En tant que personne atteinte de diabète de type 1, il est facile de supposer que vous connaissez la grande majorité de tout ce qui est lié à la glycémie et à l'insuline. Même dans ce cas, certaines choses liées à la maladie peuvent vous surprendre.
Contrairement à d'autres maladies chroniques, le diabète affecte presque tous les systèmes de votre corps. Heureusement, des technologies innovantes sont maintenant disponibles pour aider les personnes à mieux gérer leur diabète et à minimiser les complications.
Vous trouverez ci-dessous sept faits et suggestions sur le diabète, des conseils sur votre mode de vie et votre gestion.
1. Options d'administration d'insuline
Vous savez peut-être vous administrer de l'insuline, mais saviez-vous qu'il existe d'autres méthodes d'administration, notamment des aiguilles de tailles différentes, des stylos à insuline préremplis et des pompes à insuline?
Les pompes à insuline sont de petits appareils portables qui distribuent régulièrement de l'insuline dans votre corps tout au long de la journée. Ils peuvent également être programmés pour fournir des quantités appropriées en réponse à des repas ou à d'autres circonstances. Cette méthode d'administration d'insuline est appelée perfusion d'insuline sous-cutanée continue (CSII). Les recherches montrent que CSII aide les personnes atteintes de diabète de type 1 à maintenir leurs niveaux de A1c plus bas au fil du temps par rapport à leurs niveaux antérieurs à l'utilisation de CSII.
À emporter: Discutez avec votre médecin de la meilleure option pour vous.
2. Suivre les tendances pour améliorer le contrôle
Un lecteur de glucose en continu (CGM) est un petit appareil que vous portez pour suivre votre glycémie de façon continue, jour et nuit, en l'actualisant toutes les 5 minutes. L'appareil vous avertit de l'hyperglycémie et de l'hypoglycémie afin que vous puissiez prendre des mesures pour que votre glycémie se situe dans la fourchette cible, sans aucune approximation. L'une de ses meilleures caractéristiques est qu'il peut indiquer la tendance de vos niveaux afin que vous puissiez réagir avant que les niveaux ne tombent trop bas ou ne deviennent trop élevés.
Plusieurs études ont montré que les MCG sont associés à une réduction significative du taux d'HbA1c. Les recherches montrent également que les CGM peuvent réduire le risque d'hypoglycémie grave ou de taux de sucre dans le sang dangereusement bas.
De nombreux appareils CGM se connectent aux smartphones et affichent vos tendances de glycémie au toucher du doigt, sans les doigts, bien que vous deviez les calibrer quotidiennement.
À emporter: parlez-en à votre médecin pour en savoir plus sur cet outil technologique de contrôle du diabète.
3. complications cognitives
La recherche a établi un lien entre le diabète et les déficiences cognitives. Une étude a révélé que les adultes d'âge moyen atteints de diabète de type 1 étaient jusqu'à cinq fois plus susceptibles de présenter une déficience cognitive cliniquement pertinente que ceux sans diabète de type 1. Ce lien est dû à l’effet de la glycémie élevée sur le corps au fil du temps, et il a également été démontré chez les populations plus jeunes atteintes de diabète de type 1.
À emporter: En suivant le plan de gestion du diabète que vous développez avec votre équipe de soins de santé et en utilisant tous les nouveaux outils à votre disposition, vous pourrez prévenir les complications cognitives liées au vieillissement.
4. Diabète dans la chambre
Le diabète peut causer des problèmes d'érection chez les hommes, une sécheresse vaginale ou une vaginite chez les femmes, ainsi qu'une anxiété dans la chambre à coucher qui a un impact sur le désir sexuel et le plaisir. Un grand nombre de ces problèmes peuvent être résolus grâce au contrôle de la glycémie, aux traitements médicaux et au conseil pour les problèmes émotionnels tels que la dépression ou l’anxiété.
À emporter: Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, sachez que vous n'êtes pas seul et que vous ne devriez pas avoir peur de demander de l'aide pour reprendre le contrôle de votre santé sexuelle.
5. La connexion diabète-bouche
Les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de développer des complications buccales que les personnes non diabétiques. Une glycémie élevée peut entraîner des maladies des gencives, des infections de la bouche, des caries et d’autres complications pouvant entraîner la perte des dents.
À emporter: Un dentiste est une partie importante de votre équipe de soins du diabète. Assurez-vous de l'informer de votre diabète et indiquez-le sur votre niveau A1c afin de suivre les tendances en matière de santé bucco-dentaire en ce qui concerne la gestion de votre diabète. Vous pouvez même leur montrer les tendances suivies par votre CGM sur votre smartphone!
6. Hyperglycémie et cécité
Saviez-vous qu'avec le temps, le diabète et l'hyperglycémie peuvent endommager les vaisseaux sanguins de vos yeux? Cela peut entraîner une perte de vision ou même la cécité.
À emporter: Aller régulièrement chez un ophtalmologiste pour faire un dépistage et se faire examiner chaque année par un optométriste ou un ophtalmologiste dilaté peut aider à détecter rapidement les dommages. Ceci est important car un traitement rapide peut empêcher ou retarder la progression des dommages et sauver votre vue.
7. L'importance de la chaussure
Qui n'aime pas porter une belle nouvelle paire de talons hauts scintillants ou des sandales haut de gamme? Mais si vos chaussures sont plus élégantes qu'elles ne sont confortables, vous voudrez peut-être repenser votre décision.
Les problèmes de pieds peuvent être une complication grave du diabète, mais ils ne doivent pas nécessairement faire partie de votre parcours du diabète. Si vous faites tout votre possible pour contrôler votre glycémie et vos pieds, vous réduirez considérablement vos risques. Portez des chaussettes épaisses, sans couture et bien ajustées, ainsi que des chaussures confortables à bout fermé qui vous vont bien. Des chaussures à talons hauts avec des pointes pointues, des sandales ou des baskets trop serrées peuvent provoquer des ampoules, des oignons, des cors et d'autres problèmes.
Le diabète affecte la capacité de votre corps à guérir les blessures et parfois votre capacité à remarquer qu'elles se trouvent dans des endroits difficiles à voir (en raison de lésions nerveuses, également appelées neuropathie). Assurez-vous d'inspecter chaque jour vos pieds pour détecter tout changement ou blessure, et parlez-en à un membre de votre équipe soignante si vous ressentez un inconfort pour éviter des dommages à long terme.
À emporter: Contrôler votre glycémie est la meilleure chose à faire pour éviter les complications.
