Qu'est-ce que la rosacée?
La rosacée est une maladie de la peau. Il est reconnu comme une peau rougie, se produisant généralement sur les joues et le nez. Il affecte particulièrement les peaux claires et devient plus commun avec l'âge.
La rougeur peut s'étendre au front, au dos, à la poitrine, aux oreilles et même aux paupières dans les cas graves ou si elle se déclenche.
Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter la rosacée naturellement. Certains de ces traitements sont facilement disponibles et peuvent être appliqués à la maison.
Traitements naturels
Discutez toujours avec votre médecin des modifications de votre peau. Bien que la rosacée soit généralement assez bénigne, des changements cutanés peuvent indiquer une affection sous-jacente plus grave nécessitant un traitement médical.
Si vous souffrez de rosacée sans autre cause sous-jacente plus grave, vous avez le choix. Avant de chercher des médicaments sur ordonnance - et si votre rosacée n’est pas trop extrême -, essayez les solutions suivantes.
Aloe Vera
Le gel de la feuille interne de l'aloe vera est émollient et hydratant. Il peut avoir du succès en tant que remède topique contre la rosacée.
De nombreux hydratants contiennent de l'aloès. Vous pouvez les utiliser et suivre les instructions du paquet. Vous pouvez également récolter une feuille d'aloès vivant et appliquer le gel interne directement sur votre peau. Il est possible d'être sensible ou allergique à l'aloe vera, alors faites un test de patch avant de l'appliquer sur de plus grandes surfaces.
Bardane
La bardane est disponible sous forme de supplément, d'extrait ou de nourriture.
En tant que remède comestible, la racine de bardane peut purifier votre foie et éclaircir les affections cutanées telles que l'acné. L'extrait de plante de bardane peut être un traitement efficace contre la rosacée.
Camomille
Comme l'aloès, la camomille est courante dans les produits hydratants pour la peau. Il est souvent utilisé localement dans le traitement à base de plantes pour les peaux enflammées.
De nombreuses études l’appuient comme un remède efficace. Achetez un produit hydratant contenant de la camomille naturelle et utilisez-le en suivant les instructions sur l'étiquette.
L'huile essentielle de camomille peut également être diluée et appliquée. Vous pouvez également faire du thé à la camomille, attendre qu’il refroidisse et l’appliquer comme produit de lavage ou de compression de la peau.
Huile de noix de coco
Les hydratants tels que l'huile de noix de coco sont populaires pour toutes sortes d'états inflammatoires de la peau, y compris la rosacée.
Il n'y a pas d'études récentes montrant que l'huile de coco soit efficace contre la rosacée. Pourtant, il pourrait aider en tant qu’anti-inflammatoire, antioxydant et hydratant connu.
Appliquez une petite quantité d'huile de coco de haute qualité sur votre peau. Vous pouvez également l'utiliser comme huile de support pour les huiles essentielles appropriées si vous le souhaitez.
Consoude
La consoude est une plante qui produit un composé appelé allantoïne. Ce composé a attiré l'attention pour soulager les réactions cutanées.
Une étude menée en 2017 sur un produit contenant de l'allantoïne a montré que celui-ci améliorait les symptômes sans pratiquement entraîner d'effets secondaires. Il a également réduit les rougeurs et l'apparence.
Trouvez des produits tels que des crèmes, des lotions ou des pommades contenant de la consoude naturelle ou de l'allantoïne et suivez les instructions sur l'étiquette.
La grande camomille
La grande camomille est une autre plante fréquemment nommée remède naturel contre la rosacée.
La grande camomille a des qualités antioxydantes. Il est également connu pour protéger contre l'exposition aux UV, un peu comme un écran solaire doux. L’exposition aux UV aggrave parfois l’acné rosacée.
Veillez à utiliser des produits topiques de grande camomille sans parthénolide. Les parthénolides peuvent augmenter la sensibilité cutanée.
Thé vert
Le thé vert est très riche en antioxydants et est disponible en supplément de thé et à base de plantes. La recherche a montré qu'il peut être efficace dans le traitement de la rosacée.
Les antioxydants sont utiles pour l'inflammation, y compris les affections cutanées. En tant que tel, le thé vert peut être un ingrédient populaire dans les produits pour la peau et les crèmes pour la couperose. Appliquer des produits topiques avec du thé vert est la meilleure méthode pour traiter l’acné rosacée.
Le thé vert refroidi peut également être utilisé comme compresse et vous pouvez le boire pour de nombreux bienfaits pour la santé.
Huile essentielle de lavande
Différentes huiles essentielles peuvent être utilisées localement pour améliorer la rosacée. La lavande est la mieux étudiée et la plus facile à obtenir.
Diluez l'huile essentielle de lavande dans une huile de support et appliquez sur votre peau. Ou bien, mélangez quelques gouttes dans votre crème hydratante préférée. Utilisez environ cinq gouttes par once de produit.
Niacinamide
La niacinamide est une vitamine B présente dans les aliments. À ne pas confondre avec la niacine ou la vitamine B-3.
Il est extrait dans des crèmes et des lotions pour les affections cutanées topiques. La niacinamide est particulièrement efficace pour prévenir et soulager les rougeurs cutanées, comme c'est le cas pour la rosacée.
Achetez des crèmes contenant de la niacinamide auprès de sociétés fiables et suivez les instructions sur l'étiquette.
Gruau
La farine d'avoine est un remède à la maison de longue date pour la rosacée. On pense qu'il renforce la peau et réduit la perte d'eau, ce qui peut aggraver la situation. La farine d'avoine peut également aider à la démangeaison.
Certains produits pour la peau, comme les masques pour le visage, incluent la farine d'avoine en tant qu'ingrédient - ce sont d'excellentes options.
Vous pouvez également mélanger quelques cuillères à soupe de flocons d'avoine avec de l'eau et appliquer directement sur votre peau.
Miel cru
Certains types de miel, en particulier le miel brut, peuvent être efficaces et faciles à utiliser pour soulager la rosacée.
C'est peut-être parce que le miel aide la peau à conserver son humidité et que la sécheresse aggrave la rosacée. Dans une étude de 2015, un type de miel appelé miel de kanuka s'est révélé très efficace contre la rosacée.
Achetez un miel brut de grande qualité. Le miel de Kanuka ou de Manuka est recommandé. Appliquez une petite quantité directement sur votre peau.
Huile essentielle d'arbre à thé
L'huile de théier est utile pour toutes sortes de problèmes de peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Cela peut aussi aider les démangeaisons.
Il n'y a pas beaucoup d'études sur l'huile d'arbre à thé pour la rosacée en particulier. Pourtant, ses preuves pour aider des conditions de peau similaires en font un excellent prétendant.
L'huile essentielle d'arbre à thé peut être diluée dans une huile de support et appliquée directement sur votre peau.
Safran des Indes
Le curcuma est un célèbre anti-inflammatoire à base de plantes.Il peut être recommandé pour les symptômes douloureux et enflammés de la rosacée. Vous pouvez également manger l'herbe ou l'utiliser en cuisine pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Essayez d'appliquer l'huile essentielle de curcuma diluée dans une huile de support. Certaines crèmes et lotions contiennent du curcuma. Vous pouvez également mélanger la poudre de curcuma avec de l’eau et l’appliquer sur votre peau comme un cataplasme.
Changements de mode de vie pour la rosacée
En plus des remèdes à la maison, certains changements de mode de vie peuvent être efficaces pour gérer votre rosacée et éviter les déclencheurs les plus courants.
- Créez une routine pour gérer votre stress et votre anxiété pouvant déclencher des poussées de rosacée.
- Tenez un journal alimentaire pour déterminer et éliminer les allergènes ou pour déclencher des aliments dans votre alimentation.
- Consommez davantage d'aliments anti-inflammatoires, comme le chou frisé, le gingembre et les avocats, qui sont riches en antioxydants et en vitamines B, tels que la niacinamide.
- Portez un écran solaire régulièrement, ou chaque fois que vous sortez, pour prévenir les poussées de rosacée dues à l'exposition au soleil et aux rayons UV.
- Évitez certains médicaments, tels que les stéroïdes topiques, les vasodilatateurs et les bêta-bloquants, qui pourraient aggraver la rosacée ou provoquer des bouffées vasomotrices.
Discutez avec votre médecin avant d’arrêter un médicament prescrit et demandez-lui d’autres solutions.
Quand les remèdes et les changements de mode de vie ne fonctionnent pas
Lorsque les remèdes naturels et les changements de mode de vie vous manquent, les options de médication peuvent toujours être utiles.
Si vos poussées de rosacée ont également tendance à devenir extrêmes et douloureuses, consultez votre médecin au sujet de ces traitements en vente libre et sur ordonnance.
- acide azélaïque
- peroxyde de benzoyle
- inhibiteurs de la calcineurine
- clindamycine
- métronidazole
- la perméthrine
- rétinoïdes
- sulfacétamide de sodium-soufre
La ligne du bas
Si la rosacée se déclare à la maison, de nombreuses options simples, naturelles et abordables vous aideront. Certains peuvent être suffisamment efficaces pour éviter une visite chez le médecin ou des médicaments.
Bien que la recherche suggère des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler à votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lorsque vous choisissez une marque de qualité.
Testez les produits sur votre bras avec une application de la taille d'un dix centime afin de vous assurer que vous n'êtes pas allergique. Si vous ne réagissez pas dans les 24 heures, vous devez utiliser le produit en toute sécurité.
Si la rosacée interfère avec votre vie quotidienne ou devient trop douloureuse, consultez votre médecin ou votre pharmacien local au sujet des médicaments et des autres options de traitement.
