Régime alimentaire et cancer de la prostate
Certaines recherches suggèrent que le régime alimentaire peut aider à prévenir le cancer de la prostate. Mais quels sont les effets des aliments que vous mangez sur les personnes déjà atteintes du cancer de la prostate?
Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus répandu chez les hommes américains selon l'American Cancer Society. Environ 1 homme sur 7 recevra ce diagnostic au cours de sa vie.
Ce que vous mangez peut affecter vos perspectives pour cette maladie grave. Changements alimentaires proactifs, en particulier si vous mangez un typique? Western? régime alimentaire, peut aider à améliorer vos perspectives.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre le régime alimentaire et le cancer de la prostate.
Que dit la recherche?
L'impact de l'alimentation sur le cancer de la prostate fait actuellement l'objet de recherches. Plusieurs études indiquent qu'un régime alimentaire à base de plantes est le meilleur choix pour les hommes atteints d'un cancer de la prostate.
La viande rouge, les viandes transformées et les aliments riches en matières grasses semblent être mauvais pour les personnes atteintes d'un cancer de la prostate.
Les aliments à base de plantes, tels que le soja, les fruits et les légumes, pourraient avoir l'effet inverse. La consommation de ces types d'aliments peut aider à ralentir la croissance du cancer de la prostate chez les hommes qui en sont atteints.
Étude MEAL (Manger et vivre des hommes)
Une étude financée par le gouvernement fédéral est en cours pour analyser l’impact de l’alimentation sur les personnes atteintes du cancer de la prostate. L'étude MEAL (Men's Eating and Living) de deux ans pourrait aider les chercheurs à comprendre si une alimentation riche en aliments à base de plantes peut ralentir la progression de la maladie. L'étude n'accepte pas de participants supplémentaires pour le moment.
Les participants à l'étude sont des hommes atteints de tumeurs de petite taille et de faible grade, âgés de 50 à 80 ans. Certains sont dans un groupe de contrôle, chargé de suivre les directives diététiques standard de l'USDA. Ce groupe ne reçoit pas de coaching alimentaire.
L'autre groupe comprend les participants qui bénéficient d'un encadrement nutritionnel leur permettant de rester sur un régime à base de plantes. Cela consiste en:
- neuf portions quotidiennes de fruits et de légumes
- deux portions de grains entiers
- une portion de haricots ou de légumineuses
Ce groupe renonce également à un traitement médical immédiat pour son état. Cependant, chaque participant est régulièrement surveillé par des tests sanguins de PSA et des biopsies de la prostate.
Les échantillons de sang des deux groupes seront comparés à divers moments au cours de la période de 24 mois afin d'analyser les niveaux d'antioxydants et de nutriments. La progression de la maladie et la qualité de vie liée à la santé des deux groupes seront également comparées régulièrement.
Bien qu'il soit trop tôt pour déterminer avec précision l'impact de l'étude MEAL, les premiers résultats indiquent que le coaching téléphonique aide les hommes à augmenter leur consommation d'aliments sains.
Les aliments à manger et à éviter
Si vous souhaitez reproduire vous-même l'étude MEAL, les aliments à manger comprennent:
- Deux portions par jour de tomates et de produits à base de tomates. Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant qui peut avoir un effet protecteur sur la santé de la prostate.
- Deux portions de légumes crucifères par jour. Les légumes de ce groupe comprennent le brocoli, le bok choy, les choux de Bruxelles, le raifort, le chou-fleur, le chou frisé et les navets. Ces légumes sont riches en isothiocyanates, ce qui peut aider à protéger contre le cancer.
- Au moins une portion par jour de légumes et de fruits riches en caroténoïdes. Les caroténoïdes sont une famille d'antioxydants présents dans vos légumes orange et vert foncé, tels que les carottes, les patates douces, les cantaloups, les courges d'hiver et les légumes à feuilles vert foncé.
- Une à deux portions par jour de grains entiers. Les aliments à grains entiers riches en fibres comprennent l'avoine, le quinoa, l'orge, le millet, le sarrasin et le riz brun.
- Au moins une portion quotidienne de haricots ou de légumineuses. À haute teneur en protéines et à faible teneur en matière grasse, les haricots et les légumineuses comprennent le soja et ses produits, les lentilles, les arachides, les pois chiches et la caroube.
Ce n'est pas seulement ce que vous mangez, mais ce que vous ne mangez pas qui compte. L’étude permet une seule portion par jour de l’un des traitements suivants:
- 2 à 3 onces de viande rouge
- 2 onces de viande transformée
- autres sources de graisses animales saturées, telles que 1 c. à table de beurre, 1 tasse de lait entier ou deux jaunes d'œufs
Le régime alimentaire peut-il guérir le cancer de la prostate?
Même le régime alimentaire le plus sain ne devrait pas être utilisé comme seul traitement du cancer de la prostate. Une alimentation pauvre en graisses animales et riche en légumes semble avoir un effet positif sur la croissance tumorale. Cependant, un traitement médical reste nécessaire pour traiter efficacement la maladie et éliminer ou réduire les récidives.
Il est important de se rappeler que les hommes inscrits à l'étude MEAL font l'objet d'une surveillance étroite en ce qui concerne l'évolution de la maladie. Si vous décidez de reproduire vous-même vos plans de repas, vous devez également rester vigilant à propos des traitements prescrits et respecter tous vos rendez-vous médicaux.
Régime alimentaire et mode de vie pendant le traitement
Le traitement du cancer de la prostate peut inclure:
- attente vigilante
- hormonothérapie
- chirurgie
- chimiothérapie
- radiation
- autres formes de traitement
Certains de ces traitements peuvent avoir des effets secondaires, tels que fatigue, nausée ou perte d'appétit.
Maintenir un mode de vie sain et actif pendant le traitement peut parfois être difficile. Mais cela est réalisable et peut aider à éviter la récurrence de la maladie. L'alimentation n'est qu'une partie d'un mode de vie sain. Voici quelques autres actions à garder à l'esprit:
- Restez actif en maintenant un calendrier social ou en participant à un groupe de soutien.
- Maintenir un poids santé. L'obésité a été associée à des effets indésirables chez les hommes atteints d'un cancer de la prostate.
- Trouvez un exercice que vous aimez et intégrez-le à votre routine habituelle. Marcher, nager et soulever des poids sont tous de bons choix.
- Éliminer ou réduire l'utilisation de produits du tabac, tels que les cigarettes.
- Éliminer ou réduire la consommation d'alcool.
Récupération
Les hommes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de récidiver ou de succomber à la maladie que ceux dont l'indice de masse corporelle se situe dans la fourchette normale.En plus de réduire la viande rouge et les graisses saturées de votre alimentation, assurez-vous de manger des aliments riches en lycopène ainsi que des légumes crucifères.
La livraison
Une alimentation pauvre en viande rouge et en produits d'origine animale et riche en aliments à base de plantes tels que les légumes et les fruits peut contribuer à ralentir la progression du cancer de la prostate et à réduire la croissance tumorale. Une bonne nutrition peut également aider à réduire la récurrence de la maladie.
Bien que bénéfique, une saine alimentation ne doit jamais remplacer une intervention médicale ou une surveillance lors de la prise en charge du cancer.
