, vous voyez. Vous n'avez rien d'autre à faire que de compter les secondes qui passent au son de la batterie qui vibre dans votre tête.
7h46
Je suis provisoirement content de dire que Mellie a mordu à l'hameçon! Les médicaments commencent à prendre forme et elle a suffisamment changé pour que je puisse me lever assez longtemps pour aider mes enfants à aller à l'école. Mellie hausse les sourcils, indiquant qu'elle n'approuve pas. Je lui tire la langue et continue.
8h21
Les enfants vont à l'école et je considère mes options de petit-déjeuner. Je peux entendre les faibles mouvements de Mellie. Je peux dire qu'elle n'est pas heureuse. Sa présence inquiétante me met toujours au dépourvu, mais je force des rôties et du yogourt et tente de me distraire avec quelques courriels.
9h13
Mellie passe dans le salon, annonce qu'elle n'est pas encore prête à quitter la pièce et demande que je me retire dans l'obscurité et le calme de ma chambre.
11h15
Vous penseriez qu'une mère occupée apprécierait la possibilité de faire une sieste de deux heures pendant la journée. Ce n'est pas ce genre de sieste. Je me réveille mille fois pire. J'ai besoin de bouger. Tout ce poids sur ma tête et deux heures absolument immobiles plus tard, mon cou est raide, mon corps me fait mal et mon bras droit s'est endormi.
11h17
Après deux minutes de réflexion, je décide d'y aller! D'un coup, je me lève, secoue la dose maximale de médicaments dans ma main, avale l'eau et force quelques craquelins.
Mellie trompette et menace d'inviter ses amis. Elle gémit, piétine avec colère et me méprise pour redescendre. J'obéis, mais elle va se venger. C'est l'apogée de sa colère. Je l'ai insultée avec mes mouvements et elle m'a écrasé la tête, comme si elle avait quelque chose à prouver. Je roule de l'huile de menthe poivrée sur ma tête en guise d'offre de paix et je la soumets.
12h06
Les tentatives de dormir dans mon état d'inconfort actuel ont été vaines, mais j'espère timidement que Mellie a été influencée par la dernière série de médicaments.
Malheureusement, les règles disent que je ne fais que mentir, alors je le fais.
12h29
Mon mari rentre du travail et m'apporte un sac de glace, une tasse de thé et un sandwich. J'ai vaguement faim, ce qui est bon signe. Et tandis que je consomme délicatement ses offrandes, je remarque un regard lointain dans les yeux de Mellie - comme si elle en avait un autre, ou peut-être qu'elle en avait marre de traîner avec moi.
Je connais ce look et mon espoir me fait presque perdre la tête - mais je sais d'expérience à quel point un éléphant peut être capricieux, alors j'utilise un dernier truc?
15h
J'ai passé une journée entière avec Mellie et c'est assez.
Dès que j'ouvre les yeux, je sais que ma sieste a réussi. Mellie est partie. Appelez ça de la chance stupide, appelez ça du destin, appelez ça comme vous voulez, mais j'aime appeler ça de la victoire. Plus souvent qu'autrement, mon temps passé avec Mellie se termine par une sieste gigantesque comme celle que je viens de faire.Je ne sais pas si elle s'ennuie pendant que je suis inconscient ou quoi que ce soit, mais lorsque vous sentez le départ imminent d'un éléphant, je trouve qu'il est prudent de sceller le contrat avec deux bonnes heures de sommeil.
Il y a toujours un peu de stupeur à traverser après la visite de Mellie, mais aujourd'hui, je suis reconnaissante qu'elle l'ait prise à temps pour que je puisse saluer les enfants qui rentrent de l'école. Plus tard, Mellie!
J'ai personnifié mes migraines en un éléphant (un peu) adorable, ce qui m'aide à traverser des journées comme celles-ci. Mais sérieusement, les migraines ne sont pas une blague. Ils sont débilitants pour dire le moins.
Et en tant que mère, je peux certainement comprendre toutes les personnes qui trouvent que le quotidien est impitoyable quand il s’agit de prendre le temps de prendre soin de vous-même quand une migraine se déclare. Mais aussi difficile soit-il, donner les soins dont vous avez besoin est alors important. Pour moi, une combinaison de sieste, de médicaments, de l’huile de menthe poivrée et du temps seul convient bien. Vous pourriez trouver quelque chose d'autre qui fait l'affaire pour vous.
Quoi qu'il en soit, je souhaite de tout cœur que ces éléphants soient emballés. Et si vous avez un proche qui vit avec des migraines chroniques, sachez qu'il pourrait utiliser votre amour et votre soutien. Quand un éléphant est assis sur la tête toute la journée, il est presque impossible de faire autre chose.
Nous souhaitons à tous ceux qui ont une expérience pratique de vivre avec des migraines une journée sans éléphant!
Adele Paul est rédactrice pour FamilyFunCanada.com, écrivain et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'une date de petit-déjeuner avec ses besties est à 20 heures. temps câlin à son domicile à Saskatoon, Canada. La trouver à www.tuesdaysisters.com.
