Huile essentielle de romarin et les cheveux
Le romarin est une herbe culinaire et curative. Cette plante vivace ligneuse est originaire de la région méditerranéenne, où elle est utilisée comme nourriture et comme médicament pendant des siècles.
Tout comme l'origan, la menthe poivrée et la cannelle, le romarin se trouve fréquemment sous forme d'huile essentielle. Les huiles essentielles sont des extraits hautement concentrés et distillés de composés végétaux volatils. Ceux-ci sont utilisés pour la cuisine, le nettoyage, la beauté, la santé et d'autres usages.
L'huile essentielle de romarin est une variété courante que vous pouvez acheter et utiliser comme remède à la maison. Les utilisations de l'huile pour la santé vont des avantages antioxydants et anti-inflammatoires à l'amélioration de la mémoire, etc.
Ces dernières années, on a prétendu que l'huile pourrait être excellente pour la croissance des cheveux. Certains disent que cela pourrait même empêcher la chute des cheveux, soulignant que l'utilisation du romarin dans les produits de rinçage capillaire par les cultures méditerranéennes pour favoriser la croissance des cheveux pendant des centaines d'années était une preuve à l'appui.
L'huile de romarin peut-elle traiter la perte de cheveux?
L'idée que l'huile de romarin encourage la croissance des cheveux peut provenir des avantages fondamentaux pour la santé du romarin. On dit de la plante sous forme d'huile essentielle:
- avoir des propriétés anti-inflammatoires
- favoriser la croissance nerveuse
- améliorer la circulation
Comme l'huile essentielle de menthe poivrée (également utilisée pour favoriser la croissance des cheveux), l'huile essentielle de romarin renforce la circulation. En conséquence, cela pourrait empêcher les follicules pileux de manquer de sang, de mourir et d’entraîner une chute des cheveux.
En plus de stimuler la croissance des cheveux, l'huile essentielle de romarin est utilisée pour prévenir le vieillissement prématuré et les pellicules. Il peut également aider le cuir chevelu sec ou irritant.
Des études soutiennent-elles les revendications?
Selon certaines preuves scientifiques, le romarin pourrait être bénéfique pour le tissu nerveux.
L'acide carnosique, un ingrédient actif de la plante, a guéri des lésions tissulaires et nerveuses au cours d'une étude. Cette capacité à guérir les terminaisons nerveuses peut également rajeunir les nerfs du cuir chevelu, ce qui peut éventuellement restaurer la croissance des cheveux.
Des études récentes plus révélatrices montrent que le romarin aide directement à protéger contre la perte de cheveux. Un essai de 2015 a opposé l'huile essentielle au minoxidil, commercialement appelé Rogaine. Les deux ont été utilisés sur des sujets humains atteints d'alopécie androgénétique (calvitie masculine ou féminine).
Les résultats ont montré que l'huile essentielle de romarin était tout aussi efficace qu'un minoxidil. Au cours du processus, il a aidé l'effet de démangeaisons du cuir chevelu avec plus de succès que le minoxidil.
Une autre étude sur l'extrait de feuilles de romarin (différent de l'huile essentielle) a montré qu'il stimulait la croissance des cheveux. Cela s'est produit lorsque la perte de cheveux a été déclenchée par la testostérone (comme dans la calvitie). Cette étude a toutefois été réalisée sur des souris.
Deux revues cliniques distinctes - une de 2010 et une de 2011 - reconnaissent également le potentiel de croissance des poils de romarin. Le premier cite une étude avec une repousse des cheveux réussie chez les personnes atteintes d'alopécie qui utilisaient des huiles essentielles. Une de ces huiles essentielles était le romarin.
Dans cette dernière revue, l'huile essentielle de romarin était décrite comme un agent réparateur contre la chute des cheveux. Cela était dû à ses effets améliorant la circulation.
Comment devrais-je utiliser l'huile de romarin pour la perte de cheveux?
Voici quelques façons d'utiliser l'huile essentielle de romarin comme agent de restauration et d'épaississement des cheveux. Essayez l'un de ces traitements une à deux fois par semaine pour commencer. Utilisez-les plus souvent si vous le souhaitez ou si vous êtes habitué à les utiliser.
1. Masser directement dans votre cuir chevelu
Prenez environ 5 gouttes d'huile essentielle de romarin et massez uniformément votre cuir chevelu après le bain ou la douche. Mélanger avec une huile de support (comme l'huile de jojoba ou l'huile de noix de coco) si désiré. Le rinçage ultérieur de l'huile est facultatif. Toutefois, si vous le rincez, laissez-le reposer sur votre cuir chevelu au moins 5 à 10 minutes à l'avance.
2. Mélangez-le dans votre shampooing
Ceci peut également s'appliquer aux conditionneurs, aux lotions ou aux crèmes. Jouez la sécurité et ne pas ajouter trop. Gardez environ cinq gouttes par once de produit. Ensuite, utilisez le produit comme d'habitude. Vous pouvez également ajouter 2 à 3 gouttes directement sur un produit capillaire lorsque vous en appliquez une cuillerée sur la paume avant de l’utiliser.
3. Ajoutez-le à votre propre shampooing fait maison
Il existe de nombreuses recettes en ligne pour une base de shampooing. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles pour améliorer votre santé et votre beauté. Celles-ci peuvent comprendre un mélange de bicarbonate de soude, d'huile de noix de coco, d'huile essentielle et éventuellement d'autres huiles. Essayez celui-ci chez Tiny Apothecary.
Que devrais-je savoir avant d'utiliser l'huile de romarin?
Évitez d'avoir de l'huile essentielle dans les yeux. En cas de contact, rincez-vous rapidement les yeux à l'eau froide.
De même, veillez à ne pas appliquer trop sur votre cuir chevelu. L'huile essentielle de romarin est connue pour irriter la peau. Cela peut causer un inconfort, mais pas de danger pour la santé. Pour éviter toute irritation de la peau, diluez l'huile avec une huile de support ou un autre produit avant de l'appliquer.
On ne sait pas assez sur la sécurité d'utilisation des huiles essentielles de romarin pendant la grossesse ou l'allaitement. Bien que l’utilisation de l’huile essentielle pour la perte des cheveux ne se fasse que par voie topique, soyez prudent, ses effets à cet égard sont encore inconnus.
La ligne du bas
Le romarin a été utilisé par beaucoup pour favoriser la croissance des cheveux. L'utilisation d'huile essentielle de romarin pourrait très bien faire la même chose pour vous.
La science et l'expérience personnelle suggèrent fortement que l'huile essentielle protège contre la perte des cheveux, en particulier celle liée à la calvitie masculine ou féminine. Il peut même être efficace pour l'alopécie.
L'huile essentielle de romarin est un remède simple que vous pouvez utiliser à la maison et qui peut même être compétitive avec les produits commerciaux. De plus, il est très sûr lorsqu'il est utilisé correctement et entraîne très peu d'effets secondaires.
