Triplés attendus
Les traitements de fertilité ont rendu les naissances multiples plus courantes ces dernières années. Cela signifie que les triplés ne sont plus une rareté.
Les médecins envisagent toujours d'être enceinte avec des multiples à haut risque. Mais il y a des choses simples et simples que les femmes enceintes peuvent faire pour rester à l'aise et bien.
Voici comment augmenter vos chances de réussir une grossesse triplet.
Choisissez votre équipe
Pour commencer, choisissez un bon médecin et une bonne équipe médicale. Ils deviendront vos nouveaux meilleurs amis pour les prochains mois.
Les femmes enceintes de triplés devraient pouvoir consulter leur médecin toutes les deux semaines, explique le Dr Dimitry Zilberman, obstétricien et gynécologue à Danbury, dans le Connecticut.
Cela continuera jusqu'à ce que vos foetus atteignent 24 semaines. Après cela, c'est une visite chez le médecin une fois par semaine jusqu'à l'accouchement.
Manger pour quatre?
Les médecins peuvent prescrire des vitamines prénatales surdimensionnées, de l'acide folique supplémentaire ou des pilules de fer pour s'assurer que les futures mères reçoivent suffisamment de nutriments.
La quantité de calories supplémentaires dont vous aurez besoin dépend de votre activité physique. Les mères de multiples peuvent avoir besoin de 600 calories supplémentaires par jour pour prendre le poids voulu. Mais votre médecin pourrait vous recommander beaucoup moins, selon votre situation.
C'était le cas de Rupal Shah quand elle était enceinte de triplés en 2010. Elle avait un reflux acide qui l'empêchait de manger beaucoup. Ses médecins lui ont dit de manger tout ce qu'elle pouvait tolérer et d'en rester là.
Elle a pris 20 kilos pendant la grossesse. Ses bébés sont nés en bonne santé à 32 semaines.
Symptômes de la grossesse
À bien des égards, les mères des triplés auront des symptômes plus intenses pendant la grossesse. Ils sont plus susceptibles de se sentir épuisés et de ressentir plus tôt la croissance de leur corps.
Maria Damjan, mère de triplés de 2 ans et de 4 ans, a déclaré avoir senti son utérus s'agrandir le jour où elle a appris l'existence de sa grossesse de triplés.
Elle se souvient d'avoir eu besoin de vêtements de maternité à la huitième semaine. C'était environ trois mois plus tôt qu'elle en avait besoin avec son premier enfant.
De nombreuses femmes retiennent également de l'eau, en particulier aux chevilles.
"J'étais littéralement, taille basse, un grand bol," Shah dit. Elle se souvient du gonflement si douloureux qu'elle ne laissait personne la toucher. Les douches lui procurent un soulagement temporaire.
La rétention d'eau est normale. Mais cela peut aussi être un signe de prééclampsie, une maladie mortelle. C'est l'une des raisons pour lesquelles les médecins surveillent de très près les grossesses multiples.
Faire de l'exercice pendant la grossesse
Selon Zilberman, les femmes qui portent des triplés peuvent s’acquitter de leurs tâches quotidiennes habituelles, à condition qu’elles se sentent à l'aise.
L'exercice devrait convenir, mais demandez d'abord l'approbation de votre médecin. Certaines femmes choisissent de porter une ceinture de maternité pour un soutien supplémentaire. Vous devrez peut-être prendre de fréquentes pauses d'activité.
"Ecoute ton corps," Dit Zilberman. «Si vous êtes à bout de souffle ou que le mouvement est très difficile, passez de la course au vélo ou à la marche.
Une de ses patientes, Laurena Liu, a cessé de courir après environ 18 semaines de grossesse. Mais elle se rappelle avoir suivi un cours d'entraînement le jour où elle est allée à l'hôpital. Elle recommande aux femmes enceintes de triplés de rester actives aussi longtemps qu'elles le peuvent.
"Cela aide à rendre la grossesse entière confortable et à récupérer plus rapidement," elle dit. Cela dit, n'en faites pas trop. J'étais tellement dégoutée que je ne pouvais plus courir, mais je devais penser à ce qui était le mieux pour les bébés, pas seulement pour moi.
Repos au lit avec des triplés
Zilberman ne recommande pas le repos au lit pour la majorité de ses patients. Mais il admet que c'est un sujet controversé parmi les femmes enceintes à haut risque.
Le médecin de Damjan lui a ordonné de se mettre au lit à 20 semaines par prudence. Damjan, qui se décrit comme une noix de santé, dit qu'elle avait l'habitude de faire de l'exercice régulièrement. Mais elle avait 47 ans et avait déjà fait deux fausses couches auparavant. Elle ne voulait prendre aucun risque.
Elle a passé les 15,5 semaines suivantes au repos et les trois dernières semaines à l'hôpital. Deux de ses bébés sont rentrés de l'hôpital à la maison avec elle. La troisième est restée à l’USIN quelques jours seulement.
Facteurs de risque avec des triplés
Si vous envisagez de subir une fécondation in vitro (FIV) ou un autre traitement de fertilité, discutez avec votre médecin des risques de l'accouchement multiple avant votre grossesse.
Environ 20% des grossesses triplées entraînent la naissance d'un enfant souffrant d'une invalidité majeure de longue durée. Demandez à votre médecin comment rester en bonne santé tout au long de votre grossesse et de son accouchement.
La livraison
Toute grossesse vient avec sa part de nervosité. Compte tenu des risques accrus, il n’est pas surprenant que les mères de multiples enfants puissent se sentir particulièrement anxieuses.
Deux médecins ont recommandé à Damjan de réduire sa grossesse à un seul foetus, ce qu’elle ne voulait pas envisager.
Puis elle a trouvé un spécialiste. Avec une surveillance attentive, il lui a dit qu'il pensait pouvoir transporter trois bébés en toute sécurité. Son équipe est devenue ses champions, dit-elle. Elle a tiré la force de leur confiance.
Shah se souvient de s'être aggravée pendant sa grossesse en raison de son inconfort physique. Elle a fait des exercices de respiration et a écouté les cantiques indiens pour se détendre.
"Le meilleur conseil que j'ai jamais reçu était de rester calme, de me détendre et de profiter du moment présent" elle dit. Il y a une lumière au bout du tunnel. Cela vaut tellement la peine que vous livriez et que vous voyiez vos enfants.
