Au début de mon mariage, mon mari et moi plaisantions sur le fait d'avoir? Nue? jours à la maison. Nous étions jeunes à l'époque, alors ne nous juge pas trop! La nudité était encore une nouveauté. Nous plaisantions sur le fait de passer des journées entières dans nos costumes d’anniversaire, de préparer des crêpes, de flâner et de faire ce que font les couples mariés.
En regardant en arrière, je ne peux pas m'empêcher de rire de notre idée du bonheur conjugal. Après presque 10 ans de mariage et quatre enfants, notre? Nu? les jours sont un peu différents de ce qu'ils étaient. Mais peu importe votre âge, votre état matrimonial ou votre sexe, c'est toujours une bonne idée de passer plus de temps nue.
Voici quelques raisons de célébrer passer plus de temps dans votre costume d’anniversaire.
1. Pour être plus à l'aise avec votre corps
Beaucoup de femmes ont des problèmes d'image corporelle, surtout après avoir eu des enfants. La plupart d'entre nous sont tous trop familiers avec les? Astuces? cela nous aide à éviter de nous voir complètement nues. Il y a l'évitement complet des miroirs (ne regardez pas!), Le refus d'installer des miroirs sur toute la longueur (la poitrine uniquement, s'il vous plaît!) Et le rapide? après les averses (rapide, couvrez-vous!). Je les ai toutes faites moi-même, alors je comprends tout à fait.
Mais vous forcer à passer plus de temps à nu vous oblige à faire face au fait que votre corps vous appartient. Il n'y a pas de quoi avoir honte. Peu importe où vous vous trouvez dans votre parcours de santé, nos corps sont extraordinaires. Ils nous transportent à travers la vie et ils méritent d'être respectés et traités, sans être évités à tout prix.
Soyez à l'aise avec le fait de regarder votre corps et vous pouvez également être à l'aise avec ce que vous devez faire pour apprendre à aimer votre corps davantage.
2. Encourager l'allaitement
Si vous êtes une mère allaitante, passer plus de temps sans seins peut vous aider à allaiter. Laisser vos seins sécher à l'air après une séance d'allaitement peut aider à guérir les mamelons craquelés. Vous pouvez également réduire votre risque de mammite. Permettre à vos seins de passer du temps en l'air au lieu de les insérer dans un soutien-gorge restrictif avec un coussinet de lait imbibé de liquide et de rester assis pendant une période prolongée peut prévenir l'infection.
3. Encourager l'intimité
Si vous êtes en couple ou marié, passer plus de temps dans le buff peut naturellement encourager plus d'intimité. Bien qu'il y ait peut-être quelque chose à dire pour garder un air mystérieux dans la chambre à coucher, il y a aussi quelque chose à dire pour se blottir sous les couvertures peau contre peau.
Des études montrent que la liaison entre une mère et son bébé pendant l'allaitement et le contact peau à peau favorisent l'ocytocine, la? L'amour? hormone. Il en va de même pour les adultes. Maintenir une connexion physique vous connecte également émotionnellement.
4. Promouvoir la santé vaginale
Le fait de laisser les régions nues plus souvent nues peut être beaucoup plus sain pour vous. Certaines formes de sous-vêtements sont constitués d'un tissu non respirant. Celles-ci peuvent rendre les femmes sujettes aux irritations de la peau et des infections des voies urinaires (IVU). Même les sous-vêtements en coton peuvent être un terrain fertile pour les bactéries, bien que des études montrent que les sous-vêtements en fibres synthétiques présentent le risque le plus élevé d'infection urinaire.
Aller sans culotte sous une robe ou la nuit peut aider le pH de votre vagin à s'équilibrer naturellement et à laisser votre peau respirer, en particulier si elle est irritée par le rasage ou l'utilisation fréquente de la lanière.
5. Pour mieux dormir
L'un des moyens les plus efficaces d'obtenir une meilleure nuit de sommeil consiste à abaisser la température de votre corps. Vous aurez non seulement un sommeil de meilleure qualité, mais le travail que votre corps est capable d'accomplir pendant que vous dormez sera également meilleur. Votre corps travaille sacrément dur pendant que vous dormez. Il élimine les toxines, fait croître vos cellules et brûle les excès de graisse. Une étude a même révélé qu'une diminution de la température corporelle pendant la nuit, par exemple en dormant nue, pourrait augmenter la capacité de votre corps à brûler les graisses et à en augmenter le métabolisme. Ce n'est pas un mauvais résultat d'être plus confortable la nuit, non?
6. Pour être plus heureux
Il y a beaucoup de choses que les humains font aujourd'hui qui nous ont éloignés de nos racines naturelles. Mais en fin de compte, il nous suffit parfois de revenir au strict nécessaire pour être plus heureux et en meilleure santé. Une étude a révélé qu’en passant simplement plus de temps à nu, une personne peut améliorer son image corporelle, son estime de soi et sa satisfaction de la vie. Revenir à la nature dans un sens très littéral pourrait réellement vous rendre une personne plus heureuse en général.
Ligne de fond
Bien sûr, quand il s’agit de passer du temps avec le buff, vous devriez faire ce qui vous convient le mieux. Si l'idée de passer plus de temps dans votre costume d'anniversaire vous rend furieux, alors ne le faites pas. Mais n'écartez pas un peu plus souvent la nudité. Et peut-être faire des crêpes pendant que vous y êtes!
