Le fait d'être diagnostiqué avec une colite ulcéreuse (CU) peut provoquer diverses émotions. D'une part, vous êtes soulagé d'avoir une explication de vos symptômes et de commencer un traitement. Mais vous pouvez aussi craindre que cette maladie contrôle votre vie.
Continuez votre lecture pour apprendre comment la maladie peut influer sur votre routine et sur les mesures simples que vous pouvez prendre pour reprendre le contrôle de votre corps et de votre style de vie.
Comprendre les options de traitement
Hormis la chirurgie pour enlever votre côlon et votre rectum, il n’ya pas de remède contre la CU Mais plusieurs médicaments peuvent réduire la fréquence des attaques et aider la maladie à entrer en rémission. Le traitement des CU nécessite l'intervention d'un spécialiste du tractus intestinal ou d'un gastro-entérologue. Il n'y a pas de traitement unique pour la maladie. Au lieu de cela, le type de traitement dont vous avez besoin dépend du fait que les symptômes soient légers, modérés ou graves.
Il est important de prendre vos médicaments selon les directives pour tirer le meilleur parti du traitement. Selon votre traitement, la disparition des symptômes peut prendre des semaines, voire des mois.
Informez votre médecin si un médicament en particulier ne fonctionne pas. Certains médicaments fonctionnent mieux que d'autres. Votre médecin devra peut-être ajuster votre posologie ou changer de médicament.
Si vous n'obtenez pas de rémission avec un anti-inflammatoire ou un immunosuppresseur, vous pouvez être candidat aux produits biologiques. Cette thérapie - qui cible les protéines responsables de l'inflammation dans votre côlon - peut traiter les UC modérées à graves.
Si vous avez une CU sévère qui ne répond pas aux produits biologiques, une intervention chirurgicale pour retirer votre côlon peut vous aider.
Ajustez ou modifiez votre régime
Il n'y a pas de régime particulier à soigner la CU. Les aliments que vous mangez ne causent pas la maladie, mais certains peuvent aggraver une poussée. Cela dépend de ton corps. Si vous pouvez prévenir ou réduire la gravité d'une poussée active, vous pourrez profiter davantage de vos activités préférées. Tenez un journal alimentaire pour identifier les aliments qui aggravent vos symptômes. Identifier ces aliments, puis les éviter peut potentiellement allonger le temps qui s'écoule entre deux poussées, vous permettant de mener une vie normale et active.
Certains patients ont découvert qu'une alimentation pauvre en fibres permettait de réduire les selles molles et les activités intestinales fréquentes. De même, un régime sans lactose peut diminuer les douleurs abdominales, les gaz et les diarrhées. D'autres recommandations alimentaires visant à atténuer les symptômes et à reprendre le contrôle de votre vie peuvent inclure:
- éviter les aliments gras ou frits
- manger cinq à six petits repas par jour
- manger des aliments riches en probiotiques
- limiter la caféine, qui peut agir comme laxatif
- couper les aliments épicés pour éviter d'irriter le tractus intestinal
Une bonne nutrition aide à gérer cette maladie, alors parlez-en à votre médecin au sujet de la prise de multivitamines. Un supplément peut prévenir les carences en vitamines résultant de la suppression de certains aliments de votre alimentation.
Soyez prêt lorsque vous sortez ou voyagez
Même si des crises peuvent survenir à tout moment avec la CU, n’ayez pas peur de quitter votre domicile. Vous pouvez rester aussi actif qu'avant votre diagnostic, mais vous devrez vous préparer à l'inattendu.
Que vous soyez au cinéma, au restaurant ou dans un autre lieu public, regardez autour de vous et assurez-vous de connaître l'emplacement des toilettes en cas de flambée. Si vous craignez un accident, emportez quelques articles supplémentaires avant de sortir, tels que des sous-vêtements supplémentaires et des lingettes humides.
Si vous voyagez, assurez-vous de disposer de suffisamment de médicaments pour toute la durée de votre voyage. Oublier vos médicaments à la maison et sauter des doses peut déclencher une flambée soudaine. En cas d'absence prolongée, demandez à votre médecin d'envoyer votre ordonnance dans une pharmacie de votre ville de destination ou dirigez-vous vers un médecin de votre région si vous avez besoin de consulter un gastroentérologue.
Rejoindre un groupe de soutien
Des antécédents familiaux de CU augmentent le risque de développer la maladie. Mais parfois, il n'y a pas de lien génétique. Si vous êtes le seul membre de votre famille ou votre cercle d'amis à souffrir de CU, vous pouvez vous sentir parfois seul.
Une activité intestinale fréquente et la diarrhée peuvent créer un sentiment de gêne et il est souvent plus facile de se cacher des autres ou d'éviter ce sujet. Mais se cacher et éviter les interactions sociales peuvent contribuer à l'isolement. De plus, parler de votre maladie peut vous aider à vous sentir mieux. Si vous partagez vos sentiments avec les autres et leur donnez la possibilité de vous soutenir, il sera plus facile de reprendre les activités.
En plus de parler avec vos amis et votre famille, demandez à votre médecin ou à votre gastro-entérologue des informations sur les groupes de soutien ou les conseils locaux. Ceci est utile car vous pouvez parler avec d'autres personnes vivant avec la maladie. Vous pouvez vous renforcer et vous encourager les uns les autres et partager différentes stratégies d'adaptation.
Maintenir une attitude positive
La CU n'est pas causée par le stress émotionnel, mais certaines personnes ressentent une aggravation des symptômes en cas de stress et d'anxiété. Même si cette maladie peut être compliquée, il est important de garder une attitude positive.
Être déprimé ou anxieux peut contribuer à l'isolement social et à la perte d'intérêt pour les activités. Si vous éprouvez des difficultés à faire face à la CU, demandez à votre médecin de prendre un antidépresseur. Dans certains cas, votre médecin devra peut-être ajuster les prescriptions que vous prenez. Les antidépresseurs peuvent également être utiles dans le traitement de la douleur chronique.
Bien que vous n'ayez peut-être pas envie de faire de l'exercice, une activité physique peut améliorer votre humeur et réduire le stress. Cela peut également renforcer votre système immunitaire. Votre médecin peut vous recommander une activité physique.
La livraison
La CU peut causer de bons et de mauvais jours, mais la maladie ne doit pas contrôler votre vie. Il s'agit d'une maladie chronique à long terme, mais de nombreuses personnes bénéficient de longues périodes de rémission grâce à des médicaments. Parlez à votre médecin et discutez de vos options pour maintenir un mode de vie actif.
