Mamelons 101
Les mamelons sont de toutes formes et de toutes tailles et tous ne pointent du doigt. Certains mamelons sont plats tandis que d'autres sont inversés et tirent dans la poitrine. Ou bien, les mamelons peuvent tomber quelque part entre les deux.
La quantité de graisse dans votre sein, la longueur de vos canaux lactifères et la densité du tissu conjonctif sous vos mamelons jouent un rôle dans le fait que vos mamelons font saillie, restent à plat ou sont inversés.
La forme de vos mamelons peut également changer pendant la grossesse. Parfois, les mamelons plats sortent pendant la grossesse et la première semaine après la naissance du bébé.
Il n'est pas rare qu'une femme s'inquiète de l'allaitement avec des mamelons plats. La bonne nouvelle est qu’avec un peu plus de temps et de patience, il est possible d’allaiter au sein avec des mamelons plats.
Voici 10 conseils pour vous aider à allaiter si vos mamelons sont plats ou inversés.
1. Testez-vous
De nombreux mamelons se raidissent et font saillie lorsqu'ils sont stimulés. Vous pouvez vérifier si vos mamelons sont vraiment plats ou inversés. Si vous êtes capable de cajoler vos mamelons, il y a de fortes chances que votre bébé puisse le faire aussi.
Voici comment vérifier:
- Placez votre pouce et votre index sur les bords de votre aréole, qui est la zone sombre autour de votre mamelon.
- Presser doucement.
- Répétez l'opération sur l'autre sein.
Si votre mamelon est vraiment plat ou inversé, il s’aplatira ou se rétractera dans votre poitrine au lieu d’être expulsé.
2. Utilisez un tire-lait
Vous pouvez utiliser l’aspiration d’un tire-lait pour tirer un mamelon plat ou inversé si d’autres méthodes pour stimuler vos mamelons ne fonctionnent pas. Cela peut être particulièrement utile si vous avez des mamelons profondément inversés.
Il existe différents types de tire-lait, notamment les tire-lait manuels et électriques.
Voici quelques tire-lait populaires que vous pouvez acheter en ligne.
Vous pouvez également être en mesure d'obtenir un tire-lait grâce à votre assurance maladie. Les prestataires d’assurance maladie souhaitent généralement que vous achetiez la pompe auprès d’un fournisseur spécifique. Les choix sont généralement limités, mais incluent souvent des marques populaires. Appelez votre fournisseur d'assurance maladie pour plus d'informations.
3. Autres appareils d'aspiration
Il existe d'autres dispositifs d'aspiration pouvant être utilisés pour extraire les tétons inversés. Ces produits sont vendus sous différents noms, y compris les extracteurs de mamelon ou les rétracteurs de mamelon. Ils sont portés sous vos vêtements et travaillent en tirant votre mamelon dans une petite tasse. En temps supplémentaire, ces dispositifs peuvent aider à détacher le tissu du mamelon.
Vous pouvez acheter une variété de dispositifs d'aspiration ici.
4. main express
Parfois, si votre sein est très engorgé de lait, il peut sembler dur et votre mamelon peut s’aplatir. L'expression d'un peu de lait à la main peut ramollir votre sein, permettant ainsi à votre bébé de prendre le sein plus facilement.
Voici comment le faire:
- Coupe ta poitrine avec une main, avec ton autre main fais un? C? façonner avec le pouce et l’index près de l’aréole, mais pas dessus.
- Serrez doucement et relâchez la pression.
- Répétez l'opération et essayez d'obtenir un rythme sans glisser vos doigts sur la peau.
- Des gouttes de liquide devraient apparaître juste avant que votre lait commence à couler.
- Exprimez juste assez pour assouplir votre poitrine.
5. retirer
Tirer sur le tissu mammaire peut aider à allaiter avec des mamelons plats ou des mamelons inversés. Même si le mamelon ne dépasse pas complètement, le fait de tirer sur le tissu mammaire peut aider votre bébé à avoir un meilleur maintien du sein. Vous faites cela en tenant le tissu mammaire derrière l’aréole et en tirant doucement vers votre poitrine.
6. Essayez un bouclier de mamelon ou une coquille de poitrine
Le bouclier de tétine est un bouclier flexible en forme de tétine qui s'adapte sur le mamelon plat et l'aréole de la mère. Il est utilisé comme une aide temporaire pour encourager le verrouillage. L'utilisation de protège-tétons est quelque peu controversée, car certaines preuves suggèrent qu'un protège-téton pourrait réduire le transfert de lait et entraver la vidange complète du sein.
Certains experts s'inquiètent également du fait que le protège-téton peut créer une dépendance pour un bébé, ce qui amène certains bébés à le préférer au sein de la mère. Un mauvais positionnement augmente également le risque de dommages ou de blessures au sein. Parlez à une consultante en allaitement si vous envisagez d’utiliser un protège-téton.
Si vous envisagez d'utiliser un protège-mamelon, vous pouvez en acheter un ici.
La coquille de poitrine est une coquille en plastique qui se porte sur l'aréole et les mamelons. Elles sont plates et peuvent être portées discrètement sous vos vêtements entre les tétées pour aider à tirer vos mamelons. Ils sont également utilisés pour protéger les mamelons douloureux.
Voir les options d'achat pour les coquilles de poitrine.
7. Stimuler le mamelon
Vous pourrez peut-être cajoler votre mamelon en le stimulant doucement vous-même. Essayez de rouler doucement votre mamelon entre votre pouce et votre doigt ou de le toucher avec un chiffon froid et humide.
Vous pouvez également essayer la technique de Hoffman, conçue pour aider les femmes à allaiter avec des mamelons plats ou inversés. Une étude menée en 2017 a révélé que cette technique améliorait efficacement le type de mamelon et la qualité de l'allaitement.
Voici comment exécuter la technique de Hoffman:
- Placez votre index et votre pouce de chaque côté de votre mamelon.
- Appuyez fermement sur vos doigts dans le tissu mammaire.
- Étirer doucement l'aréole dans chaque direction.
- Répétez cinq fois chaque matin si vous le pouvez sans douleur.
Vous pouvez également effectuer l'exercice à deux mains, en utilisant vos deux pouces.
8. tiens ta poitrine
Tenir votre sein pendant que vous allaitez peut aider votre bébé à prendre le sein et à l’allaiter.
Voici deux façons d'essayer.
C-hold
La prise C-hold vous permet de contrôler le mouvement de votre sein afin que vous puissiez facilement guider votre mamelon vers la bouche de votre bébé. Il aide également à aplatir votre sein pour un meilleur ajustement dans la bouche de votre bébé.
Pour le faire:
- Créer un? C? façonner avec votre main.
- Placez votre main autour de vos seins de manière à ce que votre pouce soit au-dessus de vos seins et vos doigts au bas.
- Assurez-vous que votre pouce et vos doigts sont derrière l’aréole.
- Serrez délicatement vos doigts et votre pouce, en appuyant sur votre poitrine comme un sandwich.
V-hold
Le V-hold utilise votre index et votre majeur pour créer une forme de ciseaux autour de votre aréole et de votre mamelon.
Voici comment vous le faites:
- Placez votre mamelon entre l'index et le majeur.
- Votre pouce et votre index doivent se situer au-dessus de votre poitrine et vos autres doigts sous la poitrine.
- Appuyez doucement vers votre poitrine pour aider? Presser? le mamelon et l'aréole.
9. Vérifiez la couche
Vous pouvez vous assurer que votre bébé boit suffisamment de lait en vérifiant la couche. Votre bébé devrait avoir fréquemment des couches mouillées et sales. Au moment où votre lait arrive, votre nouveau-né devrait avoir six couches mouillées ou plus chaque jour et trois selles ou plus par jour.
10. Parlez à un expert
Si vous avez du mal à allaiter ou si vous trouvez cela très douloureux, parlez-en à votre médecin ou demandez l'aide d'un consultant en allaitement.
Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez trouver en ligne un consultant en lactation certifié par le conseil d'administration sur le site Web de la USLCA (Association de consultants en lactation). Pour les personnes en dehors des États-Unis, essayez l'Association internationale de consultants en lactation.
11. Options chirurgicales
Si les méthodes naturelles ne fonctionnent pas, la chirurgie peut être une option. Il existe deux types de chirurgie pour réparer les mamelons inversés. Un type préserve certains des canaux du lait pour que vous puissiez allaiter et l'autre pas. Parlez à votre médecin pour savoir si la chirurgie vous convient.
La livraison
L'allaitement au sein avec des mamelons plats est possible, bien que cela puisse être difficile pour certaines femmes. Vous pouvez essayer un certain nombre de techniques et de dispositifs pour convaincre votre mamelon ou discuter avec votre médecin des options chirurgicales possibles.
Dans de nombreux cas, les femmes avec des mamelons plats pourront allaiter sans problème. Si vous avez des inquiétudes, envisagez de parler à une consultante en allaitement, qui pourra vous fournir des stratégies détaillées pour l'allaitement.
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