Quelle est la fréquence de la MPOC?
Une toux douloureuse et des difficultés respiratoires sont des signes que vos poumons ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient. En fonction de vos antécédents familiaux et de vos habitudes de vie, cela peut être causé par la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
La BPCO n’est pas une, mais plusieurs maladies pulmonaires connexes. L'emphysème et la bronchite chronique sont les deux maladies les plus courantes. L'emphysème est une atteinte des sacs aériens dans les poumons. La bronchite chronique est un gonflement et un excès de mucus dans les voies respiratoires
Environ 30 millions d'Américains sont atteints de BPCO et la plupart d'entre eux souffrent à la fois d'emphysème et de bronchite chronique.
La MPOC est-elle héréditaire?
La plupart du temps, la MPOC n'est pas héréditaire. Elle est généralement causée par des objets auxquels vous êtes exposé, tels que la fumée de tabac ou les émanations de produits chimiques.
Cependant, les gènes jouent parfois un rôle dans la maladie. Les personnes atteintes d'un déficit héréditaire en alpha-1 antitrypsine (AATD) naissent avec un code inapproprié pour fabriquer la protéine appelée alpha-1 antitrypsine. Cela peut entraîner une insuffisance de protéines alpha-1 antitrypsine ou des protéines défectueuses.
Cette protéine protège normalement le corps contre l'enzyme neutrophil elastase. Sans assez d’alpha-1 antitrypsine, l’élastase de neutrophile s’attaque aux tissus corporels, en particulier aux poumons. Le foie peut également être endommagé lorsque les protéines défectueuses le bouchent. L’exposition à la fumée du tabac ou à des produits chimiques peut aggraver l’AATD.
Environ 1 personne sur 1 500 à 3 500 est atteinte de TATA. C'est plus fréquent chez les personnes dont les familles sont d'origine européenne. Pour attraper la maladie, vous devez hériter de deux copies d'un gène défectueux, une de chacun de vos parents. Si vous héritez d'une seule copie du gène, vous serez porteur. Cela signifie que vous n'aurez pas la maladie, mais que vous pourrez transmettre le gène à vos enfants.
Si vous êtes atteint d’AATD, vous pouvez protéger vos poumons en ne fumant pas. Vous devez également éviter les émanations chimiques et la poussière. Plus vous avez d'inflammation dans vos poumons, plus l'élastase de neutrophiles est produite. Plus l'élastase de neutrophiles est importante, plus vous aurez de dégâts. Votre médecin peut vous prescrire la protéine AAT en remplacement pour augmenter votre taux de protéines et aider à traiter la maladie.
Est-ce que fumer peut augmenter mon risque de MPOC?
Fumer n'est pas simplement un facteur de risque de la MPOC, c'est le plus grand risque pour cette maladie. Les produits chimiques présents dans les cigarettes et les autres types de fumée de tabac irritent et endommagent les poumons. L'inhalation régulière de fumée secondaire vous expose également à un risque de MPOC.
Plus vous commencez à fumer tôt et plus longtemps, plus vous aurez de risques de contracter cette maladie. Environ la moitié des fumeurs développent une BPCO. Fumer tôt dans la vie peut retarder le développement de vos poumons et augmenter le risque de dommages. Plus tôt vous cesserez de fumer, plus vous aurez de chances d'éviter cette maladie. Cesser de fumer peut également ralentir la progression de la MPOC si vous en êtes déjà atteint.
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Existe-t-il d'autres facteurs de risque de MPOC?
Le tabagisme est le principal facteur de risque de la MPOC, mais il n'est pas nécessaire d'être fumeur pour contracter cette maladie. Une autre cause majeure est la combustion de carburant à l'intérieur. Cette cause est plus courante dans les endroits où les gens cuisinent ou chauffent souvent leur maison en brûlant du combustible.
Vous pouvez également développer une MPOC si vous avez été exposé à:
- émanations chimiques
- poussière
- la pollution de l'air
Puis-je faire quelque chose pour prévenir la MPOC?
Le meilleur moyen de prévenir la MPOC est d’arrêter de fumer. Pour certains fumeurs, il faut parfois 30 tentatives avant de se débarrasser de cette habitude. Mais tu peux le faire.
Voici quelques conseils pour vous aider à cesser de fumer:
- N'essayez pas d'arrêter vous-même. Obtenez de l'aide de votre médecin. Vous pouvez également demander conseil à une organisation telle que l’American Lung Association ou à un groupe local de soutien pour l’arrêt du tabac.
- Rédigez un plan d'action. Choisissez la méthode que vous utiliserez pour arrêter en fonction des conseils de votre médecin.
- Choisissez un jour d'arrêt. Il est plus difficile d'annuler votre plan lorsque vous avez une date ferme sur le calendrier. Avant cette date, jetez toutes les cigarettes, cendriers, briquets et tout ce qui, chez vous ou au bureau, déclenche votre envie de fumer.
- Choisissez une méthode. Les médicaments et les produits de remplacement de la nicotine tels que les gommes, les timbres et les pastilles peuvent réduire vos envies, facilitant ainsi l'arrêt du tabac.
- Revisitez vos tentatives passées. Si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer et que vous avez échoué, réfléchissez à ce qui n'a pas fonctionné et à ce qui a fonctionné. Modifiez votre stratégie en fonction de vos notes.
- Trouver un substitut. Si vous avez besoin de quelque chose pour occuper vos mains et votre bouche, sucez une paille, une sucette sans sucre ou un agitateur à café.
- Occuper. Trouvez d'autres moyens de combler votre temps libre. Lisez un magazine, faites une promenade ou appelez un ami.Choisissez des activités où il serait difficile de fumer.
- Évitez les situations où vous fumiez. Évitez votre tasse de café du matin, ne vous asseyez pas devant la télévision et évitez les bars où il est permis de fumer.
- Distrayez-vous. Lorsque vous avez envie de fumer, levez-vous et commencez une nouvelle activité. Faites quelque chose qui occupe à la fois votre esprit et votre corps. Méditez, préparez le dîner ou écrivez dans un journal.
- Récompense toi. Pour chaque cigarette que tu ne fumes pas, mets un sou dans un bocal. Économisez pour quelque chose que vous vouliez. Si vous fumez un paquet par jour, vous économiserez près de 2 000 $ en seulement un an pour des vacances!
Les cigarettes ne sont pas les seuls risques pour la MPOC. Essayez également d'éviter les irritants dans l'air, tels que la pollution et les émanations chimiques. Si votre travail consiste à respirer ces irritants, demandez à votre responsable de vous porter un masque ou tout autre équipement de protection.
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Qu'est-ce qui se passe maintenant?
Si vous fumez ou si vous avez des antécédents familiaux d’AATD, consultez votre médecin. La MPOC est une maladie progressive. Cela empire avec le temps. Plus tôt vous prenez des mesures pour protéger vos poumons, moins la MPOC causera de dommages.
Votre médecin effectuera des tests de fonction pulmonaire, d'imagerie et de sang afin de vérifier le fonctionnement de vos poumons et la quantité d'oxygène absorbée par votre corps. Ces tests peuvent montrer si vous avez une MPOC. Si vous souffrez de cette affection, vous pouvez prendre des médicaments tels que des bronchodilatateurs ou des stéroïdes pour détendre vos voies respiratoires et faciliter votre respiration.
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