Vue d'ensemble
Certains professionnels de la santé naturels et médicaux estiment que la plaque mucoïde peut s'accumuler dans le côlon et empêcher votre corps de se débarrasser de ses toxines. Les traitements pour cette plaque gagnent en popularité, mais sont-ils nécessaires et fonctionnent-ils vraiment?
Qu'est-ce que la plaque mucoïde?
Certaines personnes croient que le mucus peut s'accumuler sur les parois du côlon au fil du temps. Votre côlon est la dernière partie de votre système digestif. Il est responsable d'éliminer les déchets de votre corps.
La théorie derrière la plaque mucoïde est que cette substance collante adhère aux parois du côlon. Cela provoque un blocage et rend plus difficile l'élimination des déchets par votre corps.
Est-ce que c'est réel?
Les médecins nient toute preuve de l’existence d’une plaque mucoïde. Il n'y a aucune preuve que la substance existe ou qu'elle pose des problèmes d'élimination des déchets.
Les intestins produisent du mucus pour la lubrification, mais ce mucus est important pour le fonctionnement des intestins et ne se transforme pas en une plaque collante. La muqueuse de l'intestin est un environnement propice aux bonnes bactéries, mais ce microbiome n'est pas une plaque mucoïde telle que décrite par ceux qui en prétendent l'existence. Le microbiome intestinal est important pour un système immunitaire en bonne santé.
Comment peut-il être enlevé?
Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de recherche médicale pour recommander le traitement ou l'élimination de la plaque mucoïde, de nombreux prestataires holistiques recommandent un traitement. Vérifiez toujours que les fournisseurs holistiques sont agréés dans votre État pour vous assurer qu'ils appliquent des approches éthiques dans les directives de pratique.
Les lavements gagnent en popularité pour l'élimination de la plaque mucoïde, car ils sont supposés éliminer les toxines du côlon. Au cours d'un lavement, un tube est placé dans votre rectum et de l'eau et éventuellement d'autres substances passent par le côlon.
Mais les preuves sont insuffisantes pour recommander leur utilisation pour autre chose que la constipation ou en préparation de certaines procédures médicales, comme une coloscopie.
Des lavements fréquents comportent des dangers, notamment une dépendance croissante à leur égard pour passer les selles et même une perforation nécessitant une intervention chirurgicale.
D'autres personnes utilisent des jus rapides et nettoie, comme le Master Cleanse, pour désintoxiquer leur corps et nettoyer le côlon. Encore une fois, il n’existe aucune preuve scientifique à l’appui de l’utilisation de cette méthode pour éliminer la plaque mucoïde.
Il est important de consulter votre médecin avant d'essayer l'un de ces traitements. Ils peuvent vous aider à déterminer si l'un de ces traitements vous convient.
La plaque mucoïde nettoie-t-elle en toute sécurité?
Les partisans du nettoyage du côlon facultatif estiment qu'ils sont en sécurité avec le bon fournisseur. Cependant, ils peuvent être risqués. Les nettoyages peuvent mener à la déshydratation et vous exposer au risque d’infections graves. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires, tels que nausées, maux de tête, ballonnements et diarrhée.
Conseils pour un côlon en bonne santé
Vous pouvez choisir plusieurs modes de vie pour garder votre côlon en bonne santé.
Rester actif
Un mode de vie actif maintient votre corps en bonne santé, mais il peut également favoriser la santé du côlon.
Dans les résultats d'une méta-analyse de 2009, les chercheurs ont constaté que les personnes très actives avaient 24% moins de risques de développer un cancer du côlon que les personnes les moins actives.
Une autre analyse a montré que les personnes plus actives sont moins susceptibles de développer des adénomes du côlon. Les adénomes du côlon sont des polypes qui se développent dans le côlon. Bien qu'ils soient généralement bénins, ils peuvent devenir cancéreux dans certains cas.
Mange l'arc-en-ciel
Une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en viande rouge est associée à un côlon en bonne santé. Voici quelques conseils pour adopter ce type de régime:
- Limiter la viande transformée: Consommer aussi peu que 50 grammes de viande transformée par jour, comme du bacon de hot dog, ou de la bologne, augmente votre risque de cancer colorectal de 18%.
- Couper le sucre: Une alimentation riche en sucre est associée à un risque plus élevé de troubles du côlon comme la maladie de Crohn.
- Optez pour les grains entiers: Une alimentation riche en fibres et en grains entiers a été associée à une réduction du risque de cancer colorectal. Les fibres alimentaires peuvent également vous aider à garder vos selles régulières et à prévenir ou à réduire votre risque de constipation. Au lieu du pain blanc et des pâtes, essayez le quinoa, l'orge ou le riz brun.
Être filtré
La seule façon de voir ce qui se passe dans votre côlon est de consulter votre médecin et de vous faire dépister les problèmes de côlon. À partir de 50 ans, ou de 45 ans pour les Afro-Américains, la Fondation du cancer du colon recommande de subir un dépistage par coloscopie.
La livraison
La meilleure façon de garder votre côlon en bonne santé est de faire de l'exercice et de manger des aliments sains. Parlez à votre médecin de votre risque de problèmes du côlon et faites un suivi avec les dépistages recommandés.
