Vue d'ensemble
Le bégaiement est un trouble de la parole. Si vous bégayez, vous savez peut-être ce que vous voulez dire, mais vous avez du mal à vous exprimer. Les mots peuvent sembler être bloqués ou vous pouvez être amené à les répéter encore et encore. Vous pouvez également vous arrêter à certaines syllabes.
Le bégaiement affecte des personnes de tous les âges, mais il est plus fréquent chez les enfants de 2 à 6 ans. Environ 75% des enfants perdent ce bégaiement avec le temps.
Les 25% restants souffrent de ce trouble tout au long de la vie adulte. Environ 3 millions d'enfants et d'adultes aux États-Unis sont touchés.
Bien que le bégaiement ne puisse pas être complètement guéri, vous pouvez faire certaines choses pour améliorer votre élocution.
Astuce # 1: ralentissez
L’un des moyens les plus efficaces d’arrêter un bégaiement est de parler lentement. Se précipiter pour terminer une pensée peut vous amener à balbutier, à accélérer votre discours ou à avoir de la difficulté à faire passer les mots. Prendre quelques respirations profondes et parler lentement peut aider à contrôler le bégaiement.
Astuce # 2: Pratique
Contactez un ami proche ou un membre de la famille pour voir s'ils peuvent s'asseoir avec vous et parler. Pratiquer votre discours dans un environnement sûr peut vous aider à vous sentir plus à l'aise avec vous-même et avec le son de votre voix.
Rejoindre un groupe d'entraide avec d'autres personnes qui bégaient peut également être bénéfique. Vous pouvez apprendre ce qui fonctionne pour les autres quand ils parlent en public ou même en petits groupes d'amis.
Conseil n ° 3: Passez à l'électronique
Dans certains cas, un appareil auditif spécialisé appelé moniteur de parole peut être utile. Ces appareils utilisent un logiciel de retour d’information différé et modifié en fréquence pour vous aider à parler plus couramment.
Tout comme une aide auditive, l'appareil se fixe à l'intérieur de l'oreille de l'utilisateur. Le logiciel modifie le son de votre voix et le retarde d’une fraction de seconde. Cela peut vous aider à ralentir votre discours et à parler sans bégayer.
Certaines recherches ont démontré l'efficacité du dispositif, mais il n'est pas clair si ces effets sont durables.
Ces appareils coûtent souvent entre 2 500 et 4 500 dollars. Il est donc important de s’assurer que c’est la meilleure option pour vous. Discutez avec votre médecin des avantages d'un appareil auditif et des programmes d'aide financière disponibles.
Votre médecin peut également être en mesure de vous recommander un appareil plus abordable pour vous aider avec votre élocution.
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Comment puis-je aider mon ami ou un membre de la famille?
Si vous parlez à quelqu'un qui bégaie, il est important de le laisser parler à son rythme. Essayer de précipiter leur discours ne fera que rendre plus difficile pour eux de finir de partager leurs pensées.
Vous ne devriez pas non plus essayer de finir leurs phrases pour eux. Soyez patient et laissez-les finir par eux-mêmes. Cela les aidera non seulement à travailler sur leur bégaiement, mais aussi à améliorer leur sentiment de bien-être.
Un soutien à long terme est essentiel pour aider votre proche à surmonter son bégaiement.
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Perspective
Il n’ya pas de remède contre le bégaiement, mais on peut le gérer efficacement. Pratiquer et embrasser votre discours peut aider à réduire votre bégaiement au fil du temps.
Développer un réseau de soutien de la famille et des amis est la clé. Vous pouvez même trouver bénéfique de vous joindre à un groupe de soutien pour les personnes qui bégaient. Un orthophoniste certifié peut vous donner des conseils personnalisés.
