Qu'est-ce que le drainage postural?
Le drainage postural semble compliqué, mais c’est vraiment une façon d’utiliser la gravité pour drainer le mucus de vos poumons en changeant de position. Il est utilisé pour traiter diverses maladies, notamment des maladies chroniques telles que la fibrose kystique et la bronchiectasie, ainsi que des infections temporaires telles que la pneumonie.
Si vous avez un rhume ou une grippe, vous pouvez également utiliser le drainage postural pour aider à garder le mucus hors de vos poumons. L'objectif est de déplacer le mucus dans les voies respiratoires centrales, où il peut être toussé. Il est sans danger pour les personnes de tous âges et peut être fait à la maison ou dans un hôpital ou un établissement de soins infirmiers.
Le drainage postural est souvent effectué en même temps que la percussion, parfois appelé applaudissements, ce qui implique que quelqu'un applaudisse sur le dos, la poitrine ou les côtés avec une main en coupe afin de faire sortir le mucus des poumons. Ces techniques, associées aux vibrations, à la respiration profonde, à l'haleine et à la toux, sont appelées physiothérapie thoracique, kinésithérapie respiratoire ou thérapie de dégagement des voies respiratoires.
Comment faire le drainage postural?
Vous pouvez effectuer un drainage postural avec plusieurs positions, seul ou avec un thérapeute physique ou une infirmière.
Conditions générales d'Utilisation
- Chaque poste devrait être occupé pendant au moins cinq minutes.
- Les positions peuvent être faites sur un lit ou sur le sol.
- Dans chaque position, votre poitrine devrait être plus basse que vos hanches pour permettre au mucus de s'écouler.
- Utilisez des oreillers, des cales en mousse et d’autres dispositifs pour vous mettre le plus à l’aise possible.
- Dans les positions, essayez d'inspirer par le nez et par la bouche plus longtemps que nécessaire pour une efficacité maximale.
- Faites ces positions le matin pour éliminer le mucus accumulé pendant la nuit ou juste avant de vous coucher pour éviter de tousser pendant la nuit.
Un inhalothérapeute, un infirmier ou un médecin peut vous recommander les meilleurs moyens de procéder à un drainage postural en fonction du lieu où se trouve le mucus.
Sur ton dos
- Votre poitrine doit être plus basse que vos hanches, ce que vous pouvez obtenir en vous couchant sur une surface inclinée ou en ajustant vos hanches de 18 à 20 pouces avec des oreillers ou un autre article.
- Cette position est idéale pour drainer les parties inférieures avant de vos poumons.
À vos côtés
- Avec des oreillers sous vos hanches, allongez-vous sur un côté pour que votre poitrine soit plus basse que vos hanches.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure du poumon droit, allongez-vous sur le côté gauche.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure de votre poumon gauche, allongez-vous sur le côté droit.
Sur ton ventre
- Drapez votre corps sur une pile d'oreillers ou tout autre objet, tel qu'un sac de haricots, et posez vos bras sur votre tête, la poitrine plus basse que vos hanches.
- Cette position est idéale pour éliminer le mucus dans la région lombaire inférieure des poumons.
Le drainage postural fonctionne-t-il?
Plusieurs études ont été réalisées sur la physiothérapie thoracique générale, mais très peu traitent spécifiquement du drainage postural.
Un examen des études publiées a révélé que les techniques de physiothérapie thoracique offraient un soulagement à court terme aux personnes atteintes de fibrose kystique, mais n’avaient aucun effet à long terme.
Une autre étude a montré que le cycle actif des techniques de respiration peut être plus efficace que le drainage postural chez les personnes atteintes de bronchiectasie.
Pour les personnes souffrant de pneumonie, un examen des études suggère que le drainage postural n'est pas une méthode de traitement efficace. Cependant, les auteurs ont noté que la plupart des études disponibles avaient été effectuées il y a 10 à 30 ans et que les techniques de physiothérapie thoracique avaient beaucoup évolué depuis.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir à quel point le drainage postural est efficace. En attendant, votre médecin pourra peut-être vous suggérer des positions de drainage postural ou d’autres techniques de physiothérapie thoracique pouvant vous convenir. Ils peuvent également vous diriger vers un thérapeute respiratoire ou un physiothérapeute spécialisé en physiothérapie thoracique.
Existe-t-il des risques associés au drainage postural?
Vous pouvez vomir si vous faites un drainage postural juste après avoir mangé. Essayez de faire les positions avant de manger ou une heure et demie à deux heures après un repas.
Si elle n'est pas traitée, le mucus dans les poumons peut se transformer en une affection grave. Assurez-vous donc de faire un suivi auprès de votre médecin si vous décidez d'essayer un drainage postural. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement supplémentaire. La présence de mucus dans les poumons peut également être le signe d’une affection sous-jacente nécessitant un traitement médical, telle que la maladie obstructive pulmonaire chronique (MPOC).
Quand appeler un docteur
Appelez votre médecin si vous commencez à avoir une respiration sifflante, si vous ne pouvez pas arrêter de tousser ou si vous avez une fièvre de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus. Dites-leur également si vous remarquez une augmentation de mucus ou de mucus brun, sanglant ou malodorant.
Obtenez un traitement d'urgence si vous présentez l'un des symptômes suivants pendant ou après le drainage postural:
- essoufflement
- difficulté à respirer
- confusion
- peau qui devient bleue
- tousser du sang
- douleur sévère
La ligne du bas
Le drainage postural utilise la gravité pour extraire le mucus de vos poumons. Son efficacité dans le traitement des symptômes de la fibrose kystique, de la pneumonie et de la bronchectasie fait l'objet de débats. Cependant, il n'y a pas de risque sérieux associé à ce médicament, il peut donc être intéressant d'essayer si vous avez besoin de libérer du mucus dans vos poumons. Comme pour tout traitement, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer le drainage postural.
