Qu'est-ce que le stéarate de magnésium?
Vous êtes-vous déjà demandé en quoi consistait ce revêtement sur vos médicaments et vos vitamines? C'est un additif à base de stéarate de magnésium.
Le stéarate de magnésium est un fin pouvoir blanc qui colle à la peau et qui est gras au toucher. C'est un simple sel composé de deux substances, une graisse saturée appelée acide stéarique et le magnésium minéral. L'acide stéarique peut également être trouvé dans de nombreux aliments, tels que:
- poulet
- des œufs
- fromage
- Chocolat
- noix
- Saumon
- huile de graine de coton
- huile de palme
- huile de noix de coco
Le stéarate de magnésium est couramment ajouté à de nombreux aliments, produits pharmaceutiques et cosmétiques. Dans les médicaments et les vitamines, son objectif principal est d’agir comme lubrifiant.
Que fait le stéarate de magnésium?
Le stéarate de magnésium est un additif principalement utilisé dans les capsules de médicaments. C'est considéré comme un "agent de flux". Il empêche les ingrédients individuels d'une capsule de coller les uns aux autres et à la machine qui crée les capsules.
Il contribue à améliorer la cohérence et le contrôle de la qualité des capsules de médicaments. Il est possible de créer des capsules de médicaments sans stéarate de magnésium, mais il est plus difficile de garantir la consistance et la qualité de ces capsules. Le stéarate de magnésium est utilisé pour retarder la rupture et l'absorption des médicaments, de sorte qu'ils sont absorbés dans la zone appropriée de l'intestin.
Quels sont les risques pour la santé du stéarate de magnésium?
Le stéarate de magnésium est généralement reconnu comme sûr à consommer. Si vous en ingérez trop, cela peut avoir un effet laxatif. Il peut irriter la muqueuse de vos intestins. Cela provoque des spasmes dans vos intestins, ce qui déclenche un transit intestinal.
Certaines personnes sur Internet affirment que le stéarate de magnésium inhibe la fonction des cellules T immunitaires et provoque l’effondrement de l’intégrité de la membrane cellulaire des cellules T auxiliaires. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui de ces affirmations.
Ces affirmations ont été faites sur la base d’une seule étude chez la souris qui était liée à l’acide stéarique et non au stéarate de magnésium. Les souris n'ont pas d'enzyme dans leurs cellules T que les humains ont. Cela rend l'acide stéarique sans danger pour nous d'ingérer.
Certaines personnes ont également affirmé que le stéarate de magnésium pourrait nuire à la capacité de votre corps à absorber le contenu des gélules. Mais encore une fois, il n’ya aucune preuve scientifique à l’appui de ces affirmations.
Cependant, il est possible d'être allergique au stéarate de magnésium et il peut être difficile d'éviter cet additif alimentaire.
Combien est-il sécuritaire de consommer?
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l’utilisation du stéarate de magnésium en tant qu’additif dans les aliments et les suppléments. Selon le Centre national d'information sur la biotechnologie, il est considéré comme sûr de consommer en quantités inférieures à 2 500 milligrammes (mg) par kilogramme par jour. Pour un adulte de 150 livres, cela équivaut à 170 000 mg par jour.
Les fabricants de capsules et de médicaments n'utilisent généralement que de petites quantités de stéarate de magnésium dans leurs produits. Lorsque vous prenez leurs produits à la dose recommandée, ils ne contiennent pas assez de stéarate de magnésium pour causer des effets indésirables.
Conseils clés
Ne prenez pas pour vérité tout ce que vous lisez sur Internet. Si vous avez des inquiétudes au sujet d'un additif ou d'un supplément que vous envisagez de prendre, faites vos recherches en premier. S'il n'y a pas d'études de recherche pour sauvegarder les demandes faites en ligne, elles sont probablement fausses. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
Consultez toujours votre médecin avant d'essayer un nouveau supplément ou médicament. Bien que le stéarate de magnésium n'en fasse pas partie, certains produits et ingrédients peuvent avoir une incidence sur la manière dont votre corps absorbe les médicaments. Votre médecin peut vous aider à comprendre les avantages et les risques potentiels de l'ajout d'un nouveau supplément ou d'un nouveau médicament à votre routine.
