Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs, car ils travaillent activement à éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs avec des mises à jour fréquentes et des informations de haute qualité. Proposez votre blog préféré en nous écrivant à [email protected]!�
Nous voulons tous être en bonne santé et en forme. Mais pour beaucoup d’entre nous, fixer un objectif de perte de poids est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Un parcours de perte de poids peut également sembler isolant sans un système de soutien solide.
C'est là que les blogs peuvent entrer. Si vous cherchez à perdre du poids cette année ou si vous avez besoin d'inspiration et de motivation pour continuer à avancer, ce sont vos gens!
Authentiquement Emmie
Emily Ho n'essaie pas de perdre du poids pour devenir quelqu'un d'autre. Et c'est exactement pourquoi elle est la personne que vous devriez suivre si vous luttez pour perdre du poids. Elle est tout au sujet de la positivité du corps et rester en bonne santé, peu importe votre taille. Elle partage également des critiques de mode incroyables rédigées par des designers travaillant pour des femmes plus grandes. Visitez le blog.
Run Eat Repeat
Monica Olivas est une coach de santé holistique et un coach de course certifié. Et comme son nom l'indique, elle adore courir et manger! La course l'a aidée à perdre 20 livres. Depuis, elle a participé à 50 demi-marathons et 30 marathons. Run Eat Repeat propose des cadeaux aux coureurs, des conseils pour améliorer la distance et toutes sortes d'idées de recettes saines et délicieuses pour alimenter votre prochaine course. Visitez le blog.
Non merci à Cake
En 2010, Kelly a décidé qu'il était temps de changer les choses. Alors elle a commencé à bloguer sur la perte de poids. Elle attribue l'essentiel de sa perte de poids au cours de ces premières années à Jenny Craig. Aujourd'hui, elle écrit comment elle parvient à garder le poids. No Thanks to Cake regorge de recettes santé qui ne manqueront pas de vous mettre l'eau à la bouche. Il y a aussi beaucoup d'inspiration pour les personnes qui commencent leur propre voyage de perte de poids. Visitez le blog.
Fonctionne pour les cookies
Le poids de Katie a été un défi toute sa vie. Mais après avoir eu deux garçons, elle a atteint un record absolu: 253 livres. C'est à ce moment-là qu'elle a décidé d'apporter un changement, mais cela ne s'est pas produit immédiatement. Au cours des trois prochaines années, elle a suivi un régime et a rebondi entre perdre et gagner 50 livres. Son véritable parcours de perte de poids a commencé en 2009, lorsqu'elle a utilisé le comptage des calories et la course à pied pour éliminer 125 livres. Aujourd'hui, elle écrit sur le maintien de cette perte, la course, le statut de mère et la gestion d'un diagnostic bipolaire. Visitez le blog.
PopSugar Fitness
Plusieurs écrivains partagent leurs propres histoires sur PopSugar Fitness. Les articles que vous trouverez ici vont des conseils de remise en forme et des idées de recettes aux voyages personnels de perte de poids et aux informations les plus récentes que les experts doivent partager. C'est une communauté amusante et axée sur le conditionnement physique qui ne manquera pas de vous inspirer. Visitez le blog.
Le Fitnessista
Gina Harney a lancé The Fitnessista après avoir perdu 40 livres. À l'époque, elle était en mode maintenance en Géorgie, où, comme elle l'explique, «les options santé étaient plutôt rares». Le blog était sa façon de raconter comment elle cherchait ces choix sains et les créait souvent pour elle-même. Aujourd'hui, Gina travaille comme entraîneuse personnelle, instructrice de fitness en groupe et spécialiste en perte de poids. Elle aime partager des astuces avec ses lecteurs alors qu'ils se lancent dans leur propre voyage vers la santé. Visitez le blog.
Prévention RD
Nicole Morrissey est une diététiste spécialisée dans le diabète et la gestion du poids. Ce qui la distingue de nombreux autres diététistes, c'est qu'elle se débat avec son propre poids depuis son plus jeune âge. Elle avait 14 ans lorsqu'elle est allée à sa première réunion Weight Watchers et les années qui ont suivi ont été porteuses de hauts et de bas. Aujourd’hui, elle accepte le fait qu’elle «pourrait être pour toujours un travail en cours» alors elle se concentre sur l'équilibre. Cela signifie des aliments sains et bons pour la santé et des activités actives qu'elle aime, comme la course et le hockey. Visitez le blog.
Plein assiette
Full Plate Living est un organisme à but non lucratif voué à une mission simple: encourager, éduquer, soutenir et inspirer tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain. Ils ne préconisent pas de vous affamer, de passer votre vie au gymnase ou d’abandonner les aliments que vous aimez. Ils ne concernent pas non plus les régimes miracles ni les suppléments de perte de poids. Au lieu de cela, ils proposent des mesures simples et pratiques pour maintenir un mode de vie sain. Visitez le blog.
Le fin gourmet
Sonia est une mère célibataire de deux ans dans la quarantaine. Elle est également une ancienne droguée qui boit et fume. Ensuite, elle a pris une résolution du Nouvel An qui a collé Elle voulait perdre 50 à 60 livres et être active au moins 30 minutes par jour, six jours par semaine. Elle a commencé à courir et n'a pas arrêté depuis. Healthy Foodie regorge de recettes santé qui vous aideront dans votre propre parcours de perte de poids. Visitez le blog.
Andie Mitchell
Andie est un développeur de recettes santé et un auteur à succès du New York Times. Elle partage certaines de ses idées culinaires les plus délectables sur son blog. Elle vous le dira tout de suite: elle croit en un équilibre entre santé et bonheur. Et c’est grâce à cet équilibre qu’elle a perdu 135 livres - un voyage que l’on trouve également dans ses mémoires, «C’était tout le temps». Visitez le blog.
Pas peur des rayures
Si vous cherchez un écrivain à suivre qui est toujours au milieu de son propre parcours de perte de poids (et prêt à l'admettre, cela pourrait toujours être le cas), Amy est votre fille. Elle écrit des articles sur les hauts, les bas et les défis sur la voie de la perte de poids chez Not Afraid of Stripes. Elle n'hésite pas à partager ses insécurités ou ses efforts pour améliorer sa propre image corporelle. Visitez le blog.�
Instant Knock Out
Divulgation complète: Ceci est un blog créé autour d'un produit. Plus précisément, un supplément qui prétend augmenter votre métabolisme et réduire les fringales. Mais vous n'êtes pas obligé de prendre le supplément pour bénéficier de leurs publications.Ils regorgent de conseils d'entraînement et d'idées pour perdre du poids. Visitez le blog.
Centre bariatrique du Mexique
Ceci est une clinique médicale offrant des chirurgies de perte de poids. Mais leur blog contient également de nombreuses informations utiles sur la perte de poids et le maintien de cette perte de poids sans chirurgie. Vous pouvez trouver des articles sur les types d'affections qui contribuent à la prise de poids, des articles sur les parcours personnels de perte de poids et, bien sûr, des conseils et des astuces pour ceux qui envisagent une chirurgie. Visitez le blog.
Nerd Fitness
Ceci est le blog de perte de poids pour auto-décrit? Outsiders, inadaptés, et mutants.? Fondamentalement, si vous ne vous êtes jamais vus en tant que tête-à-tête grogner et soulever des poids au gymnase, cet espace pourrait vous convenir. Accueil à une communauté intitulée "La rébellion," Ce blog regorge de ressources, de cours de formation et d'options de coaching privé. Nerd Fitness consiste en de petits changements délibérés pour vous aider à vivre plus heureux et en meilleure santé. Visitez le blog.
Maman d'entraînement
Lisa a commencé l'entraînement avec Maman en 2007. À l'époque, elle était une mère occupée de deux enfants qui a découvert que poursuivre son engagement pour la santé et la forme physique avant la maternité n'était pas aussi facile qu'elle le pensait. Aujourd'hui mère célibataire de quatre enfants, elle admet qu'il est même difficile de trouver le temps de s'engager dans la forme physique. Elle écrit son blog pour inspirer les autres à gagner du temps et se tient également responsable de le trouver. Visitez le blog.
Life par Daily Burn
Life by Daily Burn a pour objectif d'aider les lecteurs à mener une vie plus saine, plus heureuse et plus active. Les messages vous aideront à prendre le contrôle de votre propre bien-être physique, mental et émotionnel. Vous y trouverez des articles contenant des astuces d’exercice, des idées de recettes et des conseils de perte de poids. Visitez le blog.
Powercakes
Kasey Brown se passionne pour aider les enfants et les femmes à aimer leur corps. C'est une entraîneure personnelle certifiée, une auteure à succès et une conseillère inspirée par IDEA Fitness. Ses articles sur Powercakes fournissent des idées de recettes santé, de nouveaux conseils de mise en forme et de l'inspiration pour continuer à adopter un mode de vie plus sain. Visitez le blog.
Corps d'esprit vert
La section fitness de Mind Body Green contient de nombreux articles qui contribueront à alimenter votre parcours de perte de poids et de santé. Plusieurs contributeurs parlent de tout, de l'impact que l'alcool peut avoir sur votre métabolisme et de la corrélation entre forme physique et argent et de l'entraînement aux leaders du bien-être. Visitez le blog.
Blogilates
Cassey Ho, instructeur de fitness primé et professeur de Pilates, est le créateur de Blogilates. C'est maintenant la chaîne de fitness n ° 1 sur YouTube. Son blog est une extension de cette chaîne, où l'objectif de Cassey est de motiver et d'inspirer les lecteurs. Elle le fait en partageant des calendriers d'entraînement mensuels et des publications sur la saine alimentation et la remise en forme de manière réellement agréable. Visitez le blog.
Gâteau aux carottes
Carrots 'n' Cake a été écrit par un blogueur spécialisé dans les aliments et le conditionnement physique, qui se trouve être également une mère. Le blog fournit des plans de repas, des conseils pour ceux qui cherchent à rester en forme tout en traitant des maladies chroniques, et des articles sur le maintien de la santé tout en équilibrant la maternité. Vous pouvez également trouver d'excellentes recettes, comme ces biscuits au chocolat mélangeur. Visitez le blog.
Le haricot vert maigre
Lindsay, diététiste et nouvelle maman, se passionne pour la nutrition et les modes de vie sains. Elle partage cette passion sur le haricot vert maigre. Elle fournit des recettes saines, des informations nutritionnelles, des conseils pour les nouvelles mamans et des conseils d'entraînement. Elle se concentre sur l'équilibre: elle a pour objectif de vous aider à adopter un mode de vie sain sans avoir l'impression de renoncer à rien. Visitez le blog.
Ross formation
Ross Enamait est un entraîneur et entraîneur de boxe. Il est passionné par le conditionnement, la force et le développement athlétique de haute performance. Sa philosophie est qu'une formation réussie nécessite de déterminer ce qui fonctionne pour l'individu. Au sein de Ross Training, il fournit les recherches et les conseils concrets que ses expériences ont sauvegardés, mais jamais à ma façon ou sur la route. approche. Visitez le blog.
Retour maman
Avant de créer Comeback Momma, Jenn Mitchell devait perdre 50 livres de poids de bébé, sans oublier l'anxiété et la dépression. C'est maintenant l'espace où elle écrit à propos de son propre voyage vers la santé (mentale et physique) et le bonheur. Elle est axée sur la famille, mais s'efforce également d'être plus en forme, élégante et amusante. Visitez le blog.
Tony Gentilcore
Il était une fois Tony Gentilcore et le fondateur de Cressey Sports Performance. Même s'il n'y entraîne plus, il reste un athlète et un entraîneur actif. Il contribue à des magazines de fitness et aide les autres à atteindre leurs objectifs de fitness. Il écrit des blogs sur la façon de se concentrer sur la condition physique et publie également des articles amusants sur le travail et la vie personnelle. Visitez le blog.
Tonifier
Tone It Up est axé sur la santé, la forme physique et le bonheur. Il est parfait pour les femmes qui cherchent à trouver un peu de motivation et d’inspiration sans avoir à renoncer au plaisir. Le blog fournit des programmes d’exercices hebdomadaires, des conseils pour garder votre régime alimentaire propre et des séances d’entraînement à domicile pour que votre cœur bat plus vite en moins de 10 minutes. Visitez le blog.
FitFluential
FitFluential a plusieurs contributeurs tous dédiés à la même chose: rassembler les fanatiques de la santé et du bien-être. Fondé en 2011 par Kelly Olexa, le blog contient des articles sur l’amélioration de vos entraînements et sur le chemin qui mène à l’amélioration de la santé et du bien-être. Visitez le blog.
IDEA Fit
L'association IDEA Health & Fitness a 30 ans d'expérience au service des professionnels du fitness. Leur organisation a été créée pour aider les membres de l'industrie à progresser dans leur carrière.Mais leur blog regorge également d'articles utiles pour les personnes qui souhaitent simplement améliorer leur bien-être dans leur propre vie. Visitez le blog.
Briser le muscle
Plus de 30 entraîneurs et entraîneurs différents contribuent au Breaking Muscle. Tous partagent leur expérience et leur expertise en matière de santé et de bien-être. Vous trouverez ici des conseils sur l’équipement sportif, des conseils de régime pour vous aider à atteindre vos objectifs et des informations sur les dernières nouvelles en matière de santé et de remise en forme. Visitez le blog.
Ace Fitness
Ace Fitness sait que le mouvement est important pour se sentir en bonne santé et en vie. Leur objectif est d'inciter les gens à marcher, à sauter et à bouger toute la journée, que ce soit lors d'un cours de danse, d'une course ou d'une baignade dans la piscine. Leur blog fournit des conseils et des idées d’exercices pour stimuler votre cœur. Visitez le blog.
Leah Campbell est une écrivaine et rédactrice qui vit à Anchorage, en Alaska. C'est une mère célibataire par choix après qu'une série d'événements fortuits ait conduit à l'adoption de sa fille. Leah est aussi l'auteur du livre?Femelle infertile unique? et a beaucoup écrit sur les thèmes de l'infertilité, de l'adoption et de la parentalité. Vous pouvez vous connecter avec Leah via Facebook, sa site Internet, et Gazouillement.
