Utilisez-vous des médicaments injectables pour traiter votre polyarthrite rhumatoïde (PR)? Vous injecter des médicaments prescrits peut être difficile. Mais il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour vous aider à éliminer les piqûres d’injections.
Pensez à essayer ces neuf conseils pour faciliter vos injections de PR.
1. Rechercher des auto-injecteurs
Certains types de médicaments contre la PR sont disponibles dans des auto-injecteurs faciles à utiliser. Ces dispositifs consistent généralement en des seringues à ressort munies de doses de médicament préalablement mesurées. Vous les trouverez peut-être plus faciles à utiliser que les seringues manuelles. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si des auto-injecteurs sont disponibles avec votre médicament prescrit.
Certains régimes d'assurance couvrent les auto-injecteurs, d'autres non. Si vous avez une assurance maladie, envisagez de contacter votre fournisseur pour savoir si les auto-injecteurs sont couverts.
2. Utilisez des seringues avec de petites aiguilles
Pensez à demander à votre médecin ou à votre pharmacien de vous fournir des seringues avec de petites aiguilles. Par exemple, les seringues conçues pour les injections d’insuline ont généralement des aiguilles très courtes et fines. Vous les trouverez peut-être plus faciles et moins douloureuses à administrer que des seringues à aiguilles plus grosses. De petites aiguilles peuvent également aider à limiter le risque de saignement.
3. Laissez votre médicament se réchauffer
Certains médicaments doivent être conservés à la température ambiante, d'autres doivent être réfrigérés. Si vous stockez vos médicaments prescrits au réfrigérateur, sortez-les environ 30 minutes avant votre injection. Laissez-le atteindre la température ambiante pour réduire le risque d'effets indésirables. Pour le réchauffer plus rapidement, maintenez le médicament sous votre bras.
4. Rotation des sites d'injection
Vous devrez injecter le médicament prescrit dans une couche de graisse sous-cutanée, c'est-à-dire une couche de graisse située juste sous votre peau. Pour limiter la douleur et les cicatrices, ne vous donnez pas une balle au même endroit à chaque fois. Faites plutôt une rotation régulière de vos sites d’injection. Chaque fois que vous vous faites une injection, éloignez-vous d'au moins 1 pouce de votre site d'injection précédent. Si cela vous aide, vous pouvez utiliser un calendrier ou une application smartphone pour suivre vos sites d’injection.
En général, les injections sous-cutanées peuvent être administrées dans:
- ton abdomen
- tes fesses
- le haut de vos cuisses
- la surface extérieure de votre bras
Lorsque vous injectez votre abdomen, évitez les boutons au ventre et la taille. Si vous êtes très mince, vous devrez peut-être éviter complètement votre abdomen.
5. Évitez les tissus cicatriciels
Pour des injections plus faciles et plus confortables, n'injectez pas de médicament dans le tissu cicatriciel ou les vergetures. Pour limiter les ecchymoses, évitez d’injecter dans les zones contenant de petits vaisseaux sanguins visibles. Vous devriez également essayer d'éviter les zones tendres, meurtries, rouges ou dures.
6. engourdir la zone
Pour engourdir le site d’injection, appliquez un sac de glace ou un glaçon sur votre peau quelques minutes à l’avance. Enveloppez le sac de glace ou le glaçon dans un chiffon fin pour protéger votre peau des engelures. Prendre un analgésique en vente libre, tel que l'ibuprofène, peut également aider à limiter la douleur et l'inconfort.
7. Développer un mantra
Un discours intérieur positif ou méditatif peut aider à vous motiver et à vous calmer. Envisagez de développer un mantra que vous pourrez répéter pendant que vous préparez et administrez votre injection. Par exemple, cela pourrait aider de chanter, cela réduirait ma douleur. ou? ça vaut le coup? encore et encore jusqu'à ce que vous avez terminé. Vous pouvez également compter vos respirations ou compter lentement jusqu'à 15 pendant que vous vous injectez vous-même.
8. Gérer les réactions indésirables
Les réactions au site d’injection sont relativement courantes. Ils peuvent provoquer des symptômes tels que rougeur, gonflement, démangeaisons ou douleur autour de la zone injectée. Pour traiter des symptômes bénins, envisagez l’utilisation d’une compresse froide, de corticostéroïdes topiques, d’antihistaminiques oraux ou d’analgésiques en vente libre. Si vos symptômes s'aggravent ou durent plus de cinq jours, contactez votre médecin.
Si vous développez des symptômes d'une réaction sévère après une injection, tels que difficultés à respirer, évanouissements ou vomissements, contactez les services médicaux d'urgence (911).
9. Demander de l'aide
Avant de vous faire une injection, il est important d’apprendre à bien la préparer et l’administrer. Suivez les instructions fournies par votre fournisseur de soins de santé ou votre fabricant de médicaments. Pensez à demander à votre médecin, à votre infirmière ou à votre pharmacien de vous expliquer la technique appropriée.
Si vous trouvez plus facile de recevoir des injections de quelqu'un d'autre, envisagez de faire appel à un être cher pour vous aider. Ils peuvent vous accompagner lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin pour apprendre à administrer des injections.
Il pourrait également être utile d’établir des liens avec d’autres personnes vivant avec la PR. Ils pourront peut-être partager des conseils et des mots d'encouragement pour vous aider à apprendre à auto-injecter des médicaments et à gérer les angoisses liées à l'auto-injection. Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien en personne ou en ligne pour les personnes atteintes de PR.
La livraison
Les médicaments auto-injectables pour la PR peuvent être difficiles et difficiles à administrer. Mais ils peuvent également soulager les symptômes douloureux et vous aider à mener une vie plus confortable et plus active. Il est important d'apprendre à bien préparer et administrer vos injections. Des stratégies simples pour des injections faciles peuvent vous aider à gérer cet aspect de votre plan de traitement.
