Imagine ça. Vous partez pour la vie avec bonheur. Vous partagez votre vie avec l'homme de vos rêves. Vous avez quelques enfants, un travail que vous aimez la plupart du temps, des loisirs et des amis pour vous occuper. Puis, un jour, ta belle-mère s'installe.
Vous ne savez pas pourquoi. Tu ne l'as pas invitée, et tu es presque sûre que ton mari ne l'a pas fait non plus. Vous pensez toujours qu'elle va partir, mais vous remarquez que ses sacs ont été soigneusement déballés et chaque fois que vous parlez de son départ imminent, elle change de sujet.
Eh bien, ce n’est pas sans rappeler la façon dont j’ai contracté le syndrome de fatigue chronique. Vous voyez, pour moi, comme pour la plupart des personnes atteintes du SFC, le syndrome de fatigue chronique est apparu sous la forme de ce que je pensais être une simple grippe intestinale. Comme pour une visite de courte durée avec votre belle-mère, je me suis préparée mentalement pour quelques jours de misère et d'interruptions désagréables et j'ai supposé que la vie redeviendrait normale dans quelques jours. Ce n'était pas le cas. Les symptômes, en particulier une fatigue écrasante, ont résidé dans mon corps et, cinq ans plus tard, il semblerait que ma belle-mère métaphorique soit définitivement entrée dans ma peau.
Ce n'est pas la situation idéale, et c'est une situation qui continue de me laisser perplexe, mais ce n'est pas toutes les mauvaises nouvelles. Les années de vie avec elle? m'ont appris quelques petites choses. Ayant cette mine d'informations maintenant, je pense que tout le monde devrait le savoir?
1. Vivre avec le syndrome de la fatigue chronique n'est pas si mal.
Comme dans toute relation respectable MIL-DIL, la vie avec une fatigue chronique a ses hauts et ses bas. Parfois, vous ne pouvez pas lever la tête de l'oreiller par peur de sa colère. Mais d'autres fois, si vous marchez à la légère, vous risquez de passer des semaines, voire des mois, sans affrontement majeur.
2. Vivre avec votre? Belle-mère? vient avec quelques avantages.
L'autre jour, une amie m'a demandé si je voulais la rejoindre pour faire de la prospection dans le quartier en vendant des amandes au chocolat. La réponse était facile, non. Je vais divertir ma belle-mère ce soir. Vivre avec cet invité de maison moins que désirable n'apporte pas beaucoup d'avantages, je pense donc que l'utiliser comme une excuse (valable) de temps en temps est juste.
3. Vous ne pouvez pas battre votre belle-mère.
Bien que vous le souhaitiez, vous ne pouvez pas battre CFS physiquement ou métaphoriquement comme certains pourraient le "battre". ou guérir, une autre maladie. Toute tentative de le combattre, de le défier ou de le vaincre ne fait qu'aggraver sa vie. Ayant dit cela?
4. Un peu de gentillesse va un long chemin.
Lorsque j'ai affaire à ce résident indésirable de ma vie, j'ai jugé préférable de simplement faire preuve de gentillesse de toutes les manières. Une approche édifiante, pacifique et patient donnera souvent des périodes de ce que l’on appelle dans le jargon du SCF le terme de? Rémission? - une période de temps pendant laquelle les symptômes s'atténuent et l'on peut augmenter leur niveau d'activité.
5. N'associez en aucun cas votre belle-mère à des sports extrêmes.
Le vrai coup de pied du SFC est une vilaine petite chose appelée malaise post-effort. Autrement dit, c’est la panique que vous ressentez 24 à 48 heures après une activité physique rigoureuse. Ainsi, même si votre belle-mère peut sembler apprécier son temps sur la piste de BMX, ne vous y trompez pas, elle vous fera payer plus tard. On ne saura pas quelles blessures elle pourrait avoir et combien de temps il faudra que vous en entendiez parler.
6. Quoi que vous fassiez: Choisissez vos batailles.
Le syndrome de fatigue chronique ne manque jamais une occasion de se faire entendre lorsque, disons, vous avez une soirée tardive avec des amis ou que vous essayez de faire du jardinage intense. Sachant cela, je ne vais combattre cette maladie que lorsque cela en vaut la peine. Pour moi, cela signifie qu’il faut refuser des choses comme le social au bureau ou se porter volontaire pour le PTA. Mais un concert de Garth Brooks? Enfer oui!
7. Vous ne gagnerez pas chaque bataille.
Ma belle-mère métaphorique est un personnage formidable. Il y aura certainement des moments difficiles qu'en langage CFS, nous appelons «rechute». Lorsque cela se produit, je ne saurais trop insister sur le pouvoir d'accepter la défaite comme première étape vers la guérison. Dans mon intérêt personnel, je profite de ces moments pour boire beaucoup de thé avec la MIL, la rassurer que tout ira bien et la convaincre de regarder Downton Abbey avec moi jusqu'à ce qu'elle soit prête à enterrer la hache de guerre.
8. Jetez-lui un os de temps en temps.
Vous pourriez avoir l'impression que votre MIL a parfois besoin de vous. Elle veut se reposer, elle ne veut pas creuser les mauvaises herbes aujourd'hui, le travail est trop stressant pour elle, elle veut être au lit au plus tard à 20h00? La liste se rallonge de plus en plus. Pour l'amour de Dieu, jetez ses os de temps en temps! Non, grattez ça. Jetez-lui tous les os qu'elle veut, puis quelques-uns. Je vous promets que les retombées sur votre santé en vontudront la peine.
9. Les meilleurs amis ne voient pas d'inconvénient à ce que les balises MIL soient accompagnées
J'ai toujours eu de bons amis, mais je ne les ai jamais autant appréciés qu'au cours des cinq dernières années. Ils sont bons et fidèles et ne voient pas d'inconvénient à ce que ma belle-mère décide de nous ralentir pendant une sortie - ou même si elle insiste pour que nous restions tous à la maison!
10. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer.
Je n'ai pas accepté tout ce mode de vie. J'ai supplié et demandé à mon MIL de s'installer ailleurs. J'ai même laissé ses affaires sur le pas de la porte en espérant qu'elle comprendrait l'allusion, mais en vain. Il semblerait qu'elle soit ici pour rester, et c'est mieux de le faire?
11. Changer les choses que vous pouvez.
Il ne fait aucun doute que lorsqu'une maladie s'introduit dans votre vie de manière impromptue et s'installe, elle peut vous rendre fâché, vaincu et sans pouvoir. Pour moi, il est cependant arrivé un moment où ces sentiments devaient céder la place à une focalisation plus constructive sur les choses que je pouvais changer. Par exemple, je pourrais être une maman. Je pourrais prendre le tai-chi et poursuivre une nouvelle carrière en écriture. Ce sont des choses que je trouve agréables, épanouissantes et, mieux encore, de ma? Belle-mère? les trouve assez agréable aussi!
Si une chose est devenue claire au cours de mon parcours avec cette maladie, c’est que nous sommes tous appelés à tirer le meilleur parti de nos situations de vie. Qui sait? Un jour, je me réveillerais peut-être et ma colocataire métaphorique aurait pu trouver un autre logement. Mais, sauf à dire, je ne retiens pas mon souffle. Pour aujourd'hui, je suis heureux d'en tirer le meilleur parti et de prendre les leçons au fur et à mesure. Comment gérez-vous le syndrome de fatigue chronique? Partagez vos expériences avec moi!
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Adele Paul est rédactrice pour FamilyFunCanada.com, écrivain et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'un rendez-vous avec son petit-déjeuner est 20h00. temps câlin à son domicile à Saskatoon, Canada. Trouvez-la à http://www.tuesdaysisters.com/.
