Peut-être que la fontaine de jouvence est un mythe, mais cela ne signifie pas que tous les espoirs d'une longue vie sont à la traîne. Vos gènes jouent un rôle dans la durée de votre vie, mais le secret de la longévité ne se résume pas à rien. Découvrez ce que les personnes qui vivent bien dans la décennie 90 et au-delà ont à dire au sujet d’une vie longue et heureuse.
"Vous continuez simplement à faire ce que vous aimez faire. C'est tout. C'est très simple. Quiconque a une grande passion et ne peut pas s'en passer, je pense que cela vous aide à vivre. Je pense que cela vous garde bien, heureux et occupé. Cela m'a certainement occupé. "
-Randolph Hokanson, 101 ans, pianiste américain et professeur
Il n'y a pas de temps libre, alors je suis actif tout le temps. Je pense que cela vous oblige à rester bien. Avoir 90 ans et continuer à travailler, c'est ce à quoi je ne m'attendais pas. Je suis le plus chanceux large sur deux pieds.
-Betty White, 95 ans, actrice américaine
Mon cardiologue dit: "Frank, j'aimerais avoir ce que tu as." J'ai dit: 'Si je savais ce que c'était, je le ferais breveter!' Parce que j'ai eu toutes sortes de choses - retrait de la vésicule biliaire, opération à cœur ouvert, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque congestive et maintenant un défibrillateur. Qu'est-ce que je fous là? Je ne sais pas ce que c'est. Je ne peux pas dire honnêtement. C'est juste que je n'ai pas de stress dans la vie qui m'agace. Je vis une vie très tranquille. La seule fois où je jure vraiment, c'est quand je suis dans la voiture. Je conduis toujours, mais d'autres personnes, oh, leur façon de conduire.
-Frank Handlen, 100 ans, peintre américain
"J'ai eu la chance de retrouver mon âme sœur il y a 63 ans, et je crois que notre merveilleux mariage et nos discussions nocturnes à l'heure dorée m'ont aidé à survivre à tout."
-Kirk Douglas, 100 ans, acteur américain, producteur, réalisateur, auteur
"Une clé d'une vie heureuse est peut-être de vivre assez longtemps pour regarder en arrière, car anticiper ce que je vais faire ou vouloir faire est toujours assombri par beaucoup d'anxiété."
-Henry Morgenthau III, 100 ans, auteur américain et producteur de télévision
"Je pense que le mot que je pourrais appliquer ici est" attitude ". Vous devez être actif, positif, même si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Je pense que si vous vous permettez de vous morfondre et de vous sentir désolé pour vous-même, cela peut prendre des années de votre vie.
Norman Lloyd, 102 ans, acteur, réalisateur et producteur américain
"Tout le secret de la vie est la modération - un peu de tout."
-Jessie Lichauco, 105 ans, philanthrope cubaine
«Mon mantra est de me lever le matin et de dire:" Ce sera le meilleur jour de ma vie. " De cette façon, je peux faire face à n'importe quoi. Mon mantra pour la vie est: "Il n'y a rien que tu ne puisses faire".
-Tao Porchon-Lynch, 98 ans, maître de yoga et auteur
Je me lève tous les jours et je suis reconnaissant Je suis arrivé ici, quatre bras et jambes, les yeux toujours actifs, les oreilles toujours actives. Qu'il y ait une raison d'être gai si on y réfléchit. En ce qui concerne les infirmités, cela fait partie du jeu. Vous devez payer, et ce que vous payez à la sortie dépend de la distance que vous allez, je suppose, pour voir combien de temps le coupon durera.
-Herman Wouk, 101 ans, écrivain lauréat du prix Pulitzer
«Les gens me demandent souvent [le secret de ma longévité] et je réponds toujours à la même chose: aimer la vie. Vivez une vie simple, jouez avec vos enfants, profitez de ce que vous avez, passez du temps avec de bons amis fidèles.
-David Rockefeller, 101 ans, homme d'affaires et philanthrope américain
Je n'ai vraiment pas de secret. J'ai aimé courir et marcher. J'ai pratiqué le yoga pour l'entraînement respiratoire bien avant qu'il ne soit à la mode. J'adorais me réveiller à 5h30 du matin et aller courir au café The Original Farmer's Market pour prendre une tasse de café sur le stand de Charlie's Coffee, puis rentrer à la maison.
-Patricia Morison, 101 ans, actrice et chanteuse américaine
C'est merveilleux de vivre longtemps. Jusqu'à l'âge de 60 ans, il est facile de travailler pour sa famille et d'atteindre ses objectifs. Mais au cours des dernières années, nous devrions nous efforcer de contribuer à la société. Depuis l'âge de 65 ans, je travaille comme bénévole. Je fais encore 18 heures sept jours par semaine et j'adore chaque minute.
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105 ans, médecin, éducateur et auteur japonais
