Vue d'ensemble
Beaucoup de personnes atteintes de psoriasis utilisent différentes combinaisons de médicaments pour traiter cette maladie. Pour certains, les symptômes du psoriasis peuvent être considérablement améliorés simplement en augmentant leur teneur en vitamine D.
La vitamine D, que votre corps peut fabriquer lorsqu'elle est exposée au soleil, présente de nombreux avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter le psoriasis. Les carences en vitamine D ont été liées au psoriasis. Bien qu'une carence ne semble pas provoquer le psoriasis, elle peut nuire à la capacité du corps à garder la peau en bonne santé. Cela peut augmenter les poussées. Lorsqu'elle est prise à des doses saines, la vitamine D peut aider à traiter le psoriasis. Voici comment.
Avantages et utilisations de la vitamine D pour le psoriasis
La vitamine D présente différents avantages pour la santé qui peuvent aider à traiter plusieurs types de psoriasis, notamment le psoriasis du cuir chevelu.
Une étude de 2011 a révélé que la vitamine D peut renforcer le système immunitaire. Le psoriasis étant une réponse auto-immune, cet effet pourrait aider à traiter la maladie en interne.
Les huiles et les onguents topiques pour le psoriasis contenant de la vitamine D peuvent également aider à traiter les poussées. La vitamine D peut ralentir la croissance de nouvelles cellules, de sorte que l'huile de vitamine D appliquée directement sur la torche peut aider à fluidifier la plaque.
Formes et doses de vitamine D
Il existe différentes formes de vitamine D que vous pouvez utiliser pour traiter votre psoriasis.
Suppléments oraux
Ceux-ci peuvent être pris sous forme de comprimés et de liquides faciles à prendre au quotidien. Il est recommandé de prendre 400 à 1 000 unités internationales (UI) par jour. Commencez avec une dose plus faible et augmentez-la progressivement, sauf indication contraire de votre médecin.
nourriture
Au lieu de prendre des suppléments, certaines personnes préfèrent manger davantage d'aliments contenant naturellement de la vitamine D. Ces aliments comprennent:
- fromage
- jaunes d'œuf
- poisson gras comme le thon
- aliments enrichis, y compris certaines céréales, jus d'orange et produits laitiers
Une analyse de sang peut aider votre médecin à évaluer votre besoin en vitamine D de plus. Pour une santé optimale, votre taux de vitamine D doit être supérieur à 30 ng / mL. Prendre des suppléments par voie orale et modifier votre régime alimentaire pour y inclure plus de vitamine D peut améliorer votre santé globale et renforcer votre système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les poussées.
Options thématiques
Vous pouvez également opter pour des options thématiques. Essayez d’obtenir plus de soleil ou d’utiliser une lampe solaire pour augmenter la quantité de vitamine D produite par votre corps. Ceci s'appelle la photothérapie. Mais utilisez ce traitement avec précaution. Une exposition accrue au soleil, en particulier excessive, peut augmenter votre risque de cancer de la peau.
Vous pouvez également utiliser des huiles de vitamine D topiques appliquées directement sur la peau, en particulier sur les zones éclaircies. Les huiles topiques peuvent être plus efficaces pour traiter les éruptions cutanées existantes. Bien que les traitements topiques soient apaisants, ils ne sont généralement pas efficaces pour prévenir les récidives.
Risques et lacunes de la vitamine D
La vitamine D peut aider beaucoup de personnes atteintes de psoriasis. Pourtant, ce n'est souvent pas un traitement efficace à long terme en soi. Certaines personnes auront besoin de médicaments topiques contenant d'autres ingrédients actifs, notamment les corticostéroïdes. La vitamine D ne fonctionnera pas non plus pour tout le monde, quelle que soit sa forme.
Le plus grand risque de prendre de la vitamine D est de prendre trop. La vitamine D avec modération est bonne pour vous, mais en prendre trop peut vous faire mal. Il provoque une maladie appelée hypervitaminose D, ou toxicité de la vitamine D. Cette condition peut entraîner une accumulation excessive de calcium dans le sang, ce qui peut provoquer des mictions fréquentes, une faiblesse et éventuellement des problèmes rénaux. Il est généralement causé uniquement par des doses excessives de suppléments de vitamine D. Cela ne se produit presque jamais après une alimentation ou l'exposition au soleil.
Tant que vous prenez de la vitamine D avec modération, vous devriez pouvoir éviter la toxicité de la vitamine D. Cependant, votre risque augmente si vous souffrez déjà de problèmes de foie ou de reins.
À emporter
Vertical et Dovonex sont deux traitements topiques couramment prescrits pour le psoriasis. Ils contiennent tous deux de la vitamine D comme ingrédient principal. C'est une excellente indication que, bien que la vitamine D puisse ne pas être efficace pour traiter le psoriasis entièrement, elle peut certainement aider.
Si vous prenez ou appliquez de la vitamine D en tant que traitement du psoriasis et que vous ne constatez aucune amélioration depuis un mois, consultez votre médecin pour discuter des options de traitement de rechange. Ils peuvent recommander de combiner la vitamine D avec un autre médicament pour un traitement plus efficace.
Vous devez également contacter votre médecin immédiatement si vous pensez que vous avez pris trop de vitamine D. Les symptômes peuvent inclure des mictions fréquentes, des maux de dos, une faiblesse, des vertiges ou une fatigue intense.
