Nous le faisons tous. Pour certains, c'est un inconvénient nécessaire. Pour d'autres, c'est une partie agréable et satisfaisante du processus de digestion. Il fascine les tout-petits depuis des temps immémoriaux, et il y a une raison à cela.
Devenir numéro deux n’est peut-être pas le sujet le plus attrayant d’un dîner, mais il ya beaucoup à apprendre de ce processus banal mais mystérieux. En fin de compte (sans jeu de mots), c'est simplement une partie de notre corps qui fonctionne.
Alors, quel est exactement caca?
Eh bien, il s’agit principalement d’aliments non digérés, de protéines, de bactéries, de sels et d’autres substances produites et libérées par les intestins. Bien que chaque personne soit unique par la taille, la forme et l'odeur de son caca, il y a quelques éléments qui indiquent un caca en bonne santé (ou malsain).
Qu'est-ce qu'un caca normal?
Une merde en santé peut être aussi variée et aussi unique que les individus qui la fabriquent. Mais il y a quelques règles générales à suivre si vous voulez évaluer votre art de la peau pour une santé optimale.
Couleur
Le caca emoji a un droit - la coloration brune. La bilirubine, qui est un composé pigmentaire formé par la dégradation des globules rouges dans le corps, tire son crédit de cette belle nuance de brun.
Forme
La plupart des excréments doivent ressembler à une forme de logarithme en raison de leur formation dans les intestins. Cependant, comme nous le verrons plus tard, il existe une variété de formes que le caca peut avoir.
Et quand ils se différencient de la forme de bûche / saucisse, c'est quand votre merde essaie de vous dire que quelque chose se passe.
Taille
Les caca ne devraient pas sortir sous forme de petites pastilles (autre chose, nous y reviendrons plus tard), mais devraient plutôt être d'une longueur de quelques centimètres, confortables et faciles à passer.
Cohérence
Entre la consistance ferme et la consistance molle, c’est à peu près normal. S'il se balance d'une manière ou d'une autre, cela pourrait suggérer des problèmes de digestion ou de fibres.
Durée (combien de temps cela prend)
Une blague couramment entendue est que, quand quelqu'un prend trop de temps dans la salle de bain, cela doit vouloir dire qu'il fait caca. Une merde en bonne santé, cependant, devrait être facile à passer et ne prendre qu'une minute à pousser.
Cela dit, certaines personnes passent un peu plus de temps aux toilettes. En règle générale, un caca ne devrait donc pas prendre plus de 10 à 15 minutes.
Fréquence (combien de fois)
Fait amusant: Saviez-vous que la plupart des gens font caca à la même heure chaque jour?
En moyenne, une personne dont la digestion est saine fera caca entre tous les jours et trois fois par jour. N'importe quel moins pourrait suggérer une constipation possible. Cela signifie que vous avez besoin de plus d'eau pour déplacer le "bateau".
Quelle est l'échelle de tabouret Bristol?
Cette échelle est un indicateur global de la façon dont différents types de dindons ressemblent ou se sentent d'une certaine manière. Il est divisé en sept catégories basées sur une étude de 2 000 personnes et rend les connaissances de base sur le caca bien faciles à comprendre.
Type 1
Apparence: Petits morceaux durs et séparés qui ressemblent à des noix et sont difficiles à passer
Indique: Ces petites pastilles signifient généralement que vous êtes constipé. Cela ne devrait pas arriver souvent.
Type 2
Apparence: En forme de bille mais grumeleuse
Indique: Nous avons ici un autre signe de constipation qui, encore une fois, ne devrait pas se produire fréquemment.
Type 3
Apparence: Bûche en forme de fissure à la surface
Indique: C’est l’étalon d’or du caca, surtout s’il est un peu mou et facile à transmettre.
Type 4
Apparence: Lisse et comme un serpent
Indique: Les médecins considèrent également qu'il s'agit d'un caca normal qui devrait se produire tous les trois jours.
Type 5
Apparence: Ce sont des petits, comme les premiers, mais doux et faciles à passer. Les blobs ont également des bords bien coupés.
Indique: Ce type de caca signifie que vous manquez de fibres et que vous devez trouver le moyen d'en ajouter à votre alimentation par le biais de céréales ou de légumes.
Type 6
Apparence: Moelleux et pâteux avec des bords irréguliers.
Indique: Cette consistance trop molle pourrait être un signe de diarrhée légère. Essayez de boire plus d'eau et de jus de fruits pour aider à améliorer cela.
Type 7
Apparence: Complètement aqueux sans pièces solides.
Indique: En d'autres termes, vous avez les pistes ou la diarrhée. Cela signifie que vos selles ont rapidement traversé vos intestins et ne se sont pas transformées en un caca sain.
Qu'est-ce que la couleur de merde d'une personne signifie?
Comme pour la taille et la consistance, la couleur du caca peut être un signe utile de ce qui se passe dans votre corps. Comme nous l'avons mentionné précédemment, différentes nuances de brun sont considérées comme la norme.
Selon la clinique Mayo, même un soupçon de vert est considéré comme sain. Mais si votre merde est en train de virer vers les autres extrémités de l'arc-en-ciel, vous voudrez peut-être évaluer.
Noir
Si vous avez consommé de la réglisse, des suppléments de fer ou des médicaments à base de bismuth (comme le Pepto-Bismol), cela pourrait expliquer le tabouret noir. Si vous n'en avez pas eu, le caca noir pourrait être un signe de saignement dans le tube digestif supérieur.
Il peut sembler que le rouge serait une couleur plus probable pour ce type de problème, mais comme il faut un certain temps pour descendre, il est plus vieux et donc plus sombre.
vert
Comme nous l'avons mentionné, les notes de vert sont en réalité assez normales. Mais quand il est passé du marron au vert, cela signifie deux choses. Soit vous avez ajouté beaucoup d’aliments verts comme des épinards à votre régime alimentaire, soit vos selles vous traversent trop rapidement. Quand il ne capte pas autant la bilirubine brune, il a plus de sels biliaires qui lui donnent cette couleur.
De couleur pâle, blanche ou argileuse
Si votre caca est une teinte claire crayeuse, cela signifie probablement que vous manquez de bile. La bile est un liquide digestif qui provient de votre foie et de votre vésicule biliaire. Par conséquent, si vous produisez des selles blanches, cela signifie probablement que votre canal est obstrué.
La caca pâle pourrait également être un effet secondaire de certains médicaments comme les médicaments antidiarrhéiques. De toute façon, si cela continue, vous devriez probablement consulter un médecin.
rouge
Vous n'êtes probablement pas surpris d'entendre dire que le caca rouge peut signifier un saignement, dû aux hémorroïdes ou à un saignement dans le tractus intestinal inférieur. Si votre tabouret est rouge, cependant, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter immédiatement.
Il y a d'autres raisons moins sérieuses pour le changement de couleur. Des aliments comme les betteraves, les canneberges, la gélatine rouge ou le jus de tomate peuvent également devenir caca.
Jaune
Les selles jaunes graisseuses et puantes sont généralement un signe de trop de graisse. Cela pourrait également être une relation directe avec un trouble de malabsorption comme la maladie cœliaque, où votre corps n’absorbe pas suffisamment de nutriments.
Qu'est-ce que cela signifie quand votre merde flotte?
De temps en temps, lorsque vous regardez dans la cuvette des toilettes, vous verrez de la merde bouger comme un voilier miniature dans la baignoire. Aussi alarmant que cela puisse paraître, tout ce que cela signifie, c'est que les selles sont moins denses que les autres qui coulent.
Une étude a montré que l'une des raisons possibles de ce manque de densité peut provenir d'une quantité accrue de gaz ou d'eau.
Il est également possible que la malabsorption soit, encore une fois, la cause d'une crotte flottante. Si tel est le cas, les autres anomalies mentionnées précédemment, telles qu'une légère constipation, seraient également présentes.
Que signifie constipation?
Il peut sembler que vous sachiez déjà ce qu'est la constipation, mais selon la clinique Mayo, la constipation est définie comme ayant moins de trois selles par semaine.
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous rencontrez ce manque de caca. Des blocages ou des problèmes nerveux dans et autour du côlon ou du rectum peuvent ralentir le caca, de même que les problèmes de muscles pelviens. Les conditions qui affectent les hormones, comme la grossesse ou le diabète, pourraient également en être la cause.
Si vous ressentez ce sentiment de blocage, vous pouvez ajouter à votre alimentation des aliments riches en fibres, comme des haricots, des légumes, des fruits et des grains entiers. Boire beaucoup de liquides, rester actif et gérer son stress peuvent également contribuer à soulager la constipation.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si des habitudes de caca anormales moins urgentes et anormales persistent plus de deux jours, parlez-en à un professionnel de la santé. Un caca vert ici ou caca dur arrive aux meilleurs d'entre nous.
C'est lorsque ce type d'irrégularité dure plus d'un jour ou deux que vous devez agir et parler à un médecin. Il en va de même pour les changements moins préoccupants. comme des changements de couleur ou de consistance, ou de la constipation.
Plus sérieusement, la constipation chronique peut obstruer les intestins, tandis que la diarrhée chronique peut rendre difficile pour une personne d'absorber les nutriments nécessaires contenus dans les aliments. La constipation chronique et la diarrhée chronique pourraient même être un signe de maladies plus graves.
Encore une fois, le premier signe de l'un ou l'autre de ceux-ci ne devrait pas être une cause immédiate de préoccupation, mais gardez un œil dessus et voyez si cela dure plus de quelques jours.
Cela dit, faites attention aux signes de sang. Si vous n'avez mangé aucun des aliments décrits ci-dessus qui pourraient changer votre couleur de caca, consultez un médecin immédiatement.
Aussi vite que nous puissions l'écrire, notre merde peut fournir une mine de connaissances sur notre santé et sur nous-mêmes. Alors, la prochaine fois que vous ferez un squat, notez ce qui se passe. La cuvette des toilettes est une fenêtre sur votre santé et vous.
Emily Rekstis est une écrivaine de la beauté et du style de vie basée à New York qui écrit pour de nombreuses publications, notamment Greatist, Racked et Self. Si elle n'écrit pas sur son ordinateur, vous pourrez probablement la trouver en train de regarder un film de foule, de manger un hamburger ou de lire un livre d'histoire à New York. Voir plus de son travail sur son site webou la suivre Gazouillement.
