Qu'est-ce que l'arthrose?
L'arthrose est une affection qui entraîne une inflammation des articulations. Elle est causée par l'usure du cartilage, le tissu protégeant les extrémités de vos os et de vos articulations. L’arthrose est la forme la plus courante d’arthrite. Elle est dégénérative et s’aggrave avec l’âge.
Sans traitement, les douleurs chroniques dues à l'arthrose peuvent entraîner d'autres complications et affecter de manière significative votre qualité de vie.
Quels sont les symptômes de l'arthrose?
Les symptômes communs de l'arthrose incluent:
- douleur, sensibilité et raideur articulaire
- perte de flexibilité
- éperons en os
- sensation de frottement des os se frottant
Quels sont les facteurs de risque de l'arthrose?
Certaines choses vous exposent à un risque accru d'arthrose, notamment:
- Âge plus avancé: Le cartilage se détériore avec l'âge.
- Le sexe: Les femmes sont plus susceptibles de développer une arthrose, bien que l'on ne comprenne pas pourquoi.
- En surpoids ou obèse: Le poids supplémentaire impose plus de stress à vos articulations.
- Lésion articulaire: Les articulations faibles sont plus sensibles à l'arthrose.
- La génétique: Certaines personnes héritent de la tendance à développer de l'arthrose.
- Difformités osseuses: Être né avec des os malformés ou du cartilage peut augmenter votre risque d'arthrose.
- Certains métiers: Des emplois physiquement exigeants ou exigeant des tensions répétitives sur les articulations peuvent augmenter vos chances de développer de l'arthrose.
Quelles sont les complications de l'arthrose?
Pour de nombreuses personnes, l'arthrose est une source de douleur chronique qui peut être épuisante et débilitante. Cela peut également entraîner des problèmes d'anxiété et de dépression.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention:
- L'arthrose du genou est l'une des principales causes d'invalidité chez les adultes.
- Environ 80% des personnes souffrant d'arthrose ont des mouvements limités.
- Environ 25% des personnes souffrant d'arthrose ne peuvent pas effectuer d'activités majeures dans leur vie quotidienne.
En plus de causer de la douleur, l'arthrose peut avoir un impact sur votre vie de plusieurs manières, notamment:
Perturbation du sommeil
Des articulations douloureuses et sensibles interfèrent avec un sommeil réparateur et réparateur. Ne pas avoir une nuit complète de sommeil peut faire paraître votre douleur intensifiée. La rigidité et l'amplitude de mouvement limitée peuvent également vous empêcher de vous mettre à l'aise au lit.
Productivité réduite
De nombreuses personnes manquent plusieurs jours de travail par an à cause de douleurs articulaires chroniques. L'arthrite peut également entraîner une diminution de la capacité à effectuer des activités quotidiennes normales telles que:
- tâches ménagères
- cuisine
- s'habiller
En général, la fonction peut être améliorée avec un traitement. Cependant, certaines personnes souffrant d'arthrose peuvent avoir besoin d'aide pour des activités quotidiennes simples.
Gain de poids
La douleur et la raideur peuvent diminuer votre désir d'être actif. Vous pouvez cesser de vouloir participer à des activités qui vous apportaient de la joie.
L'arthrite peut entraîner une diminution de la capacité à faire de l'exercice ou même à marcher. Le manque d'activité physique ne limite pas seulement votre plaisir de vivre, il peut aussi entraîner une prise de poids malsaine. Un excès de poids peut alors exacerber les symptômes de l'arthrose et augmenter le risque d'autres complications, notamment:
- Diabète
- hypertension
- maladie cardiaque
Goutte
L'arthrose peut modifier le cartilage, entraînant la formation de cristaux d'urate de sodium dans vos articulations. Cela peut entraîner la goutte et des douleurs aiguës. Votre gros orteil est un endroit commun où la goutte peut survenir.
Chondrocalcinose
L’arthrose peut provoquer la formation de cristaux de calcium dans le cartilage, généralement dans le genou. La calcification des articulations peut aggraver les symptômes de l'arthrose. Parfois, les cristaux de calcium peuvent se détacher, provoquant une crise d'arthrite soudaine et douloureuse.
Anxiété et dépression
Cette étude examine le lien entre anxiété et dépression et l'arthrose, en concluant que la douleur des symptômes de l'arthrose affecte négativement la santé mentale. Plus de 40% des participants à l'étude ont manifesté une anxiété et une dépression accrues en raison de symptômes d'arthrose.
Autres complications
Parmi les autres complications pouvant découler de l'arthrose, citons:
- mort osseuse (ostéonécrose)
- fractures de stress
- saignement ou infection dans votre articulation
- détérioration des tendons et des ligaments autour des articulations
- nerf pincé, dans l'arthrose de la colonne vertébrale
Quelles sont les options de traitement pour l'arthrose?
Il n’existe pas de traitement curatif pour l’arthrose, le traitement vise donc à gérer les symptômes.
Il est important de contrôler la douleur tout en augmentant la mobilité et le fonctionnement des articulations. La thérapie physique peut aider à augmenter la mobilité. L'exercice est la clé pour rester souple et maintenir votre poids. Mais veillez à ne pas abuser de vos articulations et à aggraver vos symptômes. Prenez des pauses fréquentes lorsque vous faites de l'exercice.
Il existe de nombreux médicaments disponibles pour soulager la douleur liée à l'arthrose, notamment l'acétaminophène (Tylenol) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens.Des injections de cortisone peuvent également être administrées pour soulager la douleur, tandis que des injections de lubrification peuvent apporter un amorti supplémentaire à vos articulations.
En fonction de la gravité de votre arthrose, votre médecin pourra vous suggérer une intervention chirurgicale pour remplacer des articulations entières.
Des pratiques alternatives peuvent aider à augmenter la mobilité, réduire le stress et améliorer votre vision générale de la vie. Ceux-ci inclus:
- Taï chi
- yoga
- acupuncture
Quelles sont les perspectives à long terme pour les personnes souffrant d'arthrose?
L'arthrose est une maladie dégénérative. Si rien n'est fait, ça va empirer avec le temps. Bien que les décès dus à l'arthrose soient rares, il s'agit d'une cause importante d'invalidité chez les adultes.
Il est important de parler à votre médecin si l'arthrose a une incidence sur votre qualité de vie. Une intervention chirurgicale pour remplacer les articulations peut être une option, ainsi que des médicaments contre la douleur et des changements de mode de vie.
Quel que soit le traitement que vous suivez, la réduction de vos symptômes d'arthrose améliorera votre capacité à vous déplacer et à améliorer votre qualité de vie.
