Vue d'ensemble
Les bains de bicarbonate de soude sont un moyen peu coûteux, sûr et souvent efficace de prendre soin de votre peau et de traiter vos problèmes de santé.
Les bains de bicarbonate de soude sont différents des bains de sel d’Epsom, utilisés pour traiter différentes conditions. Les bains de bicarbonate de soude sont plus couramment utilisés pour les problèmes de peau, tandis que les bains de sel d'Epsom traitent de problèmes tels que la santé circulatoire, la pression artérielle et la fonction nerveuse. Certaines recettes de bain demandent une combinaison de bicarbonate de soude et de sel d'Epsom.
Poursuivez votre lecture pour apprendre à utiliser les bains de bicarbonate de soude pour améliorer votre santé.
Comment
Buvez toujours beaucoup d’eau avant de prendre un bain de bicarbonate de soude. Envisagez de créer une atmosphère de détente en utilisant des bougies, des lumières tamisées et une musique apaisante pour vous aider à vous détendre pendant que vous vous baignez. Vous voudrez peut-être sécher votre peau au préalable. Pour le bain:
- Ajouter entre 5 cuillères à soupe à 2 tasses de bicarbonate de soude dans le bain. Le montant dépend de l'affection que vous souhaitez traiter.
- Faites-le tourner pour qu'il se dissolve bien.
- Faire tremper dans la baignoire pendant 10 à 40 minutes.
Il est recommandé de rincer à l'eau douce après le bain. Cela aide à se débarrasser des toxines et des résidus. Vous pouvez utiliser un gant de toilette ou du luffa pour exfolier et éliminer les cellules mortes de la peau.
L'eau doit être confortablement chaude, mais pas trop chaude. Cela aide à prévenir les brûlures, les évanouissements et les sensations de tête. L'eau chaude peut également éliminer l'humidité de votre peau. L'utilisation d'eau tiède aidera votre peau à absorber l'humidité. Si vous vous sentez trop chaud à tout moment, vous pouvez ajouter plus d'eau froide jusqu'à ce que la température soit idéale.
Après votre bain:
- sécher avec une serviette
- hydrater
- eau potable
Déplacez-vous lentement et asseyez-vous si vous vous sentez faible, drainé ou étourdi par la suite.
Quelles conditions un bain de bicarbonate de soude peut-il aider à traiter?
Prendre un bain chaud peut vous aider à vous détendre. Les bains aident également à:
- soulager la tension et la douleur
- favoriser la transpiration
- stimuler la circulation
- encourager la guérison
L'ajout de bicarbonate de soude à votre bain peut avoir des avantages supplémentaires, dont beaucoup sont liés à la peau. Certaines de ces utilisations sont décrites ci-dessous:
Les infections à levures
Les bains de bicarbonate de soude peuvent apaiser et soulager les symptômes d'infection à levures tels que:
- démangeaisons
- brûlant
- gonflement
Le bicarbonate de soude peut également avoir un effet positif sur le pH vaginal.
Une étude de 2014 a révélé que le bicarbonate de soude tué Candidose les cellules qui mènent aux infections à levures. Le bicarbonate de soude a également des effets antifongiques généraux.
Érythème fessier
Si votre bébé a la peau crue suite à une érythème fessier, vous pouvez faire tremper la zone touchée dans un bain de bicarbonate de soude trois fois par jour. Faites cela pour seulement 10 minutes à la fois. Le bicarbonate de soude peut aider à apaiser la peau et favoriser une guérison plus rapide. Assurez-vous de bien sécher la région avant de mettre une nouvelle couche propre.
Utilisez seulement 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour les bébés et les jeunes enfants. N'utilisez pas trop, car le bicarbonate de soude peut être absorbé par le corps à travers la peau dans un processus appelé alcalose.
Eczéma
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à apaiser et à guérir l'eczéma. Ajouter 1/4 tasse de bicarbonate de soude dans votre bain pour soulager les démangeaisons. Il est important que vous hydratiez votre peau immédiatement après le bain, alors que votre peau est encore humide.
Vous devriez également éviter de frotter votre peau avec une serviette pour la sécher. Cela peut irriter la peau. Au lieu de cela, utilisez votre serviette pour tapoter doucement votre peau sèche.
Poison Ivy et Chêne Poison
La baignade aide à limiter la contamination supplémentaire de vous-même et des autres si vous avez une éruption de lierre de poison ou une éruption de chêne de poison. Vous devez également vous baigner dès que possible après l'exposition. Cela aide à empêcher les huiles de pénétrer dans votre peau et de provoquer une éruption cutanée.
Un bain de bicarbonate de soude peut aider à réduire les démangeaisons et les irritations.
- Dissoudre 1/2 tasse de bicarbonate de soude dans un bain d'eau tiède.
- Laisser tremper jusqu'à 30 minutes.
Psoriasis
Les bains médicamenteux sont souvent l’une des premières lignes du traitement du psoriasis. Les recherches de 2005 soutiennent l'utilisation de bains de bicarbonate de soude pour traiter le psoriasis. Il a été démontré que les bains de bicarbonate de soude avaient un effet bénéfique sur le psoriasis, notamment en réduisant les démangeaisons et les irritations. Vous pouvez également prendre un bain à l'avoine pour le psoriasis.
Bain de désintoxication
Le bicarbonate de soude possède des propriétés nettoyantes et détoxifiantes qui peuvent aider à purifier votre corps et à renforcer son immunité. Il peut être combiné avec du sel d'Epsom, du sel de mer et du gingembre moulu pour former un bain de désintoxication. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles et d'autres ingrédients naturels de votre choix.
Varicelle
Les bains de bicarbonate de soude peuvent être utilisés trois fois par jour pour soulager les démangeaisons causées par la varicelle.
- Utilisez 1 tasse de bicarbonate de soude pour chaque pouce d'eau tiède.
- Laissez-vous ou votre enfant tremper pendant 15 à 20 minutes.
Infections des voies urinaires (IVU)
Le trempage dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l'acide dans votre urine, à éliminer les germes et à favoriser la guérison. Cela peut également soulager les mictions douloureuses.
- Ajouter 1/4 tasse de bicarbonate de soude dans le bain.
- Laisser tremper jusqu'à 30 minutes, ou 10 à 15 minutes chez les jeunes enfants.
- Faites cela deux fois par jour.
Vestibulite vulvaire
Tremper dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à soulager les démangeaisons et les brûlures de la vulve.
- Ajoutez 4 à 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bain tiède.
- Absorbez jusqu'à trois fois par jour pendant 15 minutes.
Constipation
Prendre un bain de bicarbonate de soude peut aider à soulager la douleur rectale causée par la constipation. Cela peut également vous aider à détendre votre sphincter anal et à aller à la selle.
- Ajouter 2 onces de bicarbonate de soude à votre bain.
- Faire tremper pendant 20 minutes.
sécurité
En général, les bains de bicarbonate de soude sont bien tolérés par la plupart des gens.
Ne prenez pas de bain de bicarbonate de soude si vous:
- êtes enceinte ou allaitez
- avoir une pression artérielle élevée
- avoir le diabète
- sont sous l'influence de drogues ou d'alcool
- avoir des plaies ouvertes ou des infections graves
- sont sujettes à l'évanouissement
Faites toujours un test cutané avant d'utiliser du bicarbonate de soude sur votre peau.Appliquez une pâte de bicarbonate de soude à l'intérieur de votre avant-bras intérieur. Rincez et attendez 24 heures avant de prendre un bain de bicarbonate de soude pour voir si une réaction se produit. Si vous faites un bain de désintoxication et que vous ajoutez des huiles essentielles, vous devriez également faire un test cutané pour ceux-ci.
Parlez au pédiatre de votre enfant avant d'utiliser des bains à base de bicarbonate de soude pour bébé. Il est généralement sans danger si vous utilisez seulement une petite quantité de bicarbonate de soude et limitez le temps passé dans le bain. Depuis 1981, au moins un cas de bébé présentant une alcalose métabolique hypokaliémique en absorbant du bicarbonate de soude par la peau a été signalé.
À emporter
Parlez à votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement. Discutez de votre plan de traitement ainsi que des conditions que vous souhaitez traiter. Faites attention à votre corps et notez comment vos symptômes réagissent aux bains.
Discontinuez l'utilisation si vous avez des réactions défavorables. Si votre état ne s’améliore pas après quelques jours, vous devriez consulter un médecin.
