7 causes possibles de la polyphagie

Qu'est-ce que la polyphagie?

La polyphagie, également appelée hyperphagie, est le terme médical utilisé pour désigner la faim excessive ou extrême. C'est différent d'avoir un appétit accru après un exercice ou une autre activité physique. Même si votre faim redevient normale après avoir mangé, la polyphagie ne disparaîtra pas si vous mangez plus de nourriture. Au lieu de cela, la cause sous-jacente de votre polyphagie doit être traitée.

Les causes

Plusieurs conditions peuvent causer une polyphagie.

1. hypoglycémie

L'hypoglycémie correspond à un bas taux de sucre dans le sang. Bien que cela se produise le plus souvent chez les personnes atteintes de diabète, cela peut arriver à n'importe qui. En savoir plus sur l'hypoglycémie sans diabète.

Les autres symptômes de l'hypoglycémie incluent:

• vertiges
• maux de tête
• incapacité à se concentrer
• tremblement
• transpiration
• changements de personnalité

2. l'hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie est une affection dans laquelle votre thyroïde fonctionne trop rapidement. La thyroïde est une glande qui fabrique des hormones qui contrôlent de nombreuses fonctions du corps. Une des fonctions des hormones thyroïdiennes est de contrôler le métabolisme, de sorte que votre appétit peut augmenter si vous avez trop d'hormones thyroïdiennes. Les autres symptômes incluent:

• transpiration
• perte de poids
• nervosité
• chute de cheveux
• Difficulté à dormir

3. Syndrome prémenstruel (PMS)

Les changements hormonaux associés au cycle mensuel d'une femme peuvent vous rendre extrêmement faim juste avant d'avoir vos règles. Des pics d'estrogènes et de progestérone et une diminution de la sérotonine peuvent entraîner une forte envie de glucides et de graisses. Les autres symptômes du syndrome prémenstruel incluent:

• irritabilité et sautes d'humeur
• ballonnements
• gazéification
• fatigue
• la diarrhée

4. manque de sommeil

Si vous ne dormez pas suffisamment, votre corps aura plus de difficulté à contrôler les niveaux d'hormones régulant la faim. En plus d'avoir très faim, vous pouvez manger des aliments contenant plus de calories que d'habitude.

La qualité du sommeil compte aussi. L'apnée du sommeil et d'autres troubles du sommeil peuvent également vous amener à manger plus. En savoir plus sur la privation de sommeil et la suralimentation.

Si vous êtes privé de sommeil, vous remarquerez peut-être aussi:

• La somnolence diurne
• des changements d'humeur
• problèmes de mémoire
• difficulté de concentration

5. le stress

Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère une grande quantité d'une hormone appelée cortisol. Le cortisol peut vous donner faim.

Une faim extrême lorsque vous êtes stressé ou anxieux peut également être une réponse émotionnelle. Vous pourriez utiliser de la nourriture pour tenter de faire face aux émotions négatives, consciemment ou inconsciemment. Le stress peut également avoir d'autres symptômes physiques, tels que:

• manque d'énergie
• douleurs inexpliquées
• insomnie
• rhumes fréquents
• maux d'estomac

6. Votre régime

Si vous mangez beaucoup d'aliments contenant des glucides et des graisses malsaines, comme du pain blanc ou des fast-foods, vous pourriez vous sentir de nouveau affamé très vite après avoir mangé. En effet, ces aliments manquent de nutriments qui vous remplissent, tels que les fibres et les protéines. Essayez de manger plus:

• fruits et légumes
• grains entiers
• des haricots
• viande et poisson maigre

Les autres symptômes d'un régime alimentaire pas assez nutritif comprennent:

• gain ou perte de poids
• fatigue
• perte ou amincissement des cheveux
• inflammation ou saignement des gencives
• difficulté à se concentrer ou à se souvenir de choses

7. diabète

La polyphagie peut être un signe de diabète. Lorsque vous mangez, votre corps transforme les aliments en glucose. Il utilise ensuite une hormone appelée insuline pour obtenir le glucose de votre circulation sanguine vers vos cellules. Vos cellules utilisent ensuite ce glucose pour l'énergie et les fonctions corporelles normales.

Si vous êtes diabétique, votre corps ne peut pas produire d'insuline (type 1) ou n'utilise pas l'insuline correctement (type 2). Par conséquent, le glucose reste plus longtemps dans votre circulation sanguine et urine au lieu d'aller dans les cellules. Cela signifie que les cellules ne disposent pas de l'énergie nécessaire pour fonctionner correctement. Lorsque cela se produit, vos cellules signalent que vous devez continuer à manger pour qu'elles puissent obtenir le glucose dont elles ont besoin. Vous pourriez avoir très faim.

Les autres symptômes du diabète incluent:

• urination fréquente
• soif excessive
• perte de poids inexpliquée
• vision trouble
• cicatrisation lente

Les personnes atteintes de diabète courent également un risque plus élevé d’hyperglycémie, en raison de la prise de médicaments pour contrôler leur glycémie élevée. L'hyperglycémie peut également entraîner une polyphagie chez les personnes atteintes de diabète.

Cherche de l'aide

Si vous avez une faim extrême, une soif excessive ou une miction excessive, consultez un médecin pour un test de diabète. Deux de ces symptômes peuvent indiquer un diabète. Vous devez également consulter votre médecin si vous présentez des symptômes d'une des autres causes possibles de la polyphagie ou si votre faim a un impact négatif sur votre vie quotidienne.

Diagnostic

Votre médecin examinera d’abord les antécédents médicaux, notamment:

• Quels autres symptômes avez-vous?
• combien de temps dure votre polyphagie
• votre régime
• antécédents médicaux familiaux

Sur la base de ces informations, le médecin pourra peut-être déterminer la cause de votre polyphagie. Si ce n'est pas le cas, ils effectueront probablement des tests sanguins afin d'éliminer toute cause suspectée. Par exemple, un test de glycémie peut être utilisé pour diagnostiquer le diabète, tandis que des tests de la fonction thyroïdienne peuvent être utilisés pour déterminer si vous souffrez d'hyperthyroïdie.

Traitement

Le traitement sera axé sur le traitement de la cause sous-jacente de la polyphagie. De nombreuses affections pouvant causer une polyphagie, telles que le diabète, l'hyperthyroïdie et le syndrome prémenstruel, peuvent être traitées avec des médicaments. Un régime alimentaire sain et un programme d'exercices peuvent également aider. Cela peut non seulement contrôler la faim, mais aussi être bénéfique pour les conditions sous-jacentes.

Si votre polyphagie est due à une cause mentale, telle que l'anxiété ou la dépression, votre médecin peut vous adresser à un spécialiste de la santé mentale pour vous aider à trouver le traitement approprié. Dans ces cas, une thérapie cognitivo-comportementale, une autre thérapie par la parole, des antidépresseurs ou des médicaments anxiolytiques peuvent être recommandés.

Perspective

Si votre polyphagie est causée par une affection sous-jacente traitable, le traitement de cette affection réduira votre faim. Le maintien d'un mode de vie sain, d'habitudes de sommeil et d'un régime alimentaire peut également être très utile pour contrôler la faim excessive.

Q & R: Polyphagie vs hyperphagie boulimique

Q:

Quelle est la différence entre la polyphagie et l'hyperphagie boulimique? Comment savoir quelle condition j'ai?

UNE:

Au début, il peut être difficile de faire la différence entre une polyphagie et une frénésie alimentaire, car ces deux conditions impliquent de trop manger. En cas de polyphagie, vous pouvez présenter d'autres symptômes pouvant suggérer un problème de santé sous-jacent vous causant une sensation de faim physique constante. Ces autres symptômes peuvent inclure une soif excessive, une perte de poids, des symptômes gastro-intestinaux ou une somnolence excessive.

L'hyperphagie boulimique est définie comme étant des épisodes discrets d'alimentation incontrôlée qui peuvent ne pas être associés à un sentiment de faim physique. La frénésie alimentaire est également généralement associée à une perte de contrôle pendant un épisode de boulimie et à des sentiments de culpabilité ou de dépression après un épisode.

Dans les deux cas, prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins médicaux serait un excellent point de départ pour essayer de comprendre la cause de votre excès alimentaire.