Avocat pour les cheveux
L'avocat est un fruit délicieux qui ajoute une touche saine à tout repas. La teneur en matières grasses, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et les minéraux constituent également un excellent ingrédient pour les cheveux et la peau. Découvrez comment les poils à l'huile d'avocat peuvent aider à apprivoiser les frisottis tout en favorisant la croissance, la brillance, etc.
Avantages de l'huile d'avocat
Vous pouvez utiliser l'avocat comme fruit ou comme huile pour vos cheveux. L'huile elle-même est riche en:
- les antioxydants
- minéraux
- acides gras essentiels
- biotine
- vitamines A, B-5 et E
Manger sainement est le meilleur moyen de garder vos cheveux forts. La biotine, la vitamine B-5 et la vitamine E contribuent toutes à la santé des cheveux. Ajoutez plus d'avocat à votre alimentation ou échangez votre huile de cuisine avec de l'huile d'avocat pour en tirer les avantages.
De l'extérieur, l'huile d'avocat peut également être bénéfique pour vos cheveux. Traiter vos cheveux avec de l'avocat peut hydrater, réparer et renforcer vos cheveux. Un journal international de trichologie 2015 Une étude a révélé que des minéraux comme l'huile d'avocat peuvent aider à sceller les cellules de la cuticule, ce qui peut empêcher les cheveux de se briser.
Comment utiliser les avocats pour la croissance des cheveux
Les études animales suggèrent que les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée peuvent favoriser la croissance des cheveux. L'huile d'avocat est couramment utilisée comme huile de support pour les huiles essentielles. Mélangez une once d'huile d'avocat avec trois à six gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande pour un traitement capillaire fait maison.
Vous pouvez également masser une quantité d’huile d’avocat sur votre cuir chevelu. L'huile d'avocat aidera à stimuler la circulation sanguine et à déboucher les follicules bloqués. Ces effets peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux.
Votre peau absorbera facilement l'huile, alors ne vous inquiétez pas, elle ne laissera pas de film gras sur votre cuir chevelu. Si vous utilisez trop d’huile d’avocat sur vos cheveux, vous pouvez les laver à fond avec un shampooing sans produits chimiques jusqu’à ce que l’huile disparaisse.
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Comment utiliser l'huile d'avocat pour le conditionnement
Masque capillaire
Vous pouvez acheter des masques pour les cheveux à base d’avocat au magasin ou en fabriquer un dans votre propre cuisine. Pour un traitement capillaire riche en protéines et sans grumeaux, mélanger les ingrédients suivants:
- 1 avocat
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe. huile d'avocat
- 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco
- 1 cuillère à soupe. mon chéri
Mélanger les solides dans le mélangeur pour éviter une texture grumeleuse. Ajoutez l'huile et le miel après et appliquez le masque sur vos cheveux. Laissez la pâte durcir pendant au moins 20 minutes ou jusqu'à trois heures. Laver le masque d'avocat avec de l'eau tiède ou un shampooing sans produits chimiques, selon vos préférences.
Autres méthodes
| Méthode | instructions |
| Après-shampoing | Répartissez uniformément une quantité d'huile d'avocat dans les extrémités des cheveux humides. Vous pouvez également l'appliquer une fois que vous avez séché vos cheveux. Évitez de coiffer avec de la chaleur sauf si l'huile est complètement sèche. |
| Démêlant | Passez un peu d'huile d'avocat dans les parties emmêlées de vos cheveux. Utiliser de l'huile d'avocat pour démêler les cheveux causera moins de dégâts qu'un peigne. |
| Solution anti-fuite | Appliquez de l'huile d'avocat sur les pointes de vos cheveux pour vous protéger des pointes fourchues et des bris. Utilisez l'huile avec parcimonie pour éviter de trop graisser vos extrémités. |
Comment utiliser l'huile d'avocat comme traitement à l'huile chaude
De quoi as-tu besoin:
- huile d'avocat
- huile de noix de coco extra vierge
- serviette chaude
- bocal en verre
- casserole
Pas:
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
- Utilisez des quantités égales d'huile d'avocat et d'huile de coco extra vierge (3 à 5 cuillères à soupe chacune, selon la longueur de vos cheveux) et mélangez dans un bocal en verre. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d'une huile essentielle telle que le romarin ou la lavande.
- Placez le pot d'huile dans l'eau chaude pendant une minute ou deux.
- Testez la température de l'huile sur votre poignet avant d'appliquer sur vos cheveux.
- Massez doucement l'huile dans les cheveux lavés et enveloppez-la avec une serviette chaude pendant 20 minutes maximum.
- Laver le traitement avec de l'eau tiède.
Que dit la recherche
Les recherches sur les avantages de l'utilisation de l'huile d'avocat pour les cheveux sont limitées. Bien que ce soit un excellent hydratant, l'huile d'avocat n'est pas aussi bénéfique lorsque vous l'utilisez comme traitement topique que lorsque vous en mangez dans le cadre d'un régime alimentaire sain. Les cheveux sont constitués de cellules mortes, ce qui explique pourquoi le maintien de la santé générale est le meilleur moyen d'obtenir des cheveux en bonne santé.
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Risques et avertissements
Dans l’ensemble, l’avocat est sûr à utiliser, mais les personnes allergiques aux avocats doivent consulter leur médecin. L'utilisation d'huile d'avocat peut quand même causer des effets secondaires, même si vous ne la mangez pas. Vous devriez faire un test cutané avant d'utiliser l'huile d'avocat afin d'éliminer toute allergie avant de l'utiliser sur vos cheveux.
La ligne du bas
La consommation d'avocat est associée à une meilleure qualité générale du régime alimentaire et de la santé, selon les résultats d'une enquête nationale. Une étude de 2012 a révélé que la consommation d'avocat favorise la santé du cœur et de l'appareil digestif, ainsi que le vieillissement en bonne santé. Pour compléter votre alimentation, remplacez l'huile de maïs ou de ricin par de l'huile d'avocat lorsque vous cuisinez ou faites des vinaigrettes.
Vous pouvez trouver de l'huile d'avocat dans n'importe quel magasin d'alimentation. Les nutriments contenus dans les avocats peuvent être particulièrement bénéfiques pour la croissance des cheveux. Pour des résultats à long terme, veillez à adopter un régime alimentaire bien équilibré, qui vous permette d'obtenir les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance et la santé des cheveux.
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