Nettoyer vos oreilles
En général, vos oreilles produisent juste assez de cire pour protéger le conduit auditif de l’eau et des infections. Parfois, vos oreilles peuvent produire plus de cire que d’habitude. Bien qu'il ne soit pas médicalement nécessaire de retirer cette cire, vous pouvez le faire.
Plusieurs méthodes sûres de gestion de l'excès de cérumen sont disponibles. Par exemple, de nombreuses gouttes pour oreilles ou solutions pour éliminer la cire sont disponibles. Ces solutions utilisent souvent du peroxyde d'hydrogène pour ramollir le cérumen. Cela permet à la cire de se dissiper d'elle-même.
Que dit la recherche
Le peroxyde d'hydrogène est considéré comme un ingrédient efficace dans les solutions d'élimination du cérumen depuis de nombreuses années. Dans le cadre d’une étude menée en 2004, les chercheurs ont constaté que, bien que l’irrigation à la cire auriculaire soit l’un des traitements les plus courants, les gouttières pourraient être le moyen le plus rentable de traiter l’accumulation de cérumen à la maison.
Les chercheurs participant à une étude menée en 2015 par le Médecin de famille australien préconisent également l'utilisation de gouttes pour les oreilles en tant que traitement de première ligne pour aider les oreilles à s'auto-nettoyer. L'irrigation au cérumen ou l'utilisation d'eau pour éliminer la cire peuvent souvent entraîner des complications. L'utilisation de gouttes auriculaires a généralement moins de marge d'erreur et est considérée comme une option plus sûre.
Bien que le peroxyde d'hydrogène soit le principal composant de nombreuses solutions pour gouttes auriculaires, des recherches ont montré qu'il n'était peut-être pas essentiel pour traiter l'accumulation de cérumen. Les chercheurs d'une étude menée en 2013 ont préconisé l'utilisation d'eau distillée uniquement pour adoucir le cérumen. L'étude a révélé que l'eau distillée permettait de désintégrer le cérumen de manière plus efficace que l'eau mélangée avec du bicarbonate de sodium ou une solution à base d'huile.
Comment utiliser le peroxyde d'hydrogène pour éliminer le cérumen
De nombreuses solutions contiennent du peroxyde d'hydrogène. Le peroxyde d'hydrogène favorise la formation de cire et ramollit. Debrox et Murine sont deux marques courantes de gouttes.
Voici une approche générale pour utiliser les gouttes auriculaires:
- Allonge-toi à tes côtés. Une oreille devrait faire face.
- Administrez le nombre de gouttes indiqué dans votre conduit auditif et remplissez-le de liquide.
- Restez immobile pendant 5 minutes.
- Asseyez-vous après 5 minutes et épongez l'oreille externe avec un mouchoir en papier pour absorber tout liquide qui pourrait en sortir.
- Répétez cette procédure pour votre autre oreille.
Assurez-vous de suivre les instructions sur l'emballage de la goutte. Vous devrez peut-être administrer les gouttes plus d'une fois par jour ou sur plusieurs jours.
Vous pouvez également créer votre propre solution gouttes à la maison. Vous pouvez créer une solution avec un ratio 1-1 d'eau et de vinaigre, ou simplement utiliser des gouttes de peroxyde d'hydrogène. Consultez votre médecin avant d'essayer ces méthodes maison.
Risques et avertissements
Assurez-vous de suivre les instructions fournies avec les gouttes. Si vous pensez avoir une blessure à l'oreille, vous ne devriez pas utiliser de gouttes auriculaires. Cela peut provoquer une infection ou des douleurs.
Vous ne devriez jamais insérer d'objet étranger dans votre oreille pour retirer la cire. Si vous sentez que de la cire se loge dans votre oreille et que vous ressentez un inconfort, vous devriez consulter votre médecin.
Autres moyens d'éliminer le cérumen
Si les gouttes ne font pas l'affaire, vous pouvez envisager d'utiliser une seringue auriculaire pour irriguer votre oreille. Vous pouvez les trouver à votre pharmacie locale ou en ligne. Assurez-vous de suivre toutes les instructions clairement. Si vous ne savez pas comment utiliser la seringue auriculaire, consultez votre médecin.
On pense généralement que des cotons-tiges, ou même des épingles à cheveux ou des trombones, peuvent nettoyer l'oreille. Ce n'est pas précis. Coller un objet étranger dans votre oreille peut en fait pousser le cérumen plus loin dans l’oreille ou endommager le conduit auditif et le tympan. Ces résultats peuvent entraîner des complications graves. Si vous soupçonnez l’une de ces choses, consultez votre médecin.
La ligne du bas
Les oreilles de la plupart des gens produisent juste assez de cérumen pour se protéger contre les infections et l’eau. Dans la plupart des cas, vous n'avez pas besoin de retirer le cérumen manuellement ni de consulter votre médecin pour un traitement. En règle générale, la cire se dégage progressivement des oreilles.
Les oreilles de tout le monde ne sont cependant pas les mêmes. Certaines personnes trouvent que leurs oreilles produisent trop de cire.
Une quantité excessive de cérumen peut:
- causer des difficultés à entendre
- causer de la douleur, des écoulements, des bourdonnements ou des démangeaisons dans l'oreille
- piéger les bactéries, entraînant des infections
- obstruer la vue de votre médecin lorsque vous regardez dans votre oreille et masquer des problèmes plus graves
Appelez votre médecin immédiatement si vous ressentez une douleur, une perte auditive ou un inconfort aux oreilles. Cela peut être plus qu'une accumulation de cérumen et pourrait être un signe d'un problème de santé sous-jacent. Votre médecin peut déterminer le meilleur plan d'action pour vous.
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