Si vous avez déjà eu une migraine, vous savez probablement que cela ne se limite pas à la douleur à la tête. Les symptômes supplémentaires associés à la douleur intense sont l'un des éléments clés qui distinguent les migraines des autres maux de tête. Ceux-ci incluent des troubles visuels, des nausées, des vomissements, des vertiges, des picotements ou des engourdissements, ainsi qu'une sensibilité accrue au son, à la lumière, au toucher et à l'odorat.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ces autres symptômes de migraine et sur ce que vous pouvez faire à leur sujet.
1. auras
Des études montrent qu'environ 20% des personnes souffrant de migraines ont des auras. Une aura est un changement dans votre vision. Il est souvent décrit comme des lumières clignotantes, l'observation des étoiles, une vision ondulée ou des motifs et des formes géométriques. Pour certains, une aura peut également inclure des picotements ou une sensation d'engourdissement sur le visage, les mains, les bras, l'audition de bruits ou de musique, ainsi que des mouvements ou des saccades que vous ne pouvez pas contrôler.
Cela se produit généralement avant la douleur du mal de tête et est considéré comme un avertissement de la migraine.
Lorsque vous remarquez une aura, c'est le bon moment pour prendre un médicament abortif ou de secours, explique le Dr Clifford Segil, neurologue au centre de santé de Providence Saint John. Obtenir le contrôle de la migraine avec des médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène au cours du stade de l'aura peut effectivement empêcher l'apparition d'autres symptômes, a déclaré le Dr Segil.
"Si vous voulez traiter [la migraine] tôt, vous voulez frapper fort," explique le Dr Krishna Pokala, neurologue à l’Institut du cerveau et de la colonne vertébrale de Seton. Plus les symptômes d’alerte durent longtemps, moins il est probable que les médicaments de secours fonctionnent bien? Si vous les prenez dès que votre aura entre en jeu, vous aurez une bonne prévention de la douleur.
2. Problèmes d'estomac
Les migraines provoquent généralement une perturbation de la digestion. La gravité peut varier d'une personne à l'autre. Dans la journée ou les deux heures précédant la migraine, certaines personnes souffrent de constipation. Pour être classée comme une véritable migraine, le Dr Pokala affirme que le mal de tête doit également inclure les nausées avant, après ou pendant. La nausée peut être légère ou inclure des vomissements.
Prendre un médicament antinauséeux doux lorsque vous sentez l’apparition de la migraine peut empêcher l’aggravation de celle-ci.
En empêchant la migraine de s'aggraver, vous pourrez également mettre fin à la nausée. C'est pourquoi il est important de reconnaître vos signes avant-coureurs et de prendre un médicament de secours dès que possible.
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3. Sensibilité à la lumière et au son
La sensibilité à la lumière et au son se produit généralement à peu près au même moment où la douleur s’installe. Vous pouvez avoir du mal à rester entouré de lumières ou de bruits. La meilleure façon de vous aider est de vous installer dans une pièce sombre et calme et de vous reposer un peu jusqu'à ce que votre médiation de sauvetage commence à fonctionner.
Les personnes qui travaillent sur des ordinateurs peuvent souffrir de fatigue oculaire avant l'intensification de la migraine, explique le Dr Pokala. Si vous remarquez une tendance entre votre temps d'écran et le moment où vos migraines se produisent, essayez de porter des lunettes de soleil filtrées lorsque vous êtes sur l'ordinateur. Les lunettes de soleil filtrées peuvent vous aider à vous protéger de la lumière artificielle provenant des écrans d’ordinateur et de téléphone.
4. Confusion
Les dernières phases d'une migraine peuvent vous laisser fatigués ou confus. Si vous avez du mal à penser ou à vous concentrer, faites une pause et reposez-vous. Vous aurez probablement besoin d'un peu plus de temps pour récupérer.
Parfois, ce n'est pas la migraine elle-même qui crée la confusion, mais les effets secondaires causés par les médicaments utilisés pour la traiter. Topamax est un médicament sur ordonnance qui peut causer des difficultés à penser ou à penser lentement, explique le Dr Pokala.
Faites attention lorsque vous vous sentez confus ou avez des problèmes de réflexion et de concentration. Est-ce avant ou après une migraine? Si vous avez remarqué la différence depuis que vous avez commencé à prendre un médicament, parlez-en à votre médecin.
À emporter
Si vous souffrez de migraines et de symptômes invalidants, un neurologue peut vous aider à comprendre vos déclencheurs uniques et le comportement de vos symptômes de migraine. En fonction de vos besoins, le médecin peut vous recommander un plan de traitement.
En général, les neurologues s'accordent pour dire que la pratique d'habitudes globalement saines - obtenir un sommeil de bonne qualité, faire de l'exercice, bien manger, ne pas fumer et ne pas boire trop d'alcool - peut aider à limiter les migraines.
