Le collège est une période passionnante pour les étudiants. Pourtant, alors que leur monde s'ouvre à de nouvelles aventures et possibilités, de nombreux risques pour la santé les entourent. Des maladies aux habitudes de vie malsaines, renseignez-vous sur les principaux problèmes de santé de votre étudiant et sur ce que vous pouvez faire pour aider.
Anxiété et dépression
La santé mentale a des conséquences néfastes au collège, augmentant le risque d'anxiété et de dépression. Sous la pression des examens, des notes et des exigences en matière d’aide financière, votre élève a beaucoup à faire. Votre adolescent est également seul pour la première fois et apprend à s’intégrer dans un tout nouvel environnement.
Ce que tu peux faire: Si votre adolescent souffre d'anxiété ou de dépression, demandez-lui de l'aide auprès des services de santé des étudiants de son campus. Thérapie et autres services sont souvent inclus dans leurs frais de scolarité et leurs frais. Les cours de méditation et de yoga peuvent également aider à atténuer le stress.
Méningite
La méningite est une infection des méninges, qui est un tissu protecteur entourant la moelle épinière et le cerveau. C'est l'une des maladies graves les plus courantes chez les étudiants. La forme bactérienne est particulièrement préoccupante en raison de son apparition rapide. Cela peut également entraîner de graves complications, telles que des lésions cérébrales et un handicap physique.
Les étudiants ont un risque plus élevé de méningite car ils partagent des liens étroits avec d’autres. Les maladies infectieuses telles que la méningite peuvent se propager rapidement dans les dortoirs, les appartements, les réfectoires et les salles de classe.
Ce que tu peux faire: Le meilleur moyen de protéger votre élève de la méningite est de s'assurer qu'il est vacciné. Les vaccins contre la méningite bactérienne sont généralement administrés pour la première fois vers 11 ou 12 ans, mais les jeunes adultes de 23 ans peuvent toujours en être atteints. Des injections de rappel peuvent également être prises à l’âge adulte si votre médecin pense que votre enfant est à risque.
Autres maladies
Étant donné que la plupart des activités universitaires concernent des groupes de personnes vivant dans un environnement étroit, diverses autres maladies peuvent également se propager facilement.
Ceux-ci incluent (mais ne sont pas limités à):
- la grippe
- infections à staphylocoques résistantes aux antibiotiques
- le rhume
- mono
Ce que tu peux faire: Outre les vaccins contre la méningite, assurez-vous que votre étudiant est au courant des autres vaccins. Cela comprend un vaccin annuel contre la grippe. En outre, enseignez à votre adolescent les bonnes techniques d’hygiène, comme le lavage régulier des mains, et encouragez-les à porter du désinfectant pour les mains lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles.
Les infections sexuellement transmissibles
Les infections sexuellement transmissibles (IST) présentent également des risques pour les étudiants. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), près de la moitié des IST diagnostiquées chaque année surviennent chez des personnes âgées de 15 à 24 ans. Certaines d'entre elles peuvent disparaître avec des médicaments. D'autres, comme le VIH, le VPH (virus du papillome humain) et le HSV (virus de l'herpès simplex) peuvent avoir des effets durables.
Ce que tu peux faire: Assurez-vous de parler de sexualité sans risque à votre adolescent avant de partir au collège. Encouragez les jeunes femmes et les jeunes hommes de votre vie à se faire vacciner contre le VPH afin de prévenir le cancer des organes génitaux, du col utérin et de la gorge, ainsi que les verrues génitales.
Alors que les contraceptifs oraux et autres méthodes de contrôle des naissances aident à prévenir la grossesse, seules les méthodes de barrière telles que les préservatifs et les digues dentaires peuvent protéger contre les IST. Si votre adolescent est sexuellement actif, il devrait subir un test de dépistage des IST chaque année.
Mauvaises habitudes de sommeil, d'exercice et d'alimentation
L'université offre des années d'étude et de création de liens avec d'autres. Avec tout cela, votre adolescent souffrira probablement d'un manque de sommeil et d'une mauvaise alimentation. Ils pourraient également ne pas mettre assez de temps pour un entraînement approprié. Bien que dormir quatre heures par nuit et manger des nouilles ramen puisse sembler faire partie de l'expérience universitaire, de telles habitudes peuvent avoir des effets à long terme sur la santé de votre enfant et sur sa capacité à réussir ses études.
Ce que tu peux faire: Encouragez votre adolescent à bien gérer son temps. Ils devraient dormir entre sept et huit heures chaque nuit et faire de l'activité physique pendant au moins deux heures et demie par semaine. Vous pouvez également les aider à apprendre à manger sainement avec un budget réduit.
