Douleur au pied
Nos pieds sont constitués non seulement d'os et de muscles, mais également de ligaments et de tendons. Ces parties supportent tout notre poids tout au long de la journée. Il n’est donc pas surprenant que les douleurs aux pieds soient relativement courantes.
Parfois, nous ressentons une douleur au dessus du pied qui peut être inconfortable lorsque nous marchons et même debout. Cette douleur peut être légère ou sévère, en fonction de la cause et de l'étendue de toute blessure possible.
Qu'est-ce qui cause la douleur au dessus du pied?
La douleur sur le dessus du pied peut être causée par différentes conditions, les plus courantes étant dues à une utilisation excessive lors d'activités telles que courir, sauter ou donner des coups de pied.
Les conditions causées par la surutilisation comprennent:
- Tendinite extenseur: elle est causée par une utilisation excessive ou des chaussures trop moulantes. Les tendons qui courent le haut du pied et tirent le pied vers le haut deviennent enflammés et douloureux.
- Syndrome des sinus tarses: Ce syndrome est rare et se caractérise par une inflammation des tarses des sinus, ou canal situé entre le talon et l'os de la cheville. Cette condition provoque des douleurs dans le haut du pied et à l'extérieur de la cheville.
- Fractures de stress des os des pieds: La douleur peut résulter en particulier des fractures des os métatarsiens situés au sommet des pieds. Cette blessure aura probablement un gonflement en tant que symptôme.
Les autres causes de douleur sur le dessus du pied peuvent inclure:
- la goutte, qui peut causer une douleur soudaine et intense dans l'articulation à la base du gros orteil
- des éperons en os, des excroissances douloureuses qui se forment le long de vos articulations, dans les articulations de vos pieds par vos orteils
- neuropathie périphérique, qui provoque une douleur, des picotements ou un engourdissement qui peut se propager des pieds aux jambes
- dysfonctionnement du nerf péronier commun, qui est le dysfonctionnement d'une branche du nerf sciatique pouvant provoquer des fourmillements et des douleurs au haut du pied, ainsi qu'une faiblesse du pied ou de la jambe
Comment la douleur est-elle diagnostiquée?
Si vous ressentez une douleur persistante aux pieds pendant plus d'une semaine malgré un traitement à domicile, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Vous devez également appeler votre médecin si votre douleur est suffisamment forte pour vous empêcher de marcher ou si vous présentez une sensation de brûlure, un engourdissement ou des fourmillements au pied affecté. Vous pouvez appeler votre médecin généraliste, qui pourra vous référer à un podiatre.
Lorsque vous prenez rendez-vous avec votre médecin, celui-ci vous posera des questions sur les autres symptômes et les possibilités d'atteinte à votre pied. Ils peuvent vous poser des questions sur votre activité physique et sur vos blessures passées aux pieds ou à la cheville.
Votre médecin examinera ensuite votre pied. Ils peuvent appuyer sur différentes zones du pied pour voir où vous ressentez la douleur. Ils peuvent également vous demander de marcher et de faire des exercices comme rouler le pied pour évaluer l'amplitude de vos mouvements.
Pour tester la tendinite des extenseurs, votre médecin vous demandera de fléchir le pied vers le bas, puis de lever les orteils pendant que vous résistez. Si vous ressentez une douleur, la cause est probablement une tendinite extenseur.
Si votre médecin soupçonne un os cassé, une fracture ou un éperon osseux, il vous prescrira une radiographie du pied.
Parmi les autres tests que votre médecin peut vous demander, notons:
- tests sanguins, qui peuvent identifier des conditions telles que la goutte
- une IRM pour rechercher les dommages du nerf péronier
Comment traite-t-on la douleur?
Parce que nos pieds supportent tout le poids de notre corps, une blessure légère pourrait devenir plus grave si elle n’est pas traitée. La recherche d'un traitement rapide si vous pensez qu'une blessure est importante.
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de la maladie et peut inclure:
- la thérapie physique, qui peut aider à traiter des affections telles que la neuropathie périphérique, la tendinite des extenseurs et les lésions du nerf péronier
- une fonte ou une botte de marche pour des blessures telles que des fractures ou des os
- AINS ou autres anti-inflammatoires pouvant aider à réduire l'inflammation, y compris l'inflammation due à la goutte
- traitement à domicile
Le traitement à domicile peut aider à soulager la douleur au pied dans de nombreux cas. Vous devez vous reposer et rester le plus près possible du pied atteint. Vous pouvez appliquer de la glace sur la zone touchée pendant vingt minutes à la fois, mais pas plus. Lorsque vous devez marcher, portez des chaussures solides et bien ajustées qui ne sont pas trop serrées.
Perspective
La plupart des causes de douleur sur le dessus du pied sont faciles à traiter, mais elles doivent être traitées avant que la douleur et la blessure ne s'aggravent. Si vous avez mal au dessus du pied, essayez de vous tenir le plus près possible de vos pieds pendant au moins cinq jours et appliquez de la glace sur la zone touchée pendant au plus 20 minutes à la fois. Si les traitements à domicile ne semblent pas aider après cinq jours, prenez rendez-vous avec votre médecin.
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