Vue d'ensemble
Le syndrome du côlon irritable (IBS) est un trouble gastro-intestinal (GI) qui affecte des millions de personnes dans le monde. Cela peut causer de l'inconfort, de la douleur et des perturbations dans la vie quotidienne. Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, environ 10 à 15% de la population adulte dans le monde est atteinte du SCI.
Actuellement, il n'y a pas de remède pour le SCI. Vivre avec le SCI, c'est gérer ses symptômes. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment les suppléments en vente libre peuvent jouer un rôle à cet égard.
Comment traite-t-on le SCI?
Le SCI ne menace pas la vie, mais constitue une maladie grave. On pense que la maladie est causée par de nombreux facteurs, notamment des modifications de la motilité intestinale (contractions des muscles du tractus gastro-intestinal), la prolifération d'un certain type de bactérie dans l'intestin grêle, une inflammation et une sensibilité. intestin.
Les symptômes du SCI comprennent une gêne abdominale importante ou des douleurs, des ballonnements et des habitudes intestinales irrégulières telles que la diarrhée ou la constipation. Les médecins ne savent pas ce qui cause le SCI, ce qui le rend difficile à étudier et à traiter.
Les médecins essaient principalement d'aider les personnes atteintes du SCI à réduire leur niveau d'inconfort abdominal, de ballonnements et d'habitudes intestinales irrégulières. Certains médicaments, comme les antibiotiques et les bloqueurs des canaux calciques, peuvent aider à traiter les symptômes du SCI.
Les suppléments peuvent aussi aider, mais il est important de les choisir avec soin. Ils ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) pour la qualité ou la pureté. Assurez-vous de parler avec votre médecin avant d'essayer des suppléments.
Lisez la suite pour quelques suppléments en vente libre qui ont été trouvés pour aider avec IBS.
Probiotiques
Les probiotiques ont longtemps été pris en compte dans la gestion des symptômes du SCI. La recherche montre que le probiotique B. infantis est associée à une réduction des symptômes du SCI, en particulier des douleurs abdominales, des ballonnements, des tensions et une satisfaction générale des intestins.
Vous devez cependant faire attention lorsque vous utilisez des probiotiques pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Ils peuvent causer une aggravation de certains symptômes de certains troubles.
Psyllium
De nombreux médecins prescrivent la fibre de psyllium comme moyen de traiter les symptômes du SCI. Le psyllium est également souvent utilisé pour traiter la maladie de Crohn. Il aide à absorber l'eau dans les intestins pour aider à créer des selles plus formées. Cela peut aider à prévenir la constipation et la diarrhée et à rendre les selles plus régulières.
Une étude a examiné si le psyllium était réellement utile avec le SCI et avait révélé que les rapports étaient en conflit. Dans l’ensemble, il est surtout associé à la réduction des douleurs abdominales et peut également contribuer à réduire les gaz. Tout comme avec les probiotiques, vous devez faire attention lorsque vous utilisez des fibres comme complément. Cela peut également augmenter l'incidence de ballonnements et de gaz.
Huile de menthe poivrée
On a constaté que l’huile de menthe poivrée était l’un des suppléments en vente libre les plus efficaces pour aider à gérer le SCI. Une étude de 2005 suggère que la prise de 1 à 2 capsules de 80 à 200 mg d’huile de menthe poivrée à enrobage entérique sur une période de 24 semaines devrait en fait être le premier moyen de défense dans la gestion du SCI, quel que soit le traitement.
Pour les personnes ne souffrant pas de constipation chronique ni de diarrhée, on a constaté que l'huile de menthe poivrée était associée à l'amélioration de presque tous les symptômes du SCI.
Perilla frutescens
Perilla frutescens est une plante chinoise liée à la menthe qui a été associée à l'amélioration de la santé gastro-intestinale, en particulier des symptômes de grondements d'estomac, ballonnements, gaz, une sensation de plénitude et une gêne abdominale globale
Gingembre
Le gingembre est un autre supplément couramment utilisé pour traiter le SCI. La recherche à ce sujet est cependant limitée. Il est connu pour être utile contre les nausées et les vomissements, ainsi que pour réduire les maux d'estomac et améliorer la motilité de l'intestin - ce qui le conduirait à être utile pour le SCI.
Malheureusement, une étude a révélé que les résultats étaient équivalents à deux grammes de gingembre par jour. Cependant, des recherches sont encore en cours sur le gingembre; cela peut s'avérer un complément utile.
Magnésium
Les médicaments en vente libre contenant du magnésium comprennent l'hydroxyde de magnésium, le sulfate de magnésium ou le citrate de magnésium.
Bien que des suppléments tels que le lait de magnésie puissent être utilisés pour soulager les symptômes occasionnels de constipation, ils ne sont pas recommandés pour un usage régulier et sont déconseillés chez les personnes susceptibles d'avoir des problèmes rénaux.
À emporter
Il existe de nombreuses options pour gérer les symptômes du SCI. En plus d’explorer les modifications de l’alimentation, telles que la réduction du fructose et l’augmentation du nombre de fibres, certains suppléments peuvent aider à soulager certains symptômes du SCI, en particulier les douleurs et malaises abdominaux.
Chaque personne atteinte du SCI est différente et peut avoir besoin d'options différentes pour gérer ses symptômes. Discutez avec votre médecin des suppléments qui vous conviennent le mieux et de vos activités quotidiennes. Un supplément qui pourrait fonctionner pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous, tandis qu'un autre supplément que quelqu'un n'a pas essayé peut faire toute la différence pour vous.
