Notre étude approfondie sur l’état de la fécondité a révélé qu’aujourd’hui, une femme sur deux millénaires (et des hommes) tarde à fonder une famille. En savoir plus sur les tendances et ce que vous devez savoir.
Regardons les choses en face: la planification familiale est une décision énorme et qui change la vie, et il peut parfois être difficile de penser ou d'en parler. Mais comme toutes les choses médicales effrayantes, il est important de faire face à votre malaise. Votre fertilité n'est pas différente.
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), 12,1% des femmes auront des difficultés à obtenir ou à rester enceintes. Alors, prenez votre boisson chaude préférée, asseyez-vous dans votre fauteuil confortable et réfléchissez à ces questions.
1. Est-ce que je veux des enfants et combien?
Vous n'avez pas besoin d'avoir un plan précis en tête, mais essayez de vous faire une idée de vos objectifs en matière de planification familiale.
Voulez-vous avoir des enfants ou pensez-vous que ce n'est peut-être pas pour vous? Vous envisagez de devenir maman d'ici un an? Voulez-vous un enfant ou cinq?
Avoir une idée générale peut vous aider à planifier votre avenir. Par exemple, si vous voulez avoir une grande famille, vous devriez penser à commencer plus jeune et à espacer vos enfants de plus près.
2. Dois-je congeler mes œufs?
La technologie de congélation des œufs a connu d'importants progrès au cours des dernières années, mais ce n'est toujours pas la bonne solution pour toutes les femmes et toutes les situations.
De manière générale, les femmes dans la vingtaine ou au début de la trentaine auront plus de succès avec la congélation des œufs. Les spécialistes de la reproduction ont des degrés de réussite différents après la congélation des œufs. Rien ne garantit que la congélation de vos œufs maintenant garantira un bébé plus tard.
Si vous envisagez de congeler vos œufs, appelez un spécialiste de la fertilité pour obtenir plus d'informations.
3. Que puis-je faire pour protéger ma fertilité maintenant?
Il y a tellement de choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour protéger votre fertilité plus tard:
- Utilisez la protection: Si vous n'êtes pas dans une relation monogame, veillez à utiliser une contraception barrière (comme un préservatif) chaque fois que vous êtes sexuellement actif. Certaines infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent endommager vos organes reproducteurs et rendre difficile, voire impossible, une grossesse ultérieure.
- Maintenir un poids santé L'embonpoint ou l'insuffisance pondérale peut rendre plus difficile la grossesse.
- Arrêter de fumer: Si vous fumez des cigarettes, le moment est venu d'arrêter de fumer. Sérieusement. Ce n'est pas un secret pour personne que les cigarettes sont mauvaises pour vous et peuvent blesser un bébé si vous tombez enceinte. Consultez SmokeFree.gov pour trouver d’excellentes ressources.
4. Ai-je besoin d'un test médical?
La réponse courte: ça dépend.
- Si vous êtes plus de âgés de 35 ans et essayant activement de tomber enceinte depuis plus de six mois, la plupart des médecins vous recommanderont de vous faire évaluer.
- Si vous êtes sous À partir de 35 ans, le test est recommandé si vous avez essayé de concevoir pendant plus d'un an.
- Si vous êtes ne pas essayer de tomber enceinte, il est important de se faire tester régulièrement pour les IST, surtout si vous n’êtes pas dans une relation monogame.
Comme toujours, assurez-vous de continuer à assister aux visites annuelles de votre femme de puits avec votre gynécologue.
5. Dois-je prendre des vitamines prénatales?
La babymaking est-elle dans un proche avenir? Il peut être avantageux de commencer à prendre votre vitamine prénatale maintenant. Les médecins recommandent à une femme de commencer à prendre une vitamine prénatale de bonne qualité avant de commencer à essayer de concevoir.
Recherchez une vitamine prénatale contenant au moins 400 microgrammes d'acide folique ou demandez conseil à votre médecin.
N'oubliez pas votre partenaire! En fait, il est sain pour les hommes de prendre une multivitamine environ trois mois avant de commencer à essayer d'avoir un bébé.
6. Qu'en est-il de mon contrôle des naissances?
Certaines formes de contrôle des naissances ont un impact plus long que d'autres. Par exemple, certains contraceptifs hormonaux peuvent retarder vos règles de plusieurs mois. (Mais vérifiez auprès de votre doc pour confirmer que tout va bien.)
Si vous envisagez de tomber enceinte dans un avenir proche, cela peut vous aider à concevoir plus rapidement si vous arrêtez d'utiliser la contraception hormonale quelques mois à l'avance. D'un autre côté, si la maternité n'est pas dans votre proche avenir, vous pouvez envisager un système à plus long terme, tel qu'un dispositif intra-utérin ou un implant.
Ligne de fond
Comme toujours, il est préférable de discuter de problèmes médicaux spécifiques avec votre médecin. Mais il peut être utile de commencer à réfléchir à certaines de ces questions à l’avance. Se poser les questions ci-dessus est un bon point de départ.
Nicole est une infirmière autorisée spécialisée dans les problèmes de santé et d'infertilité des femmes. Elle a soigné des centaines de couples à travers le pays et travaille actuellement dans un grand centre de FIV en Californie du Sud. > Son livre, "Le livre de la fertilité" a été publié en 2011. En outre, elle dirige Tiny Toes Consulting, Inc., ce qui lui permet de fournir un soutien privé et personnalisé aux couples à toutes les étapes de leur traitement contre l'infertilité. Nicole est diplômée en sciences infirmières de la Pace University de New York et détient également un baccalauréat en sciences en biologie de la Philadelphia University.
