Y at-il une telle chose comme trop serré?
Si vous ressentez une douleur ou un malaise lors de la pénétration, vous craignez peut-être que votre vagin soit trop petit ou trop étroit pour un rapport sexuel. La vérité est, ce n'est pas. Presque aucun vagin n'est trop étroit pour un rapport sexuel. Parfois, cependant, vous devez aider à vous préparer un peu plus à la pénétration.
Dans son état non entraîné, le vagin mesure trois à quatre pouces de long. Cela peut sembler insuffisant pour certains pénis ou jouets sexuels. Mais lorsque vous êtes excité, votre vagin devient plus long et plus large. Il libère également un lubrifiant naturel. Si vous ressentez de la douleur ou des difficultés à vous faire pénétrer, cela peut être un signe que vous n'êtes pas suffisamment excité, pas que vous soyez trop serré.
De plus, la douleur lors de la pénétration peut être le signe d'une affection telle qu'une infection, une blessure ou une anomalie congénitale.
Comment le vagin change-t-il?
Le vagin change beaucoup au cours de la vie. Il est conçu pour avoir des relations sexuelles et faire naître un bébé. Les deux événements modifient la forme et l'étanchéité du vagin. Comprendre ces changements peut vous aider à savoir quand vous pourriez avoir un problème.
Changements pendant le sexe
Le vagin est conçu pour se dilater et s'allonger pendant l'excitation. Lorsque vous êtes allumé, la partie supérieure du vagin s'allonge et pousse davantage votre col de l'utérus et votre utérus à l'intérieur du corps. De cette façon, le pénis ou le jouet sexuel ne touche pas le col lors de la pénétration et ne provoque pas de gêne. (Bien que, stimuler le col de l'utérus peut parfois être agréable.)
Le vagin libère également un lubrifiant naturel, ce qui rend la douleur moins pénible ou moins difficile en cas de pénétration. Si la pénétration commence trop tôt et que vous n'êtes pas lubrifié, vous pouvez ressentir de la douleur. Des préliminaires adéquats peuvent vous aider à avoir suffisamment de lubrifiant naturel. Si cela ne suffit toujours pas, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d’eau acheté au magasin.
Mais ces processus naturels ne signifient pas toujours que le sexe est confortable. Une étude a révélé que 30% des femmes ressentaient de la douleur lors d'un rapport sexuel vaginal. Si la douleur ou la raideur persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Changements pendant l'accouchement
Votre vagin peut se développer et s'étendre pour accueillir la naissance d'un bébé. Même dans ce cas, il retrouvera sa taille normale.
Cependant, après un accouchement vaginal, vous aurez peut-être l'impression que votre vagin n'est pas tout à fait le même. La vérité est que ce n'est probablement pas. Cela ne signifie pas que ce n'est pas encore serré.
La forme et l'élasticité naturelles d'un vagin changent au cours d'une vie, ce qui signifie que vous devez vous adapter à ces changements. Cela peut vouloir dire essayer de nouvelles positions sexuelles ou renforcer vos muscles du plancher pelvien pour reprendre des forces.
Si vous avez peur d'être trop serré
Plusieurs conditions peuvent influer sur l'étroitesse du vagin. La plupart de ces problèmes sont mineurs et faciles à traiter. Ces conditions incluent:
Excitation insuffisante ou lubrification
L'activation procure au corps une lubrification naturelle. Essayez le cours pour vous rendre plus excité. N'oubliez pas que votre clitoris est plus gros que vous ne le pensez. Mais si la pénétration est encore difficile même après les préliminaires, utilisez un lubrifiant acheté en magasin pour vous aider.
Infection ou trouble
Les infections, y compris les infections sexuellement transmissibles, ne changent ni la forme ni la contraction du vagin. Cependant, ils peuvent rendre le sexe plus douloureux.
Blessure ou traumatisme
Une blessure au bassin ou aux organes génitaux peut rendre le rapport sexuel douloureux. Attendez d'avoir complètement guéri avant de vous engager dans une activité sexuelle.
Si vous avez déjà été agressé sexuellement, toute relation sexuelle peut être difficile sans traitement adéquat.
Anomalie congénitale
Certaines femmes naissent avec des hymens épais ou inflexibles. Pendant les rapports sexuels, un pénis ou un jouet sexuel poussant contre l'hymen peut être douloureux. Même après avoir déchiré le tissu, il peut être douloureux de se faire toucher pendant les rapports sexuels.
Vaginisme
Le vaginisme provoque des contractions involontaires des muscles du plancher pelvien. Avant la pénétration, la condition provoque une contraction des muscles du plancher pelvien telle qu'un pénis ou un jouet sexuel ne peut pas entrer. Cette condition peut être causée par l'anxiété ou la peur. Certaines personnes atteintes de cette affection ont également des difficultés à utiliser des tampons ou à subir un examen pelvien.
Le traitement implique une combinaison de thérapies. En plus de la thérapie sexuelle ou de la conversation, votre médecin vous aidera à utiliser des dilatateurs ou des entraîneurs vaginaux. Ces dispositifs en forme de cône vous aident à prendre le contrôle de votre plancher pelvien et à apprendre à relâcher la réaction musculaire involontaire que vous ressentez avant la pénétration.
Si vous avez peur d'être trop lâche
Les potins entre amis peuvent vous faire croire qu'un vagin peut s'user? ou élargir trop. Cependant, ce n'est tout simplement pas vrai.
Le vagin change beaucoup au cours de votre vie. Le travail et l'accouchement d'un bébé sont l'un des événements les plus importants qui peuvent modifier la tension naturelle de votre vagin. Cependant, il est important de se rappeler que votre vagin retrouvera sa forme initiale. Cela peut sembler différent, et il faut s'y attendre. Cela ne signifie pas que ce n'est pas aussi serré que par le passé.
Si vous avez récemment accouché, vous pouvez aider à retrouver la force musculaire et tonifier le plancher pelvien. Un plancher pelvien plus tonique ne changera pas la forme de votre vagin, mais il peut vous aider à mieux contrôler votre vagin et à apprécier davantage les relations sexuelles. (Cela peut également améliorer le tonus de votre vessie, ce qui peut prévenir les fuites d'urine, un problème courant après l'accouchement.)
Les exercices de Kegel sont la clé pour renforcer vos muscles du plancher pelvien. Il existe plusieurs exercices, mais le plus fondamental est encore assez efficace.
Comment faire des Kegels
Le meilleur moment pour pratiquer cela au début est pendant que vous urinez. C'est parce que vous pouvez savoir si vous contractez les bons muscles plus facilement. Si votre débit urinaire change, vous utilisez les bons muscles. Si ce n'est pas le cas, vous ne l'êtes pas.
Pendant que vous urinez, contractez les muscles du plancher pelvien pour tenter d’arrêter le flux d’urine. Ce n'est pas grave si vous ne pouvez pas le faire au début. Maintenez la pression pendant quatre secondes, puis relâchez. Ne fais pas ça à chaque fois que tu fais pipi. Faites-le seulement jusqu'à ce que vous sachiez quels muscles serrer.
Si vous préférez ne pas essayer ceci pendant que vous urinez, vous pouvez insérer un ou deux doigts dans votre vagin et le presser. Si vous sentez votre vagin se resserrer autour de vos doigts, même à peine, vous savez que vous utilisez les bons muscles.
Effectuez 5 à 10 de ces séances d'affilée et essayez de faire 5 à 10 séries par jour.
Comme avec les autres exercices, la pratique et la patience rapportent. Dans deux ou trois mois, vous devriez pouvoir sentir une amélioration. Vous devriez également ressentir une plus grande sensation pendant les rapports sexuels.
?Relâchement? pendant la ménopause
La ménopause peut également causer des changements dans votre vagin. À mesure que les niveaux d’œstrogènes diminuent, votre lubrifiant naturel risque de ne pas suffire à faciliter la pénétration. Recherchez les lubrifiants achetés en magasin pour compléter le vôtre.
Les tissus du vagin deviennent également plus minces au cours de cette phase de votre vie. Cela ne signifie pas que votre vagin est plus lâche, mais les sensations de pénétration peuvent changer.
La livraison
Chaque vagin est différent. Cela signifie que vous ne pouvez pas compter sur l'expérience de quelqu'un d'autre pour vous dire si votre vagin est? Normal? ou pas. Vous connaissez mieux votre corps, alors arrêtez-vous si quelque chose ne va pas. Trouvez une solution qui vous convient et essayez à nouveau.
Les relations sexuelles ne doivent pas nécessairement être inconfortables et vous ne devriez pas vous sentir trop serré ou inélastique. Beaucoup des conditions qui peuvent conduire à cette sensation sont faciles à traiter. Si tu as peur de la douleur, de l'inconfort ou des saignements pendant les rapports sexuels, consulte ton médecin. Ensemble, vous pouvez trouver une raison et une solution.
