Vue d'ensemble
Beaucoup de gens s'inquiètent de faire une crise cardiaque au cours de leur vie et ce n'est pas pour rien: on estime qu'un Américain a une crise cardiaque toutes les 40 secondes.
Même si une crise cardiaque peut être mortelle, des dizaines de milliers d'Américains survivent chaque année à une crise cardiaque.
Agir rapidement lorsque vous soupçonnez une crise cardiaque peut considérablement améliorer vos chances de survie.
Que devriez-vous faire si vous pensez avoir une crise cardiaque?
La plupart du temps, les crises cardiaques commencent lentement avec un léger inconfort et une douleur, donnant des signes avant-coureurs avant de frapper. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, appelez le 911 ou demandez à quelqu'un d'appeler le 911 immédiatement.
Ceux-ci pourraient être des signes d'une crise cardiaque:
- Inconfort dans la poitrine, surtout au centre, qui dure plus que quelques minutes ou va et vient. La gêne peut être ressentie comme une lourdeur, une plénitude, une compression ou une douleur.
- Inconfort dans les parties supérieures du corps telles que les bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l'estomac. Cela peut donner l'impression d'une douleur ou d'un malaise général.
- Essoufflement. Cela peut venir avec ou sans gêne thoracique.
- Sensations inhabituelles telles que sueurs froides, nausées, vomissements, étourdissements ou vertiges. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de présenter ce type de symptômes.
1. Demandez à quelqu'un d'appeler une ambulance
Si d'autres personnes se trouvent autour de vous, dites-leur de rester avec vous jusqu'à l'arrivée des travailleurs des services médicaux d'urgence. Appeler le 911 est généralement le moyen le plus rapide d'obtenir des soins d'urgence, au lieu de demander à quelqu'un de vous conduire à l'hôpital en voiture. Les travailleurs EMS sont formés à la réanimation des personnes en crise cardiaque et peuvent également vous transporter à l'hôpital pour des soins rapides.
Si vous vous trouvez dans un lieu public tel qu'un magasin, une école, une bibliothèque ou un lieu de travail, il y a de fortes chances pour que le défibrillateur soit sous la main.
Un défibrillateur est le type de dispositif que les travailleurs EMS utilisent pour réanimer les personnes victimes de crises cardiaques. Si vous êtes toujours conscient au début de votre crise cardiaque, demandez à une personne à proximité de trouver le défibrillateur le plus proche. Les défibrillateurs sont accompagnés d'instructions faciles à utiliser. Il est donc possible pour un intervenant non-EMS de vous faire revivre en cas de crise cardiaque.
2. Prenez de l'aspirine
Lorsque vous êtes encore conscient, prenez une dose normale d'aspirine (325 mg) si vous en avez une. L'aspirine agit en ralentissant la capacité de coagulation du sang. Lors d'une crise cardiaque, l'aspirine ralentit la coagulation du sang et minimise la taille des caillots sanguins éventuellement formés.
Une fois que les services médicaux d'urgence arriveront, ils vous transporteront à l'hôpital, où vous recevrez des soins pour le type spécifique de crise cardiaque que vous avez eu.
En savoir plus sur les traitements pour différents types de crises cardiaques.
Que devriez-vous faire si vous pensez avoir une crise cardiaque alors que vous êtes seul?
Si vous êtes seul et présentez l'un des symptômes de crise cardiaque décrits ci-dessus, appelez immédiatement le 911. Prenez de l'aspirine si vous en avez. Ensuite, déverrouillez votre porte et allongez-vous près de celle-ci pour que les travailleurs des services médicaux puissent facilement vous trouver.
Y a-t-il un moyen rapide d'arrêter une crise cardiaque?
Non, il n’existe pas de moyen rapide d’arrêter une crise cardiaque sans solliciter un traitement médical d’urgence dans un hôpital. En ligne, vous en trouverez beaucoup? Rapide? traitements de crise cardiaque. Cependant, ces? Rapide? les traitements ne sont pas efficaces et pourraient être dangereux en retardant un traitement médical d'urgence.
RCP contre la toux
Un type de traitement trouvé en ligne s'appelle la RCP contre la toux. Certaines sources en ligne prétendent que respirer profondément, puis tousser profondément, peuvent faire augmenter votre tension artérielle pendant une seconde ou deux. Des sources disent que cela peut fournir plus de sang à votre cerveau. La réclamation dit également que si votre cœur bat normalement, une toux profonde peut le ramener à la normale.
Mais l'American Heart Association n'approuve pas la RCR contre la toux. Tout d'abord, il ne peut pas être utilisé pour traiter une personne insensible, car elle ne peut pas tousser.
Eau et poivre de cayenne
Une autre recommandation en ligne qui n’est pas efficace consiste à boire un verre d’eau avec une cuillerée de poivre de Cayenne. Certaines personnes disent que le poivre de Cayenne est un stimulant capable d’accroître la fréquence cardiaque et de transporter le sang sur tout le corps, en équilibrant la circulation. Certains prétendent que le poivre de Cayenne peut arrêter le saignement instantanément.
Cependant, rien ne prouve que le poivre de Cayenne ou d'autres types de poivre soient utiles lorsqu'ils sont pris au début d'une crise cardiaque. De plus, on ne comprend pas comment la capsaïcine peut interagir avec l’aspirine lors d’une crise cardiaque - et les experts savent que l’aspirine est utile.
Comment diminuer les facteurs de risque associés à une crise cardiaque
Bien que vous ne puissiez pas contrôler tous vos facteurs de risque de crise cardiaque, tels que le vieillissement, le sexe (les hommes sont plus à risque) et l'hérédité, vous pouvez en maîtriser certains. Pour prévenir votre risque de crise cardiaque:
- Arrêtez de fumer et minimisez votre exposition à la fumée secondaire.
- Maîtrisez votre taux de cholestérol sanguin et votre tension artérielle en modifiant votre alimentation, en maigrissant, en prenant des médicaments ou en faisant une combinaison de ces choses.
- Restez physiquement actif tous les jours.
- Contrôlez votre poids si vous êtes en surpoids ou obèse.
- Si vous êtes diabétique, faites attention en respectant votre plan de traitement et en gérant votre glycémie.
- Maîtrisez le stress de votre vie en pratiquant des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou le yoga, ou essayez une thérapie par la parole.
- Limitez votre consommation d'alcool.
- Consommez une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et en minéraux.
