Abandonnez toutes ces idées sur le fait d'être quelqu'un d'autre.
Vraiment. Vous n'êtes en aucun cas obligé d'être votre favori sur Instagram, vos réponses sur Twitter ou le discours de la ville. Le seul type de fille que vous devriez être est celui qui trouve force et réconfort dans qui vous êtes.
Et cette La fille est à qui tout le monde s'adresse pour obtenir des conseils - elle est si confiante et débile qu'elle rayonne de pouvoir.
Plus facile à dire qu'à faire, je sais, mais j'ai parcouru un long chemin dans ce voyage de découverte de soi. J'ai constaté que plus j'avais confiance en moi-même, moins il y avait de place pour cette voix négative et persistante dans ma tête. comme quelqu'un d'autre.
Et pendant que vous faites de votre mieux, il est utile de rappeler la règle d'or: traitez les autres comme vous le souhaitez.
1. Soyez la fille qui lance des compliments comme des bonbons
Saviez-vous qu'être complimenté, c'est comme avoir un mini-orgasme dans votre cerveau? Les chercheurs ont constaté que lorsque vous recevez un compliment, il peut déclencher les mêmes centres de récompense dans votre cerveau qui s’allument pendant les rapports sexuels. Oui s'il vous plaît!
Pas convaincu? Une étude distincte a révélé que des centres de récompense presque identiques s’allument lorsque vous recevez de l’argent ou des éloges. L'argent parle, mais vous aussi.
Quelle que soit la comparaison effectuée, les chercheurs ont constaté que plus le compliment était bon, plus la gymnastique mentale se déroulait en réponse. C'est pourquoi vous souriez lorsque votre barista habituel remarque votre nouveau look ou lorsque votre patron commence à délirer pour votre présentation.
Fais ça! Si vous voyez quelque chose que vous aimez, ne vous retenez pas! Sérieusement, dire à quelqu'un que vous aimez ses chaussures pourrait faire sa journée. Assurez-vous simplement que vous n'en faites pas trop au point que cela devienne fallacieux.
2. Sois la fille qui est saoule quand elle est sobre - sérieusement
Nous connaissons tous le type - les filles qui viennent trébucher dans la salle de bains du club ou du bar, souriantes et prêtes à parler. Ce sont certaines des plus grandes femmes que j'ai jamais rencontrées. Ils sont aussi les meilleurs amis que je ne reverrai jamais.
Ce sont les filles à qui on peut tout dire - sans crainte de jugement - et vous savez qu’elles vous soutiendront.
La personne avec qui vous venez a-t-elle trouvé quelqu'un de nouveau? Ces filles sont à cinq secondes de vous trouver un nouveau boo à boogie. Est-ce que ce dernier Long Island reviendra vous hanter? Une fille est prête à tenir vos cheveux et l'autre est allée vous chercher une tasse d'eau.
Fais ça! Cette amitié ne devrait pas se limiter à nos rencontres boozy dans la salle de bain. Soyez la fille qui est ce soutien tout le temps.
3. Soyez la fille qui n'a pas peur de vous enregistrer
Nous avons tous vu quelqu'un avoir une crise en public. Enfer, certains d'entre nous ont même été la fille derrière la panne (moi-même inclus). Mais combien de fois tendons-nous la main à la fille qui pleure dans le coin et lui demandons si elle va bien?
Dans une étude bien connue, les chercheurs ont découvert que lorsque les passants étaient seuls, 75% aidaient lorsqu'ils pensaient que quelqu'un était en difficulté. Mais quand un groupe de six personnes était ensemble, seulement 31% sont intervenus.
Fais ça! N'ayez pas peur de demander à une fille si elle a besoin d'aide, même si elle est avec quelqu'un. Bien qu'il soit possible qu'elle soit juste vraiment excité à propos de quelque chose, cela ne fait pas de mal de demander si elle a besoin d'un coup de main. La seule façon de savoir avec certitude est de prendre l'initiative de demander.
Elle peut dire qu'elle va bien ou rejeter votre offre. C'est bon. À tout le moins, elle saura qu'elle n'est pas seule.
4. Soyez la fille qui est en elle-même
Avoir une équipe à appeler vous-même comporte d'innombrables avantages, mais vous allez les perdre si vous vous comparez constamment aux femmes qui vous entourent.
Alors, que se passe-t-il si vous êtes le seul à avoir les cheveux courts, et que votre ami souhaite maintenant se joindre à la fête des lutins? Vous êtes toujours deux personnes différentes!
Au lieu de se demander si elle va? Paraître mieux? que vous, proposez de l'envoyer à votre styliste et de l'aider à se préparer pour le grand coup.
La même chose peut être dite pour un ami qui a obtenu une grande promotion alors que vous planifiez toujours votre prochain grand déménagement. Dès que vous réalisez que vous n'êtes pas en compétition les uns avec les autres - et qu'il y a beaucoup de place pour tout le monde dans le groupe - vous aurez l'impression qu'un poids vous a été enlevé.
Fais ça! Ditch le système de classement interne et embrasser leurs succès. Après tout, si vous n'êtes pas en compétition, vous êtes en cahoots - et qui ne veut pas ça?
5. Sois la fille qui a tout
La seule chose pire que de commencer vos règles lorsque vous vous y attendez le moins, est la constatation horrible que vous n’avez rien pour arrêter votre flux - et qu’il n’ya pas de Walgreens en vue.
Un sondage réalisé par Free the Tampons Foundation a révélé que 86% des 1 072 femmes se trouvaient dans la même situation et que 57% se sentaient plus gênées qu'ennuyées, stressées ou paniquées.
Mais les liens de fraternité sont étroits - 53% des femmes ont déclaré que lorsqu'elles se produisaient, elles demandaient un tampon ou un tampon à une autre femme. Alors payez-le en avant!
Fais ça! Garder votre sac rempli de produits extra-menstruels vous aidera à long terme, cela pourrait également faire la différence entre le jean en ruine de quelqu'un et le rendez-vous pour une grande réunion au travail.
Mais ce n'est pas tout ce que vous devriez mettre dans votre sac à main. La saison des allergies peut faire des mouchoirs en papier et du désinfectant pour les mains une évidence, mais garder une réserve de chocolats est le plus important moyen de changer la donne à ce jour.
Partager quelques petits carrés peut aider au traitement du syndrome prémenstruel, augmenter la productivité en milieu de journée et créer des liens avec la fille assise à côté de vous.
6. Soyez la fille qui est sacrément indépendante (et DGAF)
Peu importe que vous souhaitiez passer du bon temps en regardant Netflix ou en portant une paire de talons aiguilles et en dansant jusqu'à l'heure du petit-déjeuner.
Alors, que se passe-t-il si vous passez vos week-ends à rattraper vos soeurs sororité ou à planifier votre prochain Comic Con? Dans l’ensemble, la? Clique? que vous tombez dans peut être aussi sans importance que votre GPA est après l'obtention du diplôme.
Ce qui fonctionne pour moi (ou qui que ce soit d'autre) ne fonctionnera pas pour vous et ce n'est pas nécessaire. Tu n'as pas à aimer le rouge à lèvres, Beyonc? (oui, nous y sommes allés), ou? Game of Thrones? être génial.
Fais ça! Embrasser ce que vous aimez peut être une chose puissante - en particulier pour ceux qui vous entourent. Après tout, si je vous vois dehors aussi dur à cuire, je vais me demander: qu'est-ce qui m'arrête?
7. Soyez la fille que tout le monde dit est rougeoyante
Non, je ne parle pas de surligneur. Je parle d'une brillance authentique, qui brille de l'intérieur. Un peu comme Anna Kendrick, mais multipliée par 100.
Ce n'est pas un secret pour personne que le bonheur est contagieux. En fait, la science montre que lorsque vous côtoyez des gens heureux, vous avez tendance à prendre leur personnalité gagnante. Vous vous sentirez plus heureux, plus énergique et moins stressé dans l'ensemble.
Fais ça! Un sourire suffit pour commencer à diffuser de bonnes vibrations. Alors, la prochaine fois que vous marcherez dans la rue, rangez votre téléphone! Enregistrez l'écran pour plus tard et commencez à vous connecter - même brièvement - aux personnes qui passent.
Nous avons tous nos jours de congé, et il est impossible d'être? tout le temps. Mais cela ne signifie pas que nous devrions céder au bruit. Chaque moment est une nouvelle occasion de changer la journée - pour vous et pour ceux qui vous entourent.
Tess Catlett n'est pas votre Dream Girl Manic Pixie, mais elle est rédactrice en chef à Healthline.com. Quand elle n'est pas derrière son écran d'ordinateur, vous pouvez la trouver au premier rang en train de crier le long des hymnes emo du milieu des années 2000. Suivez avec elle sur Instagram et Gazouillement.�
