Qu'est-ce que l'herbe de blé?
Wheatgrass est un aliment fabriqué à partir de Triticum aestivum plante. Il est considéré comme un aliment super puissant avec des avantages incroyables. Il est généralement consommé sous forme de jus frais, mais il se présente également sous forme de poudre. Le jus d'agropyre frais est considéré comme un aliment vivant.
Les passionnés de santé ont longtemps vanté les avantages innombrables de cette plante, et ce pour de bonnes raisons. Il peut être utilisé comme tonique quotidien pour la santé et peut même aider à traiter des maladies spécifiques. Davantage de recherche est nécessaire pour vraiment déterminer son efficacité, mais les chercheurs s'accordent pour dire que l'herbe de blé a du potentiel.
Continuez votre lecture pour découvrir les avantages thérapeutiques possibles de l'agropyre.
1. C'est un super aliment
L'herbe de blé contient une puissante combinaison de nutriments qui la rend extrêmement utile pour votre santé. Il a de nombreux avantages thérapeutiques et est connu sous le nom de nutrition complète. La combinaison étendue de vitamines et de nutriments peut faire de l’agropyre un choix exceptionnel pour améliorer votre bien-être. L'herbe de blé a des propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires.
Il contient:
- le fer
- calcium
- des enzymes
- magnésium
- phytonutriments
- 17 acides aminés
- complexe de vitamines A, C, E, K et B
- chlorophylle
- les protéines
2. Il peut éliminer les toxines
Les nutriments contenus dans l'herbe de blé aident le corps à se débarrasser des impuretés et des toxines stockées. Par exemple, la chlorophylle aide à la désintoxication du corps et contribue au bon fonctionnement du foie. Une fois votre corps nettoyé, vous constaterez peut-être une augmentation de votre niveau d'énergie et de votre santé en général.
3. Cela peut aider à la digestion
L'herbe de blé contient une grande quantité d'enzymes qui facilitent la digestion en aidant votre corps à décomposer les aliments et à absorber les nutriments. Cela peut aider à la digestion.
Les effets de désintoxication de l'agropyre nettoient vos intestins afin de réduire les gaz, les ballonnements et les malaises abdominaux. L'herbe de blé peut également aider à soulager la constipation, le syndrome du côlon irritable et d'autres problèmes digestifs.
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4. Il peut stimuler votre métabolisme
L'alimentation en agropyre peut stimuler votre métabolisme et aider à perdre du poids. C'est un excellent choix si vous surveillez votre poids, car il contient peu de calories et ne contient pas de matières grasses.
L'herbe de blé est un aliment dense en nutriments, ce qui permet à beaucoup de se sentir rassasiés plus rapidement et plus longtemps. Cela peut aider à réduire les fringales.
5. Il peut réduire votre cholestérol
L'agropyre est également connu pour abaisser le taux de cholestérol. La perte de poids peut également vous aider à réduire votre taux de cholestérol, ce qui peut réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
6. Il peut renforcer votre système immunitaire
Wheatgrass améliore la fonction de votre système immunitaire. Cela peut aider à prévenir les infections et les maladies. De plus, vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque votre immunité fonctionnera à un niveau optimal. Si vous avez une maladie quelconque, un système immunitaire fort peut vous aider à récupérer plus rapidement.
7. Il peut vous donner de l'énergie
Vos niveaux d'énergie peuvent être plus élevés que d'habitude avec la nourriture que vous recevez. Une fois que votre corps a éliminé les substances nocives, vous pouvez utiliser votre énergie pour effectuer des tâches quotidiennes et faire de l'exercice. Vous vous sentirez rajeuni et rafraîchi.
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8. Il peut abaisser votre tension artérielle
Vous pouvez réduire votre tension artérielle en consommant de l'herbe de blé. La molécule de chlorophylle est similaire à l'hémoglobine et augmente le nombre de cellules sanguines. Cela aide à normaliser la pression artérielle. On pense également à purifier le sang et à améliorer la circulation sanguine.
9. Il peut améliorer la fonction cognitive
L'agropyre peut améliorer la fonction mentale globale et soulager l'anxiété. Ses effets neuroprotecteurs permettent une meilleure fonction cognitive et peuvent aider à prévenir et à traiter la maladie d'Alzheimer. Il aide à prévenir les pertes de mémoire et peut être utilisé pour améliorer la coordination œil-main.
10. Cela peut aider avec le diabète
Wheatgrass a été montré pour améliorer les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Cela est dû en partie au fait que l’agropyre a des composés qui ont un effet similaire à celui de l’insuline. Il abaisse l'indice glycémique des aliments, ce qui a un effet positif sur la glycémie.
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11. Il peut aider avec l'arthrite
Les propriétés anti-inflammatoires de l'agropyre peuvent atténuer certains des symptômes de l'arthrite, tels que la raideur, la douleur et l'enflure. Cela peut réduire l'inconfort et améliorer la fonction.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
Vous devez uniquement acheter de l’agropyre auprès d’un fournisseur fiable, tel qu’un magasin de produits de santé réputé. Parlez à un associé pour vous assurer que les plantes ont été cultivées et nettoyées correctement. Cela aide à éliminer la possibilité de bactéries nocives et de moisissures.
Lorsque vous commencez à prendre de l'agropyre, commencez par prendre une petite dose et augmentez progressivement votre consommation pour atteindre la dose recommandée. Cela aidera votre corps à s'adapter à la digestion de l'herbe de blé.
Une dose liquide typique va de 1 à 4 onces, soit environ 2 injections. La dose de poudre habituelle est de 3 à 5 grammes, soit environ 1 cuillère à thé. Boire un 8 oz. tasse d'eau après avoir pris de l'herbe de blé peut aider à réduire votre risque d'effets secondaires.
Les effets secondaires possibles incluent:
- la nausée
- mal de tête
- constipation
- maux d'estomac
- fièvre
Ces symptômes disparaissent généralement en deux semaines ou après l'adaptation de votre corps à l'agropyre.
Ne prenez pas d’agropyre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Des réactions allergiques sont possibles chez certaines personnes, en particulier les personnes allergiques au blé ou à l'herbe. Cela peut également vous affecter différemment si vous avez un trouble sanguin, une maladie coeliaque ou une intolérance au gluten.
Y a-t-il un lien entre agropyre et cancer?
L'agropyre peut être un ajout puissant aux plans de traitement du cancer.
Un examen des études de 2015 a révélé que l'agropyre a un potentiel anticancéreux.Cela pourrait être dû au fait que l'agropyre tue certaines cellules. Lorsqu'elle est utilisée en association avec un traitement anticancéreux conventionnel, l'agropyre peut renforcer le système immunitaire et aider le corps à se désintoxiquer. Des études plus importantes sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
Une étude de 2007 a révélé que les personnes atteintes d'un cancer du sein et soumises à une chimiothérapie réduisaient leur niveau de toxicité en prenant du jus d'herbe de blé. Cela peut être dû à sa forte teneur en chlorophylle. L'herbe de blé peut également réduire la myélotoxicité provoquée par la chimiothérapie. La myélotoxicité réduit la fonction de la moelle osseuse et peut augmenter le risque d'infection.
Une étude de 2011 a également montré que l’agropyre possède des propriétés antioxydantes pouvant aider à prévenir le cancer. La valeur nutritive élevée de l'agropyre contribue à la mise en place d'un système immunitaire fort, censé maintenir le corps en bonne santé et à l'abri de la maladie.
La ligne du bas
Pour tirer le meilleur parti de ces avantages, essayez de prendre une portion d’agropyre chaque jour ou tous les deux jours. Faites attention à tout changement que vous remarquez dans votre corps. Vous voudrez peut-être prendre des notes à la fin de chaque journée pour vous aider à cartographier les effets secondaires ou les autres effets, tels qu'une augmentation de l'énergie.
Il est important de trouver le dosage et l’heure de la journée qui vous conviennent. Des essais et des erreurs peuvent vous aider à décider s’il vaut mieux prendre à jeun ou après un repas.
Si vous prenez de l'agropyre pour un problème de santé spécifique, examinez les autres changements de mode de vie susceptibles d'améliorer encore votre santé. Votre médecin pourra également vous recommander des modifications spécifiques de votre régime alimentaire ou de votre routine.
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