Quel est le lien entre l'hypercholestérolémie et l'hypertension?

Avoir un facteur de risque de maladie cardiaque signifie que vous devez faire attention. Avoir deux signifie que vous devez apporter des changements significatifs dans votre vie.

Les scientifiques ont découvert que, lorsque les individus présentent plusieurs facteurs de risque, tels qu'un taux de cholestérol sanguin élevé et une pression artérielle élevée, ces facteurs agissent ensemble pour aggraver le risque de maladie cardiaque.

Même si votre taux de cholestérol et votre tension artérielle ne sont que légèrement élevés, lorsqu'ils sont tous les deux présents dans votre corps, ils peuvent interagir les uns avec les autres pour endommager plus rapidement vos vaisseaux sanguins et votre cœur. S'ils ne sont pas contrôlés, ils préparent le terrain pour une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, ainsi que pour d'autres problèmes comme un dysfonctionnement des reins et une perte de vision.

Si vous avez déjà reçu un diagnostic de cholestérol sanguin élevé, observez ces chiffres de pression artérielle à la manière d'un faucon! Ces deux facteurs de risque aiment traîner ensemble. Mais si vous êtes au courant de ce qui se passe, vous pouvez gagner la bataille pour votre santé.

Comprendre l'hypercholestérolémie

Si votre taux de cholestérol est élevé, cela signifie que le taux de cholestérol dans votre sang est supérieur à celui que l'on croit en bonne santé. Le cholestérol est un type de substance grasse utilisée par votre corps pour fabriquer certaines hormones, produire de la vitamine D et construire des cellules en bonne santé. Nous en fabriquons une partie dans notre corps et en tirons une partie des aliments que nous mangeons.

Cependant, une trop grande quantité de cholestérol dans votre sang peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le problème est que si votre taux de cholestérol est élevé, l'excès de substance huileuse collera aux parois de vos artères. Au fil du temps, cet excès peut créer une accumulation de graisse, un peu comme la saleté et la crasse peuvent s'accumuler à l'intérieur d'un tuyau d'arrosage.

La substance grasse finit par durcir, formant un type de plaque inflexible qui endommage les artères. Ils deviennent raides et rétrécis, et votre sang ne les coule plus aussi facilement qu'auparavant.

Le danger ultime est que vos artères se rétrécissent au point qu'un caillot sanguin bloque le flux sanguin, provoquant ainsi un événement cardiovasculaire grave.

Ce qui constitue un taux de cholestérol élevé

Les médecins utilisent plusieurs chiffres pour déterminer le statut de votre cholestérol. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, voici les directives actuelles:

Cholestérol total:

Lipoprotéines de basse densité (LDL), ou? Bad? cholestérol - le type de cholestérol qui s'accumule dans les artères:

Liproprotéine de haute densité (HDL), ou? Bien? cholestérol - le type qui aide à éliminer le cholestérol des artères:

En ce qui concerne le cholestérol élevé, un certain nombre de facteurs peuvent être impliqués. Le régime alimentaire, le poids et l'activité physique peuvent influer sur le taux de cholestérol, mais il en va de même pour les gènes, l'âge et le sexe.

Quel taux de cholestérol élevé peut entraîner une hypertension artérielle?

Si on vous a diagnostiqué un taux élevé de cholestérol dans le sang, vous prenez peut-être déjà des médicaments pour le contrôler et vous avez peut-être modifié votre mode de vie pour réduire votre taux de cholestérol de manière naturelle.

En attendant, il est important de surveiller votre tension artérielle. Les personnes vivant avec un taux élevé de cholestérol dans le sang finissent souvent par faire également face à une pression artérielle élevée.

Pourquoi serait-ce? Premièrement, regardons ce qu'est l'hypertension artérielle. L'American Heart Association affirme que l'hypertension artérielle (ou hypertension artérielle) survient lorsque «la force de votre sang qui pousse contre la paroi de vos vaisseaux sanguins est systématiquement trop élevée».

Imaginez ce tuyau d'arrosage à nouveau. Si vous arrosez vos petites plantes, vous pouvez ouvrir l’eau à basse pression pour ne pas endommager les fleurs tendres. Si vous arrosez une ligne d'arbustes, vous pouvez augmenter la pression de l'eau pour faire le travail plus rapidement.

Maintenant, imaginez que le tuyau d’arrosage a plusieurs années et est rempli de poussière et de saleté. C'est aussi un peu raide avec l'âge. Pour que l'eau vienne à la pression que vous souhaitez, vous devez monter le robinet trop haut. La pression plus élevée aide l'eau à passer à travers toute la crasse à l'intérieur de votre tuyau afin que vous puissiez toujours l'utiliser pour arroser vos plantes.

Si vous faites de l'hypertension artérielle, votre cœur et vos artères passent par un scénario similaire. Parce que les artères sont raides ou rétrécies - peut-être à cause d'une accumulation de cholestérol élevé - votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang à travers elles.

C'est comme si ton cœur devait tourner son robinet trop haut et faire passer le sang à travers pour obtenir suffisamment d'oxygène et de nutriments pour tous les organes du corps qui en ont besoin.

L'hypertension et le cholestérol agissent ensemble pour endommager les artères

Au fil du temps, cette pression élevée endommage vos artères et autres vaisseaux sanguins. Ils ne sont tout simplement pas conçus pour gérer un flux sanguin constant à haute pression. En conséquence, ils commencent à souffrir de larmes et d'autres types de dommages.

Ces larmes font de beaux endroits de repos pour l'excès de cholestérol. Cela signifie que les dommages causés par l’hypertension artérielle à l’intérieur des artères et que les vaisseaux sanguins peuvent en réalité conduire à une accumulation de plaque supérieure et à un rétrécissement des artères en raison d’un taux de cholestérol élevé. À son tour, votre cœur doit travailler encore plus fort pour pomper le sang, ce qui exerce une pression excessive sur le muscle cardiaque.

Les deux conditions ressemblent à une équipe de malfaiteurs travaillant ensemble pour aggraver les choses pour votre cœur, vos artères et votre santé globale. En effet, avec le temps, l'hypertension artérielle et le cholestérol peuvent également causer des problèmes aux yeux, aux reins, au cerveau et à d'autres organes.

Des études révèlent un partenariat malsain

Les chercheurs savent depuis longtemps qu'un taux élevé de cholestérol dans le sang peut entraîner une hypertension artérielle. En 2002, ils ont séparé les participants en trois groupes en fonction de leur taux de cholestérol (faible, moyen et élevé). Ils ont ensuite testé la pression artérielle dans diverses conditions de repos et d'exercice.

Les résultats, publiés dans le Journal of Human Hypertension, ont montré que les personnes dont le taux de cholestérol était élevé avaient des taux de pression artérielle significativement plus élevés pendant l'exercice que celles dont le taux de cholestérol était inférieur. Les chercheurs ont conclu que même une légère augmentation du taux de cholestérol pouvait influer sur la pression artérielle. Ils ont ajouté que le cholestérol semble gâcher la façon dont les vaisseaux sanguins se contractent et se relâchent, ce qui peut également affecter la pression nécessaire pour pousser le sang à travers eux.

Une étude ultérieure, publiée dans le Journal of Hypertension, a révélé des résultats similaires. Les chercheurs ont analysé les données de 4 680 participants âgés de 40 à 59 ans provenant de 17 régions différentes au Japon, en Chine, au Royaume-Uni et aux États-Unis. Ils ont examiné la pression artérielle, le taux de cholestérol et le régime alimentaire au cours des 24 heures précédentes. Les résultats ont montré que le cholestérol était directement lié à la pression artérielle chez tous les participants.

En fait, il semble que la présence d'un taux élevé de cholestérol dans le sang puisse prédire une présence future d'une pression artérielle élevée. C'est ce que les chercheurs ont rapporté dans une étude de 2005 sur l'hypertension. Ils ont analysé les données de 3 110 hommes qui avaient ne pas été diagnostiqué d’hypertension ou de maladie cardiovasculaire au début, et les a suivis pendant environ 14 ans. Un peu plus de 1 000 d'entre eux ont développé une hypertension à la fin de l'étude.

Les résultats ont montré ce qui suit:

• Les hommes avec le cholestérol total le plus élevé présentaient un risque accru de développer une hypertension de 23% par rapport à ceux ayant le cholestérol total le plus faible.
• Les hommes présentant les taux les plus élevés de cholestérol total moins le cholestérol HDL présentaient un risque accru d'hypertension.
• Les hommes dont le ratio cholestérol total / cholestérol HDL était le plus malsain présentaient un risque accru d'hypertension artérielle de 54%.
• Les hommes présentant les taux les plus élevés de cholestérol HDL présentaient un risque de développer une hypertension de 32% inférieur.

Les mêmes chercheurs ont effectué un test similaire sur des femmes avec un recul d'environ 11 ans et ont obtenu des résultats comparables. Leur étude a été publiée dans JAMA. Les femmes en bonne santé présentant un taux de cholestérol élevé étaient plus susceptibles de développer une hypertension par la suite que celles ayant un taux de cholestérol plus bas.

Prendre des mesures pour contrôler les deux facteurs de risque

La bonne nouvelle est que ces deux facteurs de risque sont très gérables. Il existe des médicaments efficaces pour maîtriser à la fois l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle. L'important est de rester en communication avec votre médecin et de surveiller attentivement vos chiffres.

Vous pouvez également adopter des changements de style de vie qui peuvent naturellement renforcer votre cœur et vos vaisseaux sanguins et vous aider à résister aux effets néfastes. Essayez ces astuces:

• Ne pas fumer ou arrêter de fumer.
• Restez actif - faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour et effectuez un entraînement en résistance deux fois par semaine.
• Ayez une alimentation saine comprenant beaucoup de grains entiers, de fruits, de légumes, de protéines maigres et de graisses saines comme celles que l'on trouve dans le poisson et les noix.
• Évitez l'excès de cholestérol dans les aliments, l'excès d'aliments gras, l'excès de sodium et l'excès de sucre.