Ménopause et palpitations cardiaques
Si vous êtes une femme en ménopause, le fait de modifier les niveaux d'hormones peut faire battre le cœur de votre cœur. On appelle palpitations cardiaques les battements de cœur qui battent ou palpitent. Les palpitations commencent souvent lorsque vous êtes au milieu d'une bouffée de chaleur, ce qui est un autre symptôme courant de la ménopause.
Apprenez les causes possibles des palpitations cardiaques pendant la ménopause et que faire si vous les ressentez.
Symptômes de la ménopause
Les palpitations ont l’impression que votre cœur bat plus vite que d’habitude, presque comme si vous couriez très fort. Votre cœur peut aussi sauter des battements ou des battements. La sensation de martèlement peut rayonner de votre poitrine jusqu'à votre cou et votre gorge.
En plus des palpitations, vous présenterez probablement d'autres symptômes de la ménopause, tels que:
- bouffées de chaleur, ou une sensation de chaleur intense, avec la transpiration et la peau rouge
- sueurs nocturnes
- sécheresse vaginale
- règles irrégulières, avec taches ou saignements entre les règles
- sautes d'humeur
- troubles du sommeil
- peau et cheveux secs
- problèmes de mémoire
- baisse de désir sexuel
En savoir plus: Quels sont les symptômes et les signes de la ménopause? "
Causes des palpitations
Pendant la ménopause, les niveaux d'hormone œstrogène montent et descendent. À la fin de la ménopause, votre corps cessera de produire cette hormone. Changer les niveaux d'oestrogène peut déclencher des palpitations cardiaques.
Les femmes peuvent également avoir des palpitations à d'autres moments où les niveaux d'hormones changent, comme pendant leurs règles ou pendant la grossesse.
Les palpitations à la ménopause se produisent souvent pendant les bouffées de chaleur. Votre fréquence cardiaque peut augmenter de 8 à 16 battements alors que vous êtes au milieu d'une bouffée de chaleur.
Les autres causes de palpitations comprennent:
- stress
- exercice intense
- consommation de caféine, d'alcool et de nicotine
- certains médicaments contre la toux et le rhume et les inhalateurs pour l'asthme
- fièvre
- Rythmes cardiaques irréguliers, tels que la fibrillation auriculaire ou la tachycardie supraventriculaire
- glande thyroïde hyperactive
- médicaments utilisés pour traiter une glande thyroïde sous-active
- hypoglycémie ou hypotension artérielle
- déshydratation
Voir un médecin pour vos palpitations
Si vous avez des palpitations de temps en temps et qu'elles ne durent que quelques secondes, vous n'avez probablement rien à faire. Consultez votre médecin si vos palpitations:
- commencer à arriver plus souvent
- durer plus de quelques minutes
- s'aggrave avec le temps
Vous pourriez avoir un problème cardiaque plus grave qui doit être traité.
Obtenez de l'aide médicale d'urgence immédiatement si vous présentez ces symptômes en même temps que des palpitations:
- essoufflement
- douleur de poitrine
- vertiges
- évanouissement
Diagnostic
Pour diagnostiquer les palpitations cardiaques, votre médecin pourra vous adresser à un cardiologue. Ce type de médecin est spécialisé dans le traitement des problèmes cardiaques.
Votre médecin commencera par vous interroger sur votre état de santé général et sur les médicaments que vous prenez. On vous posera également des questions sur vos palpitations, telles que:
- Quand les palpitations ont-elles commencé? Ont-ils commencé quand vous avez commencé la ménopause?
- Qu'est-ce qui semble les déclencher? Les déclencheurs possibles incluent l'exercice, le stress ou certains médicaments.
- Combien de temps durent-ils habituellement?
- Qu'est-ce qui semble les faire partir, le cas échéant?
- Avez-vous eu d'autres symptômes, comme une douleur à la poitrine ou des vertiges?
Votre médecin écoutera votre cœur avec un stéthoscope. Vous pourriez également subir un ou plusieurs de ces tests cardiaques:
Électrocardiogramme: Pendant ce test, des électrodes placées sur votre poitrine surveillent l'activité électrique de votre cœur.
Échocardiogramme: Ce test utilise des ondes sonores pour créer une image de votre cœur et montrer à quel point il fonctionne correctement.
Test de stress: Vous courrez sur un tapis roulant pour faire battre votre cœur plus rapidement. Ce test peut voir si l'exercice déclenche vos palpitations.
Moniteur Holter: Vous portez cet appareil pendant un à trois jours. Il surveille en permanence votre rythme cardiaque pour aider votre médecin à détecter d'éventuels problèmes.
Moniteur de l'événement: Ce moniteur enregistre votre rythme cardiaque pendant environ un mois. Vous appuyez sur un bouton pour lancer l'enregistrement dès que vous sentez le début de palpitations.
Vous pouvez également consulter un gynécologue si vous présentez d'autres symptômes de la ménopause. Votre médecin peut faire des analyses de sang pour vérifier votre taux d'hormones afin de déterminer si vous avez commencé la transition vers la ménopause.
Perspective
Les palpitations causées par la ménopause sont généralement temporaires. Beaucoup de femmes trouvent que leur rythme cardiaque redevient normal une fois la transition de la ménopause terminée.
Ce n'est pas parce que vous avez terminé la ménopause que vos problèmes cardiaques sont terminés. Le risque de maladie cardiaque chez une femme augmente considérablement après la ménopause.
Les médecins pensent que cela est dû au fait que les taux élevés d'œstrogènes avant la ménopause protègent les vaisseaux sanguins des dommages. Une fois la production d'œstrogène arrêtée, cette protection est perdue et le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente. Une alimentation saine, de l'exercice physique et l'abandon du tabac contribuent à réduire ce risque.
Chez certaines femmes, les palpitations peuvent constituer un avertissement précoce de problèmes cardiaques. Une étude a révélé que les palpitations étaient liées au durcissement des artères, appelé athérosclérose. Cette condition peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
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Conseils de prévention
Pour éviter les palpitations, évitez les choses qui font battre votre cœur, telles que:
- café, chocolat, sodas, boissons énergisantes et autres produits contenant de la caféine
- aliments épicés
- alcool, nicotine et drogues récréatives comme la cocaïne
- médicaments contre le rhume contenant la pseudoéphédrine stimulante
Si le stress vous bat le cœur, essayez des techniques de relaxation telles que:
- respiration profonde
- yoga
- méditation
- massage
Parfois, des palpitations signalent un problème cardiaque.Votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des bêta-bloquants ou des bloqueurs des canaux calciques pour maintenir votre cœur à un rythme normal.
Certaines femmes trouvent que l'hormonothérapie substitutive diminue leurs palpitations, car elle traite d'autres symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Pourtant, ce traitement peut poser un risque accru de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de formation de caillots sanguins et de cancer du sein. Discutez de la thérapie hormonale avec votre médecin pour voir si cela vous convient.
Pendant la ménopause et au-delà, vous devez être plus conscient de votre santé cardiaque. Suivez ces conseils pour protéger votre coeur:
- Marchez, faites du vélo, nagez ou faites d'autres exercices d'aérobic 30 minutes par jour, au moins cinq jours par semaine.
- Mangez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes, de poisson et de produits laitiers faibles en gras. Réduisez le sucre ajouté, le sel, le cholestérol et les graisses saturées.
- Gérez votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux de cholestérol. Si elles sont élevées, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour les réduire.
- Maintenir un poids santé.
- Si vous fumez, demandez à votre médecin les moyens d'arrêter de fumer.
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