BPCO et cigarettes électroniques
La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie progressive du système respiratoire.
Aux États-Unis, environ 30 millions de personnes vivent avec une MPOC. Beaucoup ont une MPOC à un stade précoce et ne le savent pas encore.
La principale cause de la MPOC est la cigarette. Le lien entre l'inhalation de fumée de tabac et la MPOC est clair. Environ 90% des personnes atteintes de MPOC sont des fumeurs ou d'anciens fumeurs.
Lorsque vous inspirez une cigarette électronique, un processus connu sous le nom de vapotage, vous n'inhalez pas de fumée. Vous inhalez de la vapeur d'eau et un mélange de produits chimiques. Le liquide contenu dans de nombreuses e-cigarettes contient de la nicotine. Lorsque vous expirez la vapeur, d'autres peuvent respirer ce mélange.
Les vaporisateurs comprennent également des stylos à narguilé, des stylos à vape et des tuyaux électroniques.
Poursuivez votre lecture pour découvrir les conclusions de la recherche sur les vapotages et la MPOC, sur les signes avant-coureurs de la MPOC et sur la façon de cesser de fumer pour de bon.
Le vapotage peut-il causer la MPOC?
Une chose est claire: il n’ya pas eu suffisamment de recherche sur les risques pour la santé liés au vapotage ou sur l’augmentation éventuelle de vos chances de développer une MPOC.
Selon l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues:
- Les données concernant les conséquences sur la santé de ces produits de vapotage sont insuffisantes. Les cigarettes électroniques et autres vaporisateurs n'ont pas encore été complètement évalués par des études scientifiques.
- Les cigarettes électroniques contiennent de la nicotine, une drogue qui crée une forte dépendance. Certains produits ont une vapeur contenant des substances cancérogènes connues, des produits chimiques toxiques et des nanoparticules métalliques toxiques.
- Bien que beaucoup de gens se tournent vers le vapotage pour arrêter de fumer du tabac, on ignore si les cigarettes électroniques sont des aides efficaces pour arrêter de fumer.
- Une petite étude de 2016 a révélé que la vaporisation de liquides contenant de la nicotine dans les cigarettes électroniques avait déclenché les effets associés au développement de la MPOC. Cela comprenait l'inflammation des poumons et la destruction du tissu pulmonaire. L'étude a utilisé des cellules de poumon humain et des souris en culture. À la fin de l’étude, tous deux étaient dépendants de la nicotine.
L'auteur d'un commentaire de 2015 a écrit que les produits à base de vapeur électronique sont au moins 96% moins nocifs que les cigarettes conventionnelles et peuvent permettre de supprimer les dommages causés par le tabagisme.
Il convient de noter que l’auteur a été consultant pour un distributeur de cigarettes électroniques et pour l’Electronic Cigarette Industry Association au Royaume-Uni.
Il a également déclaré que des études plus vastes et plus longues étaient nécessaires pour déterminer si les cigarettes électroniques étaient moins nocives que les cigarettes traditionnelles et si le passage à celles-ci présentait des avantages pour la santé des fumeurs.
À partir de 2018, la FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis exigera des avertissements sur les produits de vapotage contenant de la nicotine. Les avertissements noteront que la nicotine est une substance chimique provoquant une dépendance. Les produits qui ne contiennent pas de nicotine devront indiquer que le produit est fabriqué à partir de tabac.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’impact total du vapotage sur la santé en général.
Autres facteurs de risque de MPOC
Bien que le tabagisme soit la principale cause de la MPOC, ce n’est pas la seule raison. L'inhalation de cigares et de fumée de pipe augmente également vos risques.
L'exposition à long terme aux irritants et polluants suivants des poumons peut également entraîner la MPOC:
- la fumée secondaire
- émanations chimiques
- carburants
- poussière
- la pollution de l'air
Certaines maladies génétiques, telles que le déficit en alpha-1 antitrypsine (AATD), peuvent augmenter le risque de MPOC, même si vous n'avez jamais fumé.
Symptômes de la MPOC
Les symptômes de la MPOC débutent généralement de façon légère et progressent lentement. Les premiers symptômes peuvent inclure:
- essoufflement occasionnel
- toux persistante
- sensation d'oppression dans la poitrine
Plus tard, vous pourrez également rencontrer:
- respiration sifflante
- cracher beaucoup de mucus
- douleur de poitrine
- essoufflement fréquent
En fin de compte, l'essoufflement peut rendre difficile la marche, l'escalier ou les tâches quotidiennes. À mesure que la MPOC progresse, les problèmes respiratoires peuvent devenir invalidants.
En savoir plus: Symptômes précoces de la MPOC "
Quand voir votre docteur
Si vous ressentez un essoufflement persistant, des douleurs à la poitrine ou une toux, parlez-en à votre médecin. Vous avez peut-être développé une MPOC.
Votre médecin évaluera vos symptômes et procédera à un examen physique pour avoir une idée de vos progrès. À partir de là, ils effectueront un certain nombre de tests qui les aideront à poser un diagnostic.
Premièrement, ils voudront voir si vos poumons fonctionnent bien. Cela se fait généralement avec un test appelé spirométrie, ou test de la fonction pulmonaire.
La spirométrie peut détecter la BPCO à un stade précoce. Le test est non invasif et indolore. Pour la procédure, vous soufflez dans un tube connecté au spiromètre. Cela mesure la quantité d’air expiré et la vitesse à laquelle vous expirez.
Dans certains cas, votre médecin vous demandera peut-être d'inhaler un médicament facilitant l'ouverture des voies respiratoires. Souffler à nouveau dans le spiromètre permettra une comparaison avant-après.
Les tests d'imagerie, tels qu'une radiographie ou une tomodensitométrie, peuvent détecter des signes de BPCO dans la poitrine.
Un test de gaz sanguin artériel peut mesurer la quantité d'oxygène et de dioxyde de carbone que vous avez dans votre sang. Les résultats peuvent aider à indiquer la gravité de la MPOC et le meilleur traitement.
Ces tests peuvent également éliminer la MPOC en tant que diagnostic. Vos symptômes peuvent être le signe d'une autre condition médicale sous-jacente. Dans certains cas, ils peuvent ne pas être révélateurs d’un problème pulmonaire.
Bien qu'il n'existe aucun traitement curatif pour la MPOC, un traitement précoce peut améliorer les symptômes et ralentir la progression de la maladie.
En savoir plus: Quelle spirométrie peut vous renseigner sur votre MPOC "
Conseils pour cesser de fumer
Le meilleur moyen de prévenir la MPOC consiste à cesser de fumer. Si on vous diagnostique une BPCO, cesser de fumer peut aider à atténuer vos symptômes et à ralentir la progression de la maladie.
Savoir que vous devriez arrêter de fumer est une chose.Comprendre comment arrêter définitivement est une autre. Comme le savent tous ceux qui ont essayé d'arrêter de fumer, fumer est une dépendance puissante. Voici quelques conseils pour vous aider à réussir.
Choisissez votre? Jour d'abandon?
Quel jour travaille pour toi? Considérer les jours de travail par rapport aux jours de congé. Vous voudrez peut-être éviter de commencer le processus de sevrage au cours d'une semaine très stressante.
Vous voudrez peut-être associer le fait de cesser de fumer à une date qui revêt une signification particulière. Ou peut-être que vous voulez choisir une date aléatoire et un compte à rebours.
Marquez maintenant la date sur votre calendrier, mettez une note sur le réfrigérateur et informez-en votre famille et vos amis. Cela contribuera à en faire un réel engagement.
Planifier à l'avance
Si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer et que vous avez échoué, réfléchissez-en aux raisons afin d'éviter les mêmes pièges.
- Pensez au moment et au lieu où vous fumez habituellement, car ils sont voués à déclencher des fringales. Changer votre routine peut vous aider à éviter ces déclencheurs.
- Débarrassez-vous de tous vos produits du tabac et des articles liés au tabac, tels que les cendriers, les allumettes et les briquets. Assurez-vous de purger votre maison, votre voiture et votre travail.
- Faites le plein de fournitures pouvant vous aider. La gomme, les pailles, les cure-dents et les bonbons peuvent être utilisés comme substituts oraux en cas de besoin impérieux.
Préparez un plan pour gérer les situations stressantes, comme faire quelque chose d'actif, utiliser une balle anti-stress ou jouer à un jeu vidéo. Il est important d'avoir un rendez-vous à l'avance pour éviter de fumer.
Décidez à l'avance de ce que vous ferez quand vous aurez envie de fumer. Vous pouvez mâcher de la gomme, boire une bouteille d'eau ou respirer profondément. Quoi que ce soit vous en aurez l'esprit. Si vous connaissez quelqu'un qui a réussi à cesser de fumer, demandez-lui si vous pouvez l'appeler lorsque vous avez un besoin impérieux.
Savoir à quoi s'attendre
Vous êtes susceptible de ressentir des symptômes de sevrage à la nicotine.
C'est parfaitement normal d'avoir:
- envies de fumer intenses
- difficulté de concentration
- irritabilité, anxiété et colère - vous pourriez vous sentir tout simplement grognon
- Augmentation de l'appétit
Les sept à dix premiers jours sont généralement les plus difficiles. Les symptômes de sevrage devraient commencer à s'atténuer par la suite.
Obtenir des informations et du soutien
Votre médecin est une excellente ressource. Ils peuvent donner des conseils sur les produits qui pourraient aider, tels que:
- produits de remplacement de la nicotine vendus sans ordonnance, y compris les timbres pour la peau, les gommes à mâcher et les pastilles
- produits de remplacement de la nicotine vendus sur ordonnance, y compris les timbres pour la peau, les inhalateurs et les vaporisateurs nasaux
- médicaments sur ordonnance sans nicotine pour diminuer les fringales
Ils peuvent également fournir des informations sur les programmes locaux de lutte contre le tabagisme. Voici quelques autres services que vous pouvez essayer:
- American Lung Association: Aide pulmonaire et Tabac QuitLine
- Cliniques anti-tabagisme
Et quelques outils que vous pouvez utiliser:
- Beat the Pack: Suivi de progrès personnel
- Application mobile gratuite QuitGuide
- Programme d'abandon du tabac
Déterminez dès le départ que si vous cédez et fumez, tout n'est pas perdu. Si cela se produit, déterminez ce qui a mal tourné et réévaluez votre stratégie. Recommencer.
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La ligne du bas
Les recherches montrent que l'inhalation de fumée de tabac peut entraîner la MPOC. Mais le lien entre vapotage et BPCO n'a pas été complètement vérifié.
Si vous fumez et que vous êtes préoccupé par le développement de la MPOC, parlez-en à votre médecin, surtout si vous présentez d'autres facteurs de risque de MPOC.
