Depuis l'âge de 6 ans, j'ai eu des migraines auriculaires. À différents moments de ma vie, mon monde était centré sur le moment où, ou si, une migraine se produisait à un moment peu opportun.
Les migraines sont pour la plupart incontrôlables. Vous pouvez passer des mois (voire des années) sans en avoir un, et tout à coup, vous remarquerez un léger changement dans votre vision, votre audition, votre odorat ou votre pression dans la tête. Tu sais juste qu'on s'en va.
Les symptômes de la migraine et leur gravité diffèrent d'une personne à l'autre. Pour moi, le monde s'arrête au moment où je sais qu'une migraine arrive. Dans 20 à 30 minutes, je vais avoir très mal.
Voici neuf choses que vous comprendrez trop bien si vous souffrez de migraines.
1. La lumière est l'ennemi
Avez-vous déjà regardé le soleil et puis rapidement détourné les yeux parce que vous vous sentiez aveuglé? Pendant plusieurs minutes, vous avez probablement remarqué un gros point de la taille du soleil dans votre vision.
C'est exactement ce qui se passe quand une migraine aura commence, sauf qu'il ne s'agit pas d'un seul gros point. C'est une série de petits points noirs et de lignes sinueuses qui remplissent votre vision.
S'il vous plaît, comprenez que tout ce qui ressemble à des points persistants dans notre vue nous fait paniquer. Nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour éviter la moindre sensation qu'une migraine soit sur le point de commencer.
2. Mes lunettes de soleil sont tout
Même s'il fait nuageux à l'extérieur, oublier mes lunettes de soleil est à peu près la fin du monde.
Pourquoi? Voir le point n ° 1 ci-dessus. Ceux d’entre nous qui souffrent de migraines feront tout pour éviter les rayons du soleil.
Merci, M. Maui Jim, pour mes lunettes à double polarisation!
3. Voyez-vous des points?
On me sait marcher avec un morceau de papier blanc devant mon visage pour tenter de déterminer s'il y avait des points dans ma vision.
Si un ami qui souffre de migraines vous demande si vous voyez des points sur quelque chose, donnez-leur de l'humour et donnez-leur une réponse véridique.
4. Euh, c'est quoi cette odeur?
Les migraines rendent les odeurs ordinaires hideuses. Avez-vous déjà senti une odeur de parfum qui vous a immédiatement rendu malade? Bienvenue dans notre monde.
5. Migraine nausée n'est pas une blague
Les 17 premières semaines de ma grossesse, je me suis penchée sur les toilettes. Je peux toujours affirmer avec confiance que rien ne bat la nausée qui vous gagne quand une migraine commence.
6. Je suis désolé, je ne vous entends pas
Plus tôt cette année, j’ai assisté à une conférence que j’attendais avec impatience depuis des mois. Je rencontrerais une tonne de nouveaux clients potentiels, il était donc extrêmement important de faire une bonne première impression.
Cinq minutes après mon arrivée à San Diego, je ressentais le début d’une migraine. Bien sûr, j’ai laissé mes lunettes de soleil à la maison, j’espérais donc que c’était juste un reflet et pas vraiment une aura.
Malheureusement, j'avais tort. Très vite, ma vision est devenue floue. Les sons sont devenus lointains. La pression dans ma tête a coupé ma capacité à communiquer. Les gens ont commencé à se présenter (nous avions des étiquettes de nom) et j'ai dû m'approcher de manière inconfortable et expliquer fort que je ne pouvais pas les voir ou les entendre aussi bien.
Comprenez s'il vous plaît, nous n'avons pas soudainement décidé cela, donc nous n'avons pas eu à vous parler. Honnêtement, nous ne pouvons pas vous voir ou vous entendre très bien.
7. Une pièce sombre n'aide pas toujours
Quand j'étais enfant, l'infirmière de l'école disait toujours à ma mère de me ramener à la maison et de me mettre dans une pièce sombre. À chaque fois, je gémissais en signe de protestation. Je sais que c'est contre-intuitif, mais pour moi, être assis dans une pièce sombre et silencieuse ne fait que magnifier la douleur de 1 000%.
8. C'est une bonne chose que nos yeux soient attachés
Si vous avez des migraines auriculaires, vous savez qu’une fois que votre vision et votre audition sont revenues, vous n’avez plus qu’à gratter la surface. Si nos yeux n'étaient pas attachés, nous aurions peur qu'ils nous échappent de la tête.
9. Non, je ne peux pas marcher en ligne droite pour l'instant
Les migraines gâchent non seulement votre vue, votre audition et votre odeur, mais elles perturbent également votre équilibre. C'est logique, n'est-ce pas? Si je ne peux pas voir ou bien entendre, comment voulez-vous que je marche en ligne droite?
Ligne de fond
La prochaine fois que vous vous retrouverez avec une personne souffrant de migraine, soyez gentil. Proposez-leur de trouver leurs médicaments s'ils en prennent, donnez-leur un verre d'eau ou aidez-les à s'asseoir jusqu'à ce qu'ils puissent retrouver leur équilibre.
Monica Froese est une maman, une femme et une stratège en affaires pour les mères entrepreneurs. Elle est titulaire d’un MBA en finance et marketing et de blogs à Redéfinir maman, un site pour aider les mères à bâtir des entreprises en ligne florissantes. En 2015, elle s'est rendue à la Maison Blanche pour discuter des politiques en faveur de la famille en milieu de travail avec les principaux conseillers du président Obama. Elle a également été présentée dans plusieurs médias, notamment Fox News, Scary Mommy, Healthline et Mom Talk Radio. Grâce à son approche tactique visant à équilibrer la famille et les affaires en ligne, elle aide les mères à créer des entreprises prospères et à changer leur vie en même temps.
