Vue d'ensemble
Si vous ressentez dans votre estomac plus que des papillons, mais pas tout à fait douloureux, vous avez peut-être ce qu'on appelle un estomac serré. Ce n'est pas une maladie ou une maladie. C'est plutôt le symptôme d'une condition sous-jacente. Les conditions peuvent être mineures, gênantes ou potentiellement graves.
Symptômes d'un estomac serré
Un estomac serré est souvent décrit comme une sensation dans laquelle les muscles de votre estomac se sentent tendus pendant un certain temps. Il peut ressembler au ballonnement abdominal et s'accompagne souvent d'autres symptômes tels que des crampes. La sensation peut être décrite différemment par différentes personnes.
Causes de l'estomac serré
Certaines causes courantes d'estomac serré sont les suivantes:
Indigestion
L'indigestion peut être causée par une variété de déclencheurs. Beaucoup d'entre eux sont liés au mode de vie et comprennent:
- trop manger ou manger trop vite
- consommer trop de caféine ou d'alcool
- fumeur
- anxiété
- certains médicaments
Les autres symptômes pouvant accompagner une indigestion incluent:
- plénitude inconfortable pendant ou après un repas
- une sensation de brûlure dans le haut de l'abdomen
- la nausée
- éructations
Bien que l'indigestion puisse être causée par d'autres maladies digestives, telles que la pancréatite ou la maladie coeliaque, la plupart des cas peuvent être traités avec des changements de mode de vie et des médicaments.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Le SCI est un groupe de symptômes intestinaux pouvant inclure un resserrement de l'estomac. Les autres symptômes du SCI peuvent inclure:
- crampes
- douleur abdominale
- gaz
- constipation
- la diarrhée
Le SCI peut souvent être géré avec des changements de régime alimentaire et de mode de vie. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires.
Constipation
La constipation survient lorsque les selles restent trop longtemps dans le côlon et deviennent difficiles à évacuer. Une mauvaise alimentation est généralement la cause de la constipation. Les autres symptômes de la constipation peuvent inclure:
- moins de trois selles par semaine
- en passant des selles dures et sèches
- effort ou douleur lors des selles
- une sensation de plénitude, même après une selle
- avoir un blocage rectal
La constipation peut généralement être traitée en apportant des modifications alimentaires, telles que la consommation d'une quantité adéquate d'eau et de fibres. Les suppléments, les probiotiques et les laxatifs peuvent également aider à traiter la constipation. Dans les cas plus graves, les médicaments sont prescrits.
Intoxication alimentaire
Une intoxication alimentaire survient lorsque vous mangez des aliments contaminés, toxiques ou gâtés. Au-delà du resserrement de l'estomac, il s'accompagne généralement des symptômes suivants:
- crampes abdominales
- la diarrhée
- vomissement
- perte d'appétit
- légère fièvre
- la faiblesse
- la nausée
- maux de tête
La plupart des cas d'intoxication alimentaire peuvent être traités à la maison avec du repos, une hydratation appropriée et des médicaments en vente libre. Dans les cas graves, une hospitalisation et une hydratation avec des liquides intraveineux peuvent être nécessaires.
Anxiété
Dans certains cas, le resserrement de l'estomac peut être provoqué par l'anxiété et ce que l'on appelle un estomac nerveux. Les autres signes d'anxiété peuvent inclure:
- nervosité, agitation ou tension
- sentiment de danger, de panique ou d'effroi
- fréquence cardiaque rapide
- respiration rapide ou hyperventilation
- transpiration abondante ou abondante
- tremblements ou contractions musculaires
- faiblesse et léthargie
Selon le type d'anxiété, le traitement peut aller de changements de régime alimentaire ou de mode de vie à des traitements médicaux alternatifs, aux soins de santé mentale ou aux médicaments.
Syndrome prémenstruel (PMS)
Une femme peut ressentir une contraction abdominale dans le cadre du syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel se produit généralement menant à la menstruation. Les autres symptômes peuvent inclure:
- douleur abdominale
- seins douloureux
- acné
- fringales
- constipation
- la diarrhée
- maux de tête
- sensibilité à la lumière ou au son
- fatigue
- irritabilité
Bien que le syndrome prémenstruel ne puisse être guéri, les symptômes peuvent être atténués par des changements dans le régime alimentaire et le mode de vie et par des analgésiques en vente libre. Dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire un médicament.
Grossesse
Si vous êtes enceinte, le resserrement de l'estomac peut être normal. En début de grossesse, vous ressentez peut-être l'étirement de vos ligaments. Plus tard dans la grossesse, le resserrement de l'estomac pourrait être lié à des contractions - Braxton-Hicks ou celles qui signalent un travail imminent.
Votre estomac peut aussi se sentir tendu à la suite du mouvement de votre bébé dans l'utérus. Le gaz peut aussi être un coupable. Consultez votre médecin à propos des problèmes d'estomac resserrés.
Comment prévenir un estomac serré
Si les problèmes d'estomac sont persistants, il est important d'essayer de déterminer la cause du problème afin que vous puissiez recevoir tout traitement approprié.
Étant donné que bon nombre des causes d'un estomac serré sont liées au mode de vie et à des choix alimentaires, il est important de maintenir un régime alimentaire sain, de faire suffisamment d'exercice physique et de gérer le stress.
Symptômes graves accompagnant un estomac serré
Parfois, le resserrement de l’estomac peut être le symptôme d’une affection sous-jacente plus grave. Si vous présentez l'un des symptômes suivants en plus d'une oppression abdominale, consultez immédiatement un médecin:
- douleur sévère
- gonflement de l'estomac
- perte de poids
- fièvre
- selles sanglantes
- nausées et vomissements en cours
- teinte jaune à la peau
- changements inexpliqués dans les habitudes intestinales
- se sentir rassasié après avoir très peu mangé
À emporter
Si votre estomac se sent tendu de temps en temps, ce n'est probablement pas un motif d'inquiétude. Gardez une trace de vos symptômes et consultez un médecin si le sentiment persiste. Déterminer et traiter aussi rapidement que possible la cause sous-jacente est essentiel pour prévenir les problèmes d'estomac.
