Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, de l'aide est disponible. Tendre la main au Ligne de vie nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255.
Le suicide est un sujet dont beaucoup ont peur de parler ou même de le reconnaître. Mais comment ne pas parler d'une des principales causes de décès? Chaque année, les suicides coûtent la vie à 44 000 personnes rien qu'aux États-Unis. C'est la troisième cause de décès chez les enfants de 10 à 14 ans et la deuxième cause de décès chez les 15 à 34 ans.
C’est la raison pour laquelle nous devons mieux comprendre la situation et faire de notre mieux pour amener les gens à l’aide dont ils ont besoin dans les moments les plus sombres. Une façon de faire ça? Parler de ça. Nous avons demandé aux personnes de notre communauté Facebook sur la sensibilisation à la santé mentale qui ont tenté de se suicider ou qui ont été touchées par le suicide: Que souhaiteriez-vous que les autres sachent de votre expérience?
Voici leurs réponses:
«Je veux que les gens sachent que cela semble être la meilleure option lorsque vous vous sentez comme un fardeau pour tous ceux que vous aimez. Ce n'est pas du tout une décision égoïste du point de vue de cette personne.
- Conrad K.
«J'aimerais que les gens sachent à quel point il y avait de mauvaises choses dans ma tête lorsque je m'apprêtais à sauter ou lorsque je me suis enfoncé des pilules dans le cou. Beaucoup de gens considèrent le suicide comme un lâche comme un suicide, mais ils ne réalisent pas à quel point vous êtes mal jusqu'à ce qu'ils aient perdu quelqu'un de proche ou qu'ils soient eux-mêmes dans cette position.
- Hayley L.
«Je suis un survivant quotidien, car les pensées négatives sont toujours présentes, mais ce qui me retient ici est de regarder mes enfants (qui sont tous des adultes) et de penser à tout ce qu'ils devraient faire si je devais le faire. mourir, ou pire, si je restais dans un état végétatif. Je prends la décision tous les jours de continuer et de le faire une étape à la fois.
- Tanya M.
Mon frère s'est suicidé. Cela a déchiré le cœur de ma mère qui n'a jamais guéri. Elle a passé des années à se blâmer? tu sais, le vieux - si seulement il avait tendu la main, j'aurais pu l'aider. Eh bien, j'ai beaucoup lu, j'ai discuté avec des professionnels de la santé mentale et je comprends très bien pourquoi il estimait que c'était son seul choix. Il n'était pas un lâche. En fait, il a fait ce qu'il a fait pour épargner les gens qu'il aimait. Je ne suis pas d'accord avec sa décision, mais je comprends. Il me manque et j'espère que nous aurions pu vieillir ensemble, mais je suis heureux qu'il se trouve dans un endroit où il ne fait plus mal.
- Nancy R.
Tout ce que je souhaite que les autres sachent, c’est ne pas la sortie des lâches, et personne volonté déjà comprendre l'esprit d'une personne lorsqu'il tente de le faire. Comme c'est terrible de ressentir cela. Vous ne pensez pas à vos enfants ou à votre famille, vous voulez juste quitter ce monde?
- Dede J.
«Je pense que rester assis ou assis et aller contre chaque instinct de survie dans ton corps et agir sur ces pensées vraiment horribles, terribles et sombres, tout en connaissant les conséquences de ce que tu es sur le point de te faire, montre que c'est un la maladie et qu'il est certainement ne pas un appel à l'attention. Aller à l'encontre de votre instinct de survie et prendre des mesures pour mettre fin à vos jours, et épargner ce que vous percevez comme étant le fardeau que vous imposez à tous les autres, nécessite en réalité beaucoup de courage. Bien sûr, c'est probablement aussi pour mettre fin à votre douleur et à votre souffrance, mais je pense que l'expérience est essentiellement motivée par une perception biaisée de la protection des personnes que vous aimez autour de vous contre cette maladie si dévorante.
- Serena B.
«J'aimerais que les gens sachent que je n'ai jamais eu l'intention de vivre cela. Ce n'était pas juste un appel à l'aide. J'aurais quand même souhaité avoir réussi. Je veux que les gens sachent que ma tête est un endroit très triste.
- Lindsay E.
C'est comme une chose sombre qui vous déteste et vous dit des mensonges que vous n'en valez pas la peine. Mais vous êtes. Plus le mensonge est gros, plus vous sont ça vaut le coup. (Vous ne le sentez peut-être pas, mais vous êtes aimé par quelqu'un.) Pour moi, c'était une petite voix calme qui disait: "Prenez cette poignée, tout ira bien." J'ai prié pour de l'aide? Le baptême et le christianisme m'ont sauvé la vie et je n'ai plus jamais affronté cette chose sombre. J'ai mes "jours bleus" béni avec un animal de compagnie naturel. Je prends un minimum d'un? Anti-tout? - ça va avec le diagnostic mais bon, c'est minime. Vous responsabiliser quand il vous fait mal de franchir cette étape tous les jours - même en sortant du lit et en regardant la télévision toute la journée - est une étape.?
- Tessa R.
«J'avais besoin du confort d'une personne spécifique. Le réconfort de quiconque en général est inutile et c'est souvent le non-dit qui aide plus que les mots que les gens pensent qu'ils devraient dire pour améliorer les choses.
- Roxi P.
Votre vie est précieuse. Même si vous vous sentez très bien en ce moment, vous ne vous sentirez pas comme ça pour toujours. Ne vous refusez pas le temps et l'occasion d'aller mieux.
- Jamie W.
«Nous oublions parfois que nous faisons du mal aux autres dans nos vies. Cela cause beaucoup de douleur, d’anxiété et de peur pour nos familles. Nous ne savons jamais à quoi nos proches se sentent coupables. Ce n'est vraiment pas la peine de faire subir à la famille cette perte.
- Jess A.
La vie peut et va aller mieux. Vous n'êtes pas seul, il y a tellement de gens qui vivent des moments très difficiles et des gens qui se soucient de vous. Parfois, cela ressemble à une «mauvaise vie», mais vivre en vaut la peine. Demander de l'aide, trouver de nouveaux passe-temps, apprendre à vivre, et profiter des petites choses, car il n'y a qu'une seule opportunité et c'est tellement triste de la perdre en la mettant fin à cette vie. S'il vous plaît, ne le faites pas. Je promets encore, ça ira mieux!?
- Monica D.
"Cela ne devient pas nécessairement plus facile, vous devenez simplement plus fort et mieux à gérer et à faire face à ce que vous avez diagnostiqué."
- Hollyn D.
C'est comme un pissenlit. Vous arrachez la fleur sans vous rendre compte que les racines sont profondes et qu'elles se sont étendues loin.Vous survivez, mais l'appel du vide ne disparaît jamais complètement. Mais vous apprenez à ne pas y répondre.
- Amanda L.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, de l'aide est disponible. Tendre la main au Ligne de vie nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255. Si une personne présente un risque immédiat d'automutilation, appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local et restez avec elle jusqu'à l'arrivée de l'aide.
Les réponses ont été modifiées pour des raisons de longueur et de clarté.
