Vue d'ensemble
La plupart des hommes ont eu un type de problème sexuel dans leur vie. Les problèmes les plus courants incluent l’anxiété de performance et le dysfonctionnement érectile. L’anxiété liée aux performances se produit lorsque vous ressentez un stress lié à votre image corporelle ou à votre capacité à faire plaisir à votre partenaire. Cela peut mener à l'ED. Les hommes souffrant de dysfonction érectile ont du mal à avoir et à garder une érection.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le lien entre l'anxiété liée à la performance et les troubles de l'urgence
Anxiété de performance et ED
Certaines recherches ont montré un lien entre l'anxiété liée à la performance et le dysfonctionnement érectile. Une étude de 2005 a révélé que l’anxiété liée aux performances peut provoquer et maintenir un dysfonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes. Une étude plus récente de 2015 a établi un lien entre la dépression et l'anxiété liée aux performances et noté qu'il pourrait exister un lien entre l'anxiété liée aux performances et le dysfonctionnement érectile. Cependant, l’étude recommande de faire plus de recherche.
Le stress et l'anxiété peuvent-ils causer une dysfonction érectile? "
Les causes
L'anxiété de performance est principalement causée par des pensées négatives. Ces pensées peuvent être liées au sexe ou à des problèmes de votre vie quotidienne. Les hommes peuvent se sentir obligés de faire plaisir à leurs partenaires ou ne pas se sentir en sécurité quant à leur capacité à avoir des relations sexuelles. La peur et l’anxiété liées à la taille du pénis et à l’image corporelle pourraient également jouer un rôle dans l’anxiété liée aux performances. Parmi les autres causes d'anxiété liées aux performances, on peut citer le stress lié à:
- travail
- des relations
- enfants ou autres membres de la famille
- finances
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La dysfonction érectile peut être déclenchée par différents facteurs physiques et psychologiques, notamment l’anxiété liée aux performances. Les autres causes de dysfonction érectile peuvent inclure:
- troubles des vaisseaux sanguins
- troubles neurologiques, tels que la sclérose en plaques
- accident vasculaire cérébral ou lésion nerveuse du diabète
- stress
- dépression
- manque de motivation
- blessure traumatique
- taux de testostérone bas
- maladie chronique
- chirurgies du cancer de la prostate, de la vessie et du côlon
- fumeur
- problèmes rénaux
- abus d'alcool ou de substances
Certains médicaments peuvent également causer la dysfonction érectile en raison de leurs effets sur les hormones, les nerfs ou la circulation sanguine. La dysfonction érectile est un effet secondaire fréquent de:
- diurétiques
- médicaments contre l'hypertension artérielle
- antihistaminiques
- antidépresseurs
- médicaments pour action cardiaque irrégulière
- Médicaments contre la maladie de Parkinson
- tranquillisants
- relaxants musculaires
- les hormones
- médicaments de chimiothérapie
- médicaments contre le cancer de la prostate
- pilules antiseizure
- anti-inflammatoires
Symptômes
L'anxiété de performance affecte les hommes de différentes manières. En plus du dysfonctionnement érectile, l'anxiété liée aux performances peut entraîner:
- éjaculation prématurée
- éjaculation retardée ou bloquée
- perte d'intérêt sexuel
La dysfonction érectile a ses propres symptômes, notamment:
- problèmes pour devenir debout
- difficulté à garder une érection
- perte de désir sexuel
Cherche de l'aide
Demandez de l'aide si votre anxiété liée aux performances persiste ou si cela se produit plus fréquemment. Plus tôt vous consultez votre médecin, plus vite vous pourrez apprendre des techniques pour faire face aux pensées négatives, à la peur et au stress. Vous pouvez également être en mesure d'exclure d'autres conditions pouvant affecter votre capacité à effectuer.
Diagnostic
Il est important de consulter votre médecin si vous avez une dysfonction sexuelle ou sexuelle. Votre médecin vous posera des questions pour déterminer si le problème est physique, mental ou les deux. Ils effectueront également un examen physique général, y compris un examen de votre pénis et de vos testicules. Votre médecin peut également souhaiter effectuer des analyses de sang et effectuer d'autres tests.
Traitement
Vous pouvez gérer l'anxiété liée à la performance de plusieurs manières. Si votre anxiété liée à la performance est à l'origine de votre dysfonction érectile, le traiter peut également contribuer à la réduire.
Voici quelques options pour gérer l’anxiété liée au rendement:
- méditation
- éducation sur le sexe et les comportements sexuels
- thérapie par la parole pour gérer le stress, la dépression et d'autres problèmes de la vie
- counseling de couple pour aider avec les problèmes de relation
- thérapie sexuelle pour résoudre les problèmes d'intimité et de performance
- changer de mode de vie, comme faire plus d'exercice et mieux manger
- être ouvert au sujet de votre anxiété et de vos inquiétudes avec votre partenaire
- effacer votre tête de pensées négatives
- éliminer les facteurs de stress de votre vie
- ne pas précipiter le sexe
- se concentrer sur ce que vous pouvez faire et non sur ce que vous pensez devoir faire
L'imagerie guidée
L'imagerie guidée est une autre technique thérapeutique qui peut vous aider à surmonter l'anxiété liée aux performances. Avec les images guidées, vous entrez dans un état de légèreté et de transe dans lequel vous écoutez un script décrivant un scénario éclatant. Cette technique vise à aider votre corps à surmonter tous les problèmes mentaux ou physiques auxquels vous êtes confronté en puisant dans votre esprit inconscient. Les recherches menées par le psychiatre K. Kuruvilla en 1984 ont montré que les hommes soumis à une imagerie guidée et à une rééducation sexuelle étaient en mesure de vaincre la dysfonction érectile causée par le stress et l'anxiété.
Vous n'avez pas besoin de consulter un thérapeute pour visualiser des images guidées. Pour le faire à la maison, écrivez et enregistrez un script qui vous permettra de visualiser une session sexuelle réussie avec votre partenaire. Lorsque vous écoutez le scénario, concentrez-vous sur l'obtention et le maintien de la dureté et sur une expérience sexuelle agréable. Plus vous suivrez le processus, plus votre esprit conscient sera capable de surmonter tous les problèmes de performances.
Perspective
L’anxiété de performance est un type de dysfonctionnement sexuel tout à fait normal et traitable. Si vous souffrez également de dysfonction érectile, votre anxiété liée aux performances peut en être la cause. En cas de dysfonctionnement sexuel, il est important de consulter votre médecin afin qu'il puisse éliminer les causes sous-jacentes et vous aider à gérer vos symptômes.
