Vue d'ensemble
Les ballonnements surviennent lorsque l'abdomen se remplit d'air ou de gaz. Cela peut faire paraître votre abdomen plus gros et vous sentir serré ou dur au toucher. Cela peut également provoquer des sensations de gêne et de douleur qui peuvent être ressenties vers le dos.
Le dos agit comme un système de soutien et de stabilisation de votre corps. Il est vulnérable aux blessures et à la tension, il n'est donc pas rare de ressentir des douleurs au dos accompagnées de ballonnements abdominaux. La douleur et le type de douleur peuvent varier, allant de la douleur vive à la lancinerie en passant par la douleur sourde et douloureuse.
Voici 14 causes possibles de ballonnements abdominaux et de maux de dos.
Menstruation
La menstruation survient lorsque l'utérus perd sa muqueuse une fois par mois. Il est normal que des douleurs, des crampes et des malaises se produisent pendant les règles. En savoir plus sur les raisons des menstruations douloureuses.
Syndrome prémenstruel (PMS)
Le syndrome prémenstruel (SPM) est une affection qui affecte les émotions, la santé physique et le comportement d'une femme pendant certains jours du cycle menstruel, généralement juste avant ses règles. En savoir plus sur les symptômes du syndrome prémenstruel.
Endométriose
Les symptômes de l'endométriose varient. Certaines femmes présentent des symptômes légers, mais d’autres peuvent présenter des symptômes modérés à graves. En savoir plus sur l'évaluation de votre risque d'endométriose.
Grossesse
Parmi les signes les plus notables de début de grossesse figurent la fatigue, les nausées (aussi appelées nausées matinales), les seins gonflés ou tendres et la constipation. Certaines femmes peuvent également avoir des crampes et des saignements légers. En savoir plus sur les choses à garder à l'esprit pendant la grossesse.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Un syndrome est un ensemble de symptômes qui surviennent souvent ensemble. Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un syndrome courant qui oblige de nombreuses personnes à demander de l'aide médicale. En savoir plus sur les déclencheurs IBS.
Pierres biliaires
Beaucoup de gens ont des calculs biliaires et ne le savent jamais. Les calculs biliaires sont des dépôts durs dans votre vésicule biliaire, un petit organe qui stocke la bile, qui est un fluide digestif fabriqué dans le foie. En savoir plus sur les facteurs de risque de calculs biliaires.
Calculs rénaux
Les calculs rénaux proviennent généralement de vos reins, mais peuvent se développer n'importe où le long de vos voies urinaires. En savoir plus sur les calculs rénaux.
Infection des voies urinaires (IVU)
Une infection des voies urinaires (UTI) peut survenir dans n’importe quelle partie des voies urinaires. Les bactéries causent la grande majorité des infections urinaires. En savoir plus sur la prévention des infections urinaires.
Kystes de l'ovaire
Parfois, un sac rempli de liquide appelé kyste se développe sur l'un des ovaires. Beaucoup de femmes développeront au moins un kyste au cours de leur vie. En savoir plus sur les types de kystes ovariens.
Grossesse extra-utérine
Dans le cas d'une grossesse extra-utérine, l'œuf fécondé ne s'attache pas à l'utérus. Au lieu de cela, il peut se fixer à la trompe de Fallope, à la cavité abdominale ou au col. Cela peut être une urgence médicale. En savoir plus sur les grossesses extra-utérines.
Maladie coeliaque
La maladie cœliaque est un trouble digestif causé par une réaction immunitaire anormale au gluten. Les symptômes de la maladie coeliaque impliquent généralement les intestins et le système digestif, mais ils peuvent également toucher d'autres parties du corps. En savoir plus sur les aliments à éviter.
Fibromyalgie
Le syndrome de la fibromyalgie est un trouble chronique ou à long terme. Il est associé à une douleur généralisée dans les muscles et les os, des zones de tendresse et une fatigue générale. En savoir plus sur la fibromyalgie.
Cancer des ovaires
Le cancer de l'ovaire peut survenir dans plusieurs parties différentes de l'ovaire. En savoir plus sur les symptômes du cancer de l'ovaire.
Polio
La poliomyélite (poliomyélite) est une maladie hautement contagieuse causée par un virus qui attaque le système nerveux. En savoir plus sur la polio et le traitement post-polio.
La cause de vos ballonnements abdominaux et de vos maux de dos peut dépendre du symptôme apparu en premier. Si le mal de dos est votre principal symptôme, cliquez ici pour en savoir plus sur les causes du mal de dos. Si votre symptôme principal est un ballonnement abdominal, lisez la suite.
Quelles sont les causes des ballonnements abdominaux?
Les ballonnements abdominaux sont généralement causés par les gaz et l'air présents dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque votre corps décompose des aliments non digérés, des gaz s'accumulent dans le tube digestif, de l'œsophage au gros intestin. Vous pouvez également avaler de l'air. Il est possible d'avaler plus d'air que la normale en:
- manger ou boire trop vite
- chewing-gum
- fumeur
- porter des dentiers lâches
Le rot et la flatulence sont deux manières pour que l'air avalé quitte le corps. La vidange retardée de l'estomac (transport lent des gaz) en plus de l'accumulation de gaz peut également provoquer des ballonnements et une distension abdominale.
Autres causes possibles
Les ballonnements abdominaux et les maux de dos disparaissent généralement avec le temps. Si vos ballonnements abdominaux et vos maux de dos persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous pouvez avoir besoin de soins médicaux si vos symptômes sont causés par une infection ou une autre maladie grave ou chronique.
Ces conditions peuvent inclure:
- ascite, accumulation de liquide dans l'abdomen
- tumeurs cancéreuses, telles que cancer de l'ovaire
- pancréatite chronique ou cancer du pancréas
- maladie du foie
- infection, obstruction ou perforation du tractus gastro-intestinal
Quand demander de l'aide médicale
Demander de l'aide médicale immédiate si:
- Tu es enceinte
- vos ballonnements abdominaux et vos douleurs dorsales sont plus intenses qu'auparavant
- les analgésiques en vente libre, la chaleur ou les blocs de glace ne procurent pas de soulagement
- ballonnements et douleurs affectent le fonctionnement quotidien
Vous devriez également rechercher une attention immédiate si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- du sang dans vos selles
- douleur de poitrine
- difficulté à respirer
- confusion
- perte de conscience
- vomissements incontrôlés
- fièvre ou frissons
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants pendant plus de 24 heures:
- reflux acide d'estomac
- du sang dans vos urines
- mal de tête
- brûlures d'estomac
- démangeaisons, éruption cutanée
- miction douloureuse
- augmentation de la fréquence urinaire ou de l'urgence
- fatigue inexpliquée
Comment traite-t-on les ballonnements abdominaux et les maux de dos?
Les traitements contre les ballonnements abdominaux et les maux de dos dépendent de la cause de vos symptômes. Votre médecin vous recommandera peut-être des tests sanguins de base ou une imagerie pour déterminer la cause de vos symptômes avant de recommander un traitement.
Gestion des ballonnements abdominaux et des maux de dos
La plupart du temps, les ballonnements abdominaux et les maux de dos se résoudront d'eux-mêmes, mais vous pouvez prendre certaines mesures à la maison pour gérer tout inconfort.
Pour réduire les ballonnements:
- Buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides clairs.
- Prenez des médicaments en vente libre contenant des gaz ou des médicaments réduisant les acides, tels que des antiacides, des gouttes de siméthicone ou des enzymes digestives.
- Buvez moins de boissons gazeuses et réduisez l'utilisation de pailles.
- Évitez de manger trop d'aliments qui peuvent causer des gaz, tels que les aliments contenant des glucides tels que les haricots secs, les produits laitiers contenant du lactose, les produits riches en fructose et la plupart des féculents.
- Équilibrez votre consommation d'aliments contenant des fibres solubles (haricots, son d'avoine) et insolubles (son de blé, légumes verts feuillus), car la digestion des fibres solubles dans le gros intestin produit des gaz.
- Si vous avez une intolérance alimentaire, évitez de manger ou de boire ces aliments.
Le corps de chaque personne étant unique, certains aliments susceptibles de causer beaucoup de gaz et de ballonnements chez une personne risquent de ne pas en faire autant chez une autre.
Traitements pour les maux de dos:
- Appliquer des blocs de glace et des blocs chauffants alternativement pendant 10 minutes à la fois peut aider à soulager les maux de dos et l'inconfort. Se reposer le dos et éviter de soulever des objets lourds peut également atténuer les symptômes douloureux.
- Les massages sont un traitement complémentaire des maux de dos. Ils peuvent également fournir un soulagement supplémentaire pour les ballonnements.
- L'exercice et une bonne posture peuvent aider à réduire les maux de dos et peuvent également être bénéfiques pour les ballonnements.
- Les analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène peuvent soulager les maux de dos. Cependant, l'abus de ces médicaments contre la douleur comporte des risques. Demandez à un médecin d’autres moyens de gérer la douleur si vous devez les prendre pendant une période prolongée.
Perspective
En plus d'éviter les aliments connus pour causer des ballonnements abdominaux, d'autres changements de mode de vie peuvent prévenir les symptômes. Ceux-ci inclus:
- boire beaucoup d'eau, ce qui aide à réduire la constipation
- avoir une alimentation saine et équilibrée favorisant la régularité du tube digestif
- manger plusieurs petits repas chaque jour au lieu de moins nombreux, plus grands
- faire de l'exercice régulièrement
Bien que vous ne puissiez pas toujours prévenir les maux de dos, le recours à des techniques de levage appropriées et l’évitement de longues assises peuvent vous aider à trouver un soulagement.
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