Les changements de couleur des dents peuvent être subtils et se produire progressivement. Une certaine couleur jaune peut être inévitable.
Les dents peuvent paraître plus jaunes, surtout en vieillissant. Au fur et à mesure que l'émail extérieur s'use, la dentine jaunâtre en dessous devient plus visible. La dentine est le tissu calcifié sous l'émail.
Si vous souhaitez blanchir les dents, vous avez des solutions de rechange aux méthodes conventionnelles.
Remèdes pour les dents jaunes
Voici sept options naturelles pour se débarrasser des dents jaunes. Il peut être préférable de choisir quelques traitements et de les alterner tout au long de la semaine. Expérimentez pour trouver une solution qui fonctionne pour vous.
1. se brosser les dents
Votre premier plan d'action devrait être de vous brosser les dents plus souvent et de manière correcte. Il est particulièrement important que vous vous brossiez les dents après avoir consommé des aliments et des boissons pouvant provoquer des dents jaunes.
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux à trois minutes à la fois. Assurez-vous d'entrer dans toutes les fissures et les crevasses. Brossez-vous les dents en effectuant des mouvements circulaires pour protéger vos gencives. Brosser les surfaces intérieures, extérieures et les surfaces de mastication de vos dents.
2. Bicarbonate de soude et peroxyde d'hydrogène
En utilisant une pâte à base de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène, on dit que cela enlève l'accumulation de plaque et les bactéries pour éliminer les taches.
Mélanger 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe de peroxyde d'hydrogène pour faire une pâte. Rincez-vous bien la bouche avec de l'eau après avoir brossé avec cette pâte. Vous pouvez également utiliser le même ratio d'ingrédients pour faire un bain de bouche.
Une étude de 2012 a révélé que les personnes qui utilisaient un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde se débarrassaient des taches sur les dents et les blanchissaient. Ils ont montré des améliorations significatives après six semaines. Des études complémentaires sont nécessaires pour déterminer si les résultats persistent après l’arrêt du dentifrice.
3. Tirage à l'huile de coco
On dit que tirer l'huile de coco enlève la plaque et les bactéries de la bouche, ce qui aide à blanchir les dents. Toujours utiliser une huile biologique de haute qualité qui ne contient pas d'ingrédients nocifs.
Swish 1 à 2 cuillères à café d'huile de noix de coco liquide dans la bouche pendant 10 à 30 minutes. Ne laissez pas l'huile toucher l'arrière de votre gorge. N'avalez pas l'huile, car elle contient des toxines et des bactéries provenant de votre bouche. Crachez-le dans les toilettes ou dans une corbeille à papier, car cela pourrait boucher les drains. Rincez-vous la bouche avec de l'eau puis buvez un grand verre d'eau. Puis brosse tes dents.
Aucune étude spécifique n'a confirmé l'effet blanchissant des dents résultant de l'extraction d'huile. Cependant, une étude de 2015 a révélé que l'extraction d'huile à base d'huile de sésame et d'huile de tournesol réduisait la gingivite causée par la plaque. Tirer de l'huile peut avoir un effet blanchissant sur les dents, car l'accumulation de la plaque peut jaunir les dents. D'autres études sur les effets de l'extraction d'huile avec de l'huile de noix de coco sont nécessaires.
4. vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre peut être utilisé en très petites quantités pour blanchir les dents.
Faites un rince-bouche en mélangeant 2 cuillerées à thé de vinaigre de cidre avec 6 onces d'eau. Swish la solution pendant 30 secondes. Puis rincez à l'eau et brossez-vous les dents.
Des recherches menées en 2014 ont montré que le vinaigre de pomme avait un effet blanchissant sur les dents de vache. Cependant, il convient de noter que cela pourrait endommager la dureté et la configuration de la surface des dents. Donc, utilisez-le avec prudence, et seulement pour de courtes périodes. Plus d'études humaines sont nécessaires pour développer ces résultats.
5. écorces de citron, d'orange ou de banane
Certaines personnes prétendent que frotter des pelures de citron, d'orange ou de banane sur leurs dents les rendra plus blanches. On pense que le composé d-limonène, qui se trouve dans certaines écorces de fruits, aidera à blanchir les dents.
Frottez doucement les écorces de fruits sur vos dents pendant environ deux minutes. Assurez-vous de bien vous rincer la bouche et de vous brosser les dents par la suite.
Des recherches scientifiques prouvant l'efficacité de l'utilisation d'écorces de fruits pour blanchir les dents font défaut. Cependant, une étude de 2010 a examiné l'effet d'un dentifrice contenant 5% de d-limonène sur l'élimination des taches de tabac et de thé. Les personnes qui brossaient avec un dentifrice contenant du d-limonène associé à une formule blanchissante deux fois par jour pendant quatre semaines réduisaient considérablement les taches dues au tabac, bien que cela ne supprime pas les taches persistantes liées au tabac ou au thé.
Des études complémentaires sont nécessaires pour déterminer si le d-limonène est efficace en tant que tel.
Une étude de 2017 a testé le potentiel d'extraits d'acide citrique de quatre types de peau d'orange en tant que blanchisseur de dents. Il a été démontré que leurs dents de blanchiment varient en fonction des capacités, l’extrait de zeste de mandarine obtenant les meilleurs résultats.
6. Charbon actif
Vous pouvez utiliser du charbon actif pour enlever les taches de vos dents. Il est très absorbant et supprime les bactéries et les toxines dans la bouche.
Ouvrez une capsule de charbon actif et mettez le contenu sur votre brosse à dents. Brossez-vous doucement les dents en utilisant de petits cercles pendant deux minutes. Soyez particulièrement vigilant autour de vos gencives car cela peut être abrasif. Puis crachez-le.
Si vos dents sont sensibles ou si vous souhaitez limiter l'abrasivité du charbon, vous pouvez le tamponner sur vos dents. Laissez-le pendant deux minutes.
Vous pouvez également mélanger du charbon actif avec une petite quantité d’eau pour former un bain de bouche. Swish cette solution pendant deux minutes, puis recrachez-la. Rincez-vous bien la bouche avec de l'eau après avoir utilisé du charbon activé.
Des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour étudier l'efficacité du charbon actif dans le blanchiment des dents. Des recherches menées en 2015 ont montré que le charbon actif était plus abrasif qu'un dentifrice blanchissant sur des résines acryliques dentaires. Les chercheurs n'ont pas conclu que le charbon actif ne convient pas au blanchiment des dents. Sa nature absorbante a le potentiel d’éliminer les taches.Toutefois, il convient de noter que la poudre de charbon de bois pourrait s’incruster dans les marges ou les fissures, particulièrement présentes dans les dents plus anciennes.
7. Manger des fruits et des légumes riches en eau
On dit que manger des fruits et des légumes crus riches en eau peut vous aider à garder vos dents en bonne santé. On pense que la teneur en eau nettoie vos dents et vos gencives de la plaque et des bactéries qui provoquent des dents jaunes.
Manger des fruits et des légumes croquants à la fin d'un repas peut augmenter la production de salive. Cela peut aider à éliminer les particules de nourriture coincées dans les dents.
Il ne fait aucun doute qu'une alimentation riche en fruits et légumes est bonne pour votre santé dentaire et pour votre santé en général, mais peu de preuves scientifiques appuient ces affirmations. Cela dit, manger des aliments sains tout au long de la journée ou à la fin d'un repas ne fera certainement aucun mal.
Des études scientifiques spécifiques sont nécessaires pour confirmer ces affirmations. Une étude a montré que l’utilisation d’un mélange de bicarbonate de soude et de fraise n’était pas efficace pour blanchir les dents.
Des recherches menées en 2007 ont montré qu'une carence en vitamine C pouvait accroître la gravité de la parodontite. Bien que l'étude n'ait pas examiné l'effet de blanchiment de la vitamine C sur les dents, elle établit un lien entre les taux plasmatiques élevés de vitamine C et des dents saines. La recherche suggère que des niveaux élevés de vitamine C peuvent réduire la quantité de plaque qui cause le jaunissement des dents.
Une étude de 2012 a révélé qu'un dentifrice contenant de la papaïne et de la bromélaïne présentait une élimination significative des taches. La papaïne est une enzyme trouvée dans la papaye. La broméline est une enzyme présente dans l'ananas.
D'autres études sont nécessaires pour développer ces résultats.
Qu'est-ce qui cause les dents jaunes?
De nombreux facteurs peuvent provoquer le jaunissement des dents. Les dents peuvent devenir jaunes à partir de:
- certains aliments ou boissons, tels que les myrtilles, le vin rouge, le café ou le thé
- une alimentation riche en sucre et en glucides simples
- fumer ou chiquer du tabac
- effets secondaires de certains médicaments et bains de bouche
- l'âge, car les adultes plus âgés sont plus susceptibles d'avoir les dents jaunes
- la génétique
- traumatisme buccal
- utilisation excessive de fluor
- mauvais soins dentaires et hygiène buccale
- bouche sèche ou manque de salive chronique
La ligne du bas
Continuez à pratiquer une bonne hygiène buccale et passez régulièrement des examens dentaires. Si vous avez essayé ces méthodes sans succès, votre dentiste pourra peut-être vous aider à déterminer si un autre plan d'action vous conviendra le mieux.
