Vue d'ensemble
Vos selles peuvent avoir une consistance différente selon votre régime alimentaire, votre santé et même les médicaments que vous prenez. Vous remarquerez peut-être parfois que certaines de vos selles peuvent rester collées sur le côté du bol après avoir été vides. Le caca collant peut être un symptôme d'un trouble digestif temporaire ou chronique ou le résultat d'un régime trop riche en graisse. Le caca collant peut paraître gras et pâle ou foncé et goudronneux. Si vous présentez également d'autres symptômes, tels que des gaz ou des crampes abdominales, parlez-en à un médecin pour en déterminer la cause.
Les causes
La qualité de vos selles dépend généralement de la manière dont votre corps réagit à vos choix alimentaires. Un régime riche en graisses, par exemple, peut conduire à des selles plus collantes que la normale. En effet, l'excès de graisse - au-delà de ce qui serait normalement absorbé par le corps - peut se retrouver dans vos selles, les rendant plus épaisses et plus collantes.
Les selles grasses peuvent être un effet secondaire temporaire d'une trop grande quantité de graisse dans votre alimentation. Cela peut également indiquer une maladie telle que la maladie de Crohn, qui rend plus difficile l'absorption par l'organisme des graisses alimentaires. La maladie de Crohn est l'une des nombreuses affections de la maladie inflammatoire de l'intestin (MICI). La colite ulcéreuse et la colite microscopique font partie des autres troubles de ce groupe. Tous ces facteurs peuvent causer des selles collantes.
Vos selles peuvent être collantes si vous avez un ulcère à l’estomac ou une irritation de l’œsophage. Avec ces conditions, vous pouvez rencontrer des saignements internes. Le sang peut se mélanger aux fluides digestifs et rendre vos selles goudronneuses et collantes.
D'autres conditions médicales peuvent également causer des selles collantes après avoir mangé certains aliments. Si vous êtes atteint de la maladie cœliaque, par exemple, vous ne pouvez pas digérer correctement le gluten, une protéine présente dans le blé et certaines autres céréales. La consommation de gluten peut provoquer des selles collantes et d’autres symptômes chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Parfois, l'intolérance au lactose peut aussi causer des selles collantes. Les personnes intolérantes au lactose n'ont pas l'enzyme lactase. Cette enzyme est nécessaire pour digérer le lactose, un sucre présent dans les produits laitiers.
Traitement
Les selles collantes peuvent souvent être traitées facilement à la maison avec de simples changements de mode de vie ou des médicaments et suppléments en vente libre.
Remèdes maison
Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour caca collant est d’augmenter votre consommation d’eau. Un système digestif en bonne santé avec des selles en bonne santé dépend de votre hydratation. Il est recommandé à la plupart des gens de boire 8 verres d’eau (64 onces) par jour. Si vous avez des problèmes rénaux, cardiaques ou hépatiques, ou pour toute autre raison qui vous pousserait à boire moins d'eau, discutez avec votre médecin de la quantité de liquides adéquate et sans danger pour vous.
L'exercice quotidien est également associé à un système digestif plus sain. Même une demi-heure de marche peut améliorer votre santé globale.
Solutions en vente libre
Certains suppléments peuvent également aider à ramener vos selles à la normale. Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui favorisent la santé intestinale. Vous pouvez trouver des probiotiques dans des aliments, tels que le yogourt et le kéfir, ainsi que sous forme de supplément.
Achetez des probiotiques.
Vous pouvez également essayer des suppléments d'enzymes digestives. Ces enzymes sont conçues pour aider votre corps à décomposer les amidons, les graisses et les protéines pour une meilleure digestion et des selles normales.
Vous devez d'abord consulter votre médecin avant d'essayer des probiotiques ou des enzymes. Cela est particulièrement vrai si vous avez un trouble digestif, tel qu'une MICI.
Médicaments traditionnels
Si vos selles sont collantes et que vous avez également des problèmes de diarrhée, essayez de prendre des médicaments en vente libre tels que le Pepto-Bismol ou le Kaopectate. Ce sont généralement des traitements bien tolérés pour la diarrhée. Toutefois, si vous remarquez du sang ou du mucus dans vos selles, vous ne devez pas prendre de médicament antidiarrhéique sans en avoir d'abord parlé à votre médecin. Vous devez également éviter les laxatifs si vous avez des selles collantes.
Les aliments à manger et les aliments à éviter
L'un des moyens les plus efficaces de traiter les selles collantes consiste à faire des choix alimentaires judicieux pour votre système. En général, manger une variété de fruits et de légumes frais est une prescription pour une meilleure santé digestive. Ces aliments contiennent des fibres solubles, ce qui est important pour le bon fonctionnement de l'intestin. Ils contiennent également une gamme de nutriments pour une santé globale optimale.
Certains des meilleurs aliments pour aider à garder vos selles en bonne santé sont:
- asperges
- brocoli
- carottes
- pomme de terre au four
- patate douce
- haricots verts
- mangue
- abricots
- banane
- des oranges
- la farine d'avoine
- pois chiches
Comme la plupart des causes des selles collantes sont liées aux aliments que vous consommez, le meilleur traitement consiste à éviter les aliments qui vous posent problème. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque, par exemple, n’ont souvent pas d’autres problèmes digestifs. Si ces personnes évitent les aliments contenant du gluten, elles ne devraient présenter aucun symptôme tel que des selles collantes.
Les aliments contenant du gluten comprennent:
- blé
- seigle
- orge
- malt, y compris extrait de malt, vinaigre de malt, etc.
Si votre problème est l'intolérance au lactose, évitez le lait de vache et les produits laitiers, tels que le fromage, les glaces, le beurre, les sauces et les soupes à la crème. Vous devez également réduire les aliments riches en matières grasses dans votre alimentation, tels que croustilles, biscuits, viande rouge et pizza.
Quand voir votre docteur
Des selles collantes peuvent apparaître dans une selle et le lendemain, vos selles peuvent redevenir normales. Si une journée de régime particulièrement riche en matières grasses a conduit à des selles collantes, attendez une journée pour voir si quelque chose change. S'il n'y a pas de changement, faites attention à vos selles et à tout autre symptôme pouvant indiquer une cause plus grave. En l'absence de symptômes urgents, tels que des crampes abdominales ou du sang dans les selles, essayez de modifier votre régime alimentaire. Si un régime pauvre en protéines et en protéines riche en fibres solubles n'améliore pas la qualité de vos selles, consultez un médecin.
Perspective
Les selles collantes sont généralement un signe que votre alimentation a besoin de quelques ajustements - peut-être un peu moins de graisse ou un peu plus d'eau.Mais des selles collantes peuvent également être le signe d'un problème de santé plus grave, tel que la maladie de Crohn. Ce n'est peut-être pas le travail le plus agréable que vous fassiez toute la journée, mais il est important de porter une attention particulière à la qualité de vos selles et de faire appel à un médecin, si cela ne s'améliore pas. La nouvelle encourageante est que des conditions telles que la maladie de Crohn, la maladie coeliaque ou l’intolérance au lactose peuvent généralement être bien gérées en suivant un régime alimentaire qui élimine les déclencheurs de problèmes de toilette.
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