La santé et le bien-être touchent la vie de chacun différemment. C'est l'histoire d'une personne.
Avec une nouvelle année vient l’opportunité traditionnelle d’apporter des changements en nous-mêmes qui apportent à nous et à ceux qui nous entourent plus de joie, de paix et d’amour. En cette nouvelle année, j'ai une invitation personnelle à la fois aux patients atteints de cancer et aux survivants.
Je nous invite à ne pas essayer de revenir à ce que nous étions avant nos traitements, mais plutôt à embrasser et à aimer qui nous sommes maintenant. J'invite tous les supporters de patients cancéreux à prendre conscience du cheminement du cancer, un voyage qui ne fait que commencer après la proclamation de célébration des mots? Rémission? ou "sans cancer".
Mais d'abord, laissez-moi vous raconter mon histoire.
J'ai passé la majorité de mon enfance dans un studio de danse. Je me suis entraîné dans mes chaussures pointues aux orteils boursouflés et saignants. La douleur était éclipsée par mon amour pour l'art et mon désir de devenir un danseur meilleur et plus fort.
Pas une fois dans mes aspirations, je ne pensais que la seule chose que je chérissais le plus au monde pouvait être enlevée.
À 16 ans, on m'a dit que j'avais un ostéosarcome ou un cancer des os dans le tibia supérieur. Quelque part dans le tourbillon d'informations et de sentiments qui accompagnent le diagnostic, j'ai appris que, parallèlement à une chimiothérapie extensive, une intervention chirurgicale modifierait de manière permanente la structure et la fonction de ma jambe autrefois forte et saine.
Ils ont parlé de «chirurgie de sauvetage de membre».
Apprendre à lâcher prise
À 17 ans, mes médecins m'ont officiellement déclaré en rémission. Être escorté hors de l'hôpital par l'équipe qui m'a sauvé la vie a été l'un des moments les plus heureux dont je me souvienne. Mes amis, ma famille et ma communauté étaient tellement soulagés que j'étais mieux.
Puis vint ma rentrée dans le monde réel.
Je me souviens être entré dans la première journée de ma dernière année de lycée - hésitant et sans perruque pour masquer la très courte couche de duvet de pêche qui avait remplacé mes cheveux jadis longs, blonds et ondulés. Lorsque la cloche a sonné, je suis resté derrière mes pairs. Ma jambe ne me permettait plus de suivre le rythme soutenu du reste du monde.
Après l’école, je me suis rendu au studio de ballet avec tous mes amis les plus proches. En les regardant jouer, il ne fallut pas longtemps pour que je comprenne le fait que la danse ne pouvait plus être ce débouché qui me procurait le bien-être mental et physique dont j'avais besoin. Alors, j'ai laissé tomber.
Luttant pour se connecter
La douleur que je ressentais de la façon dont le cancer m'avait changé était quelque chose que je ne savais pas comment gérer. J'ai eu du mal à me connecter avec mes amis. J'ai pleuré quand ils allaient au ballet sans moi. J'ai misérablement mal aux tests SAT et ACT, testés quelques mois seulement après la fin du traitement de chimiothérapie.
En plus de tout, j'avais développé une anxiété incessante qui persistait tout le temps.
Personne ne savait ni ne prévoyait comprendre ce qui m'arrivait. Parce que rémission signifiait? Mieux.? Nous pensions tous que j'étais supposé être? Meilleur.? Je devais être? Moi? encore.
Cependant, grâce à beaucoup de travail et à une navigation non pavée, j’ai appris que ce ne serait pas le cas.
Trois questions
Personne n'en savait assez pour être en mesure de me dire ce que je pourrais vivre ou de donner un conseil sur la façon de réintégrer mon ancien monde comme quelqu'un que je pouvais à peine reconnaître.
Les plus grands dilemmes auxquels j'ai été confronté étaient ces trois questions.
La première: Comment puis-je simplement laisser partir qui j'étais avant?
La deuxième: Comment puis-je apprendre à aimer cette? Nouvelle normale? Je suis maintenant confronté à?
Et le troisième: Où est-ce que je commence?
Bien sûr, il n’ya pas de réponse unique à ces questions. Toutes nos expériences sont uniques. Mais après avoir parlé à d'innombrables survivants du cancer, plusieurs thèmes importants ont émergé et j'aurais aimé pouvoir comprendre plus tôt.
Le premier est de comprendre que beaucoup de gens ne connaîtront probablement pas et ne comprendront pas les essais auxquels vous devrez faire face après le cancer. Sachez que vous n'êtes pas seul. Et que tu n'es pas fou. Plus de personnes que vous pourriez compter ont ressenti les mêmes choses. C'est normal.
Expliquez au mieux ce que vous avez à faire avec votre équipe de soutien du cancer. Et si la verbalisation est difficile, faites appel aux expériences des autres personnes qui résonnent avec vous pour les aider à comprendre. Vous êtes votre plus grand défenseur.
La seconde consiste à utiliser vos ressources. C'est incroyable à quel point les gens veulent aider quand ils comprennent que vous avez du mal. J'ai trouvé des thérapeutes, des entraîneurs personnels, des conseillers universitaires, et bien d'autres qui m'ont pris au sérieux et m'ont ouvert des portes que je n'aurais jamais pu ouvrir moi-même. N'ayez pas peur de dire votre vérité.
La troisième consiste à expérimenter les capacités de votre corps. Nos corps sont souvent altérés tout au long du processus de traitement du cancer. Poussez-vous à comprendre quelles sont vos limites et vos barrières mentales.
Par exemple, la première fois que j'ai sauté d'une falaise dans l'eau, j'étais persuadé que ma jambe disparaîtrait une fois qu'elle serait tombée dans l'eau. Quand j’ai enfin eu le courage de sauter (et nous parlons peut-être de 10 pieds ici), j’ai trouvé que ce n’était pas différent d’avant. Acceptez quelles sont vos véritables limitations, mais ne projetez pas de fausses limitations sur vous-même.
Prenez ce qui vous sert et laissez le reste
La chose la plus belle que je veuille dire, c’est que, malgré les défis inévitables et permanents liés au cancer, la vie peut être - et sera - ne sera pas juste aussi belle, mais plus beau et enrichissant qu'il ne l'a jamais été. Avec des bas bas viennent des hauts hauts.
La communauté, le soutien et l’autonomisation que j’ai reçus en racontant mon histoire ont ravivé ma passion pour la belle vie que je vis - cicatrices, limitations, etc.Je suis maintenant un instructeur de yoga certifié et je trouve plus épanoui dans cette pratique que tout ce que j'ai pu expérimenter dans ma vie. Non seulement il convient à ma jambe, mais il remplit ma vie de force, de puissance et de confiance.
Prenez ce qui vous sert et laissez le reste. Vos possibilités sont infinies et vous disposez de suffisamment de temps, de ressources et d’appui pour découvrir comment cette? Nouvelle normalité? est si merveilleusement unique pour vous. Cela demande du travail physique, du travail émotionnel, de l'exploration, de la sérénité, et autant de rires que de pleurs. Mais ce voyage est ce qui nous rend belle. Cela nous rend puissant. Cela nous met au défi et, en tant que tribu du cancer, nous le remettons en cause.
Individuellement et collectivement, nous sommes une force avec laquelle il faut compter.
Sofia Holub est une survivante d'un ostéosarcome (cancer des os) et une experte en survivance du cancer. Elle est la fondatrice de SofiaHolubWellness.com, une plateforme en ligne qui permet à un grand groupe de survivants du cancer de trouver la santé, la vie et le bonheur grâce au yoga, à la communauté et à l'acceptation de soi. Vous pouvez la trouver sur son site internet ou sur Instagram
