La constipation signifie quelque chose de légèrement différent pour chaque personne. En général, les symptômes incluent:
- selles peu fréquentes
- selles difficiles à passer ou dures qui provoquent des efforts
- une sensation de vidange incomplète de l'intestin après une selle
Presque tout le monde est constipé à un moment ou à un autre. La plupart du temps, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Un changement dans la routine, voyager, manger mal, stresser, devenir un peu déshydraté ou ne pas faire assez d'exercice peut tous conduire à un épisode de constipation occasionnel.
Vous pouvez généralement résoudre vos propres problèmes de constipation en modifiant votre alimentation de manière à inclure davantage d'aliments riches en fibres, en faisant de l'exercice, en buvant plus d'eau ou en prenant des médicaments en vente libre. C'est ce qu'on appelle la constipation aiguë ou à court terme.
Cependant, si vos symptômes de constipation persistent pendant plus de trois mois et que vous avez déjà essayé de modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie, vous pourriez souffrir de constipation chronique. Il est probablement temps de consulter votre médecin pour vérifier si vous souffrez de conditions sous-jacentes et obtenir un soulagement.
Prendre rendez-vous
Vous trouverez peut-être embarrassant de parler à quelqu'un de la constipation, même à votre médecin. N'oubliez pas que votre médecin consulte quotidiennement les patients et connaît ces types de symptômes. Il est important d'avoir une conversation honnête avec votre médecin. C'est peut-être le seul moyen d'obtenir le traitement dont vous avez besoin.
En général, vous devriez essayer de modifier votre mode de vie pour votre constipation avant de prendre rendez-vous avec un médecin. Essayez de boire plus d'eau, de manger plus de fibres ou de prendre un laxatif doux pour voir comment cela se passe. Si plus de trois mois se sont écoulés depuis la dernière selle ou la constipation, c'est le bon moment pour appeler votre médecin afin de prendre rendez-vous pour une visite à domicile.
Avant votre visite, vous voudrez peut-être commencer à écrire des informations sur vos symptômes. Cela facilite la description précise de vos selles lorsque vous consultez un médecin.
Décrivant vos symptômes
Gardez à l'esprit qu'il n'y a pas? Normal? nombre de selles. Ce qui est considéré comme régulier est différent d'une personne à l'autre. Pour certains, cela signifie aller à la selle deux fois par jour. Pour d'autres, cela signifie aller à la selle trois ou quatre fois par semaine.
La constipation peut avoir différentes significations pour différentes personnes. Il est donc important que vous décriviez vos symptômes à un médecin. Vous trouverez peut-être dégoûtant de décrire une selle à haute voix, mais votre médecin ne pourra pas vous aider s'il ne sait pas ce qui se passe.
Pendant la visite chez votre médecin, essayez de communiquer les informations suivantes sur vos symptômes:
- combien de fois avez-vous des selles et si vos symptômes sont continus ou intermittents
- si vous vous efforcez tout en allant à la selle
- si vos selles sont grumeleuses ou dures
- si vous avez la sensation d'une évacuation incomplète après une selle
- si vous avez un sentiment de blocage
- si vous devez utiliser vos doigts ou toute autre manœuvre manuelle pour vous aider à éliminer les selles
- si vous ressentez d'autres symptômes, tels que douleurs abdominales, gaz, ballonnements, vomissements ou sang dans les selles ou sur le papier toilette
- si vous avez récemment perdu du poids sans essayer
Questions à poser à votre médecin
Essayez de préparer une liste de questions à poser à votre médecin avant votre visite. Parfois, les rendez-vous chez le médecin peuvent être précipités ou vous pourriez vous sentir trop nerveux et oublier ce que vous vouliez demander. Venir avec une liste peut aider.
Voici quelques questions que vous pouvez poser:
- Quoi d'autre pourrait causer mes symptômes?
- Des tests de diagnostic supplémentaires sont-ils nécessaires?
- Dois-je préparer un test de diagnostic, y compris des restrictions alimentaires?
- Quels traitements sont disponibles pour gérer mes symptômes?
- Combien de temps dois-je prendre un certain médicament?
- Quels sont les effets secondaires de ces médicaments?
- Si le traitement initial ne fonctionne pas, quelles sont les prochaines étapes?
- Pourrais-je avoir le syndrome du côlon irritable avec constipation (IBS-C) ou constipation idiopathique chronique (CIC)?
- Devrais-je arrêter de prendre l'un de mes médicaments, suppléments ou vitamines actuels?
- Comment puis-je tenir un journal de mes selles?
- Quand la constipation peut-elle être une urgence? Y a-t-il des symptômes spécifiques à surveiller?
- Quels aliments devrais-je éviter? Quels aliments devrais-je ajouter à mon régime?
- Y a-t-il d'autres changements que je devrais apporter à mon mode de vie?
- Quand puis-je m'attendre à obtenir les résultats de mon test?
- Quand devrais-je planifier une visite de suivi?
- Devrais-je être référé par un spécialiste (gastro-entérologue)?
La ligne du bas
N'ayez pas peur de voir un médecin si vous êtes préoccupé par vos selles. Si vous décidez de prendre rendez-vous, assurez-vous d'être prêt à parler de vos symptômes et préparez-vous avec quelques questions à poser afin que vous ne quittiez pas votre rendez-vous avec un sentiment de confusion.
Bien que les crises de constipation occasionnelles soient complètement normales, si vos symptômes persistent pendant des mois, il est important de consulter votre médecin. Bien que rare, le fait de laisser les problèmes de constipation sans surveillance pendant trop longtemps peut entraîner des complications désagréables, telles que des hémorroïdes et un prolapsus rectal. La constipation peut même mettre un frein à votre vie sociale. Obtenez le traitement dont vous avez besoin le plus tôt possible.
