Quel est le syndrome du bâtiment malade?
Syndrome des bâtiments malsains (SBS) est le nom d'une maladie que l'on pense être causée par la présence d'un bâtiment ou d'un autre type d'espace clos. Cela est attribué à la mauvaise qualité de l'air intérieur. Cependant, la cause précise est inconnue. Selon la Consumer Product Safety Commission, environ 30% des bâtiments neufs et rénovés sont de mauvaise qualité de l'air intérieur.
Parfois, le diagnostic de SBS peut être difficile en raison du large éventail de symptômes. Ceux-ci peuvent également imiter d'autres conditions, telles que le rhume. La clé de la SBS est que vos symptômes s’améliorent après avoir quitté le bâtiment en question, pour ne revenir que lorsque vous revenez au même endroit. Si vous remarquez des symptômes récurrents qui semblent apparaître chaque fois que vous vous trouvez dans un bâtiment en particulier, vous pouvez envisager de rechercher le syndrome du bâtiment malade comme cause.
Quels sont les symptômes du syndrome du bâtiment malade?
Les symptômes du SBS peuvent affecter votre peau, votre système respiratoire et votre système neurologique. Vous pouvez vous diagnostiquer par erreur avec un rhume ou une grippe.
Parmi les symptômes possibles sont:
- irritation de la gorge
- difficultés respiratoires
- sensation d'oppression dans la poitrine
- nez qui coule
- symptômes ressemblant à une allergie, tels que les éternuements
- sensation de brûlure dans le nez
- peau sèche, démangeaisons
- maux de tête
- vertiges
- difficulté de concentration
- l'oubli
- fatigue
- irritabilité
- la nausée
- courbatures
- fièvre
- frissons
Si vous avez des allergies ou une maladie respiratoire actuelle, vous remarquerez peut-être une aggravation de vos symptômes. Par exemple, les personnes asthmatiques pourraient présenter un risque plus élevé d'attaques d'asthme dues au SBS.
Il est également important de noter que le SBS affecte tout le monde différemment. Bien que toutes les personnes qui passent du temps dans un espace particulier puissent ressentir certains des symptômes ci-dessus, ceux-ci peuvent varier. Certaines personnes peuvent ne présenter aucun symptôme. D'autres peuvent ressentir des symptômes après avoir quitté le bâtiment en question - cela peut être dû à une exposition répétée ou à long terme.
Qu'est-ce qui cause le syndrome des bâtiments malsains?
Le terme "syndrome du bâtiment malade"? est utilisé lorsque la cause exacte de vos symptômes ne peut pas être identifiée. Cependant, il existe une variété de possible causes que vous pouvez demander à votre médecin.
Les responsables de SBS peuvent inclure:
- les bâtiments mal ventilés, tels que les écoles, les bureaux et les espaces publics
- niveaux élevés de poussière
- fumée de tabac
- chambres mal éclairées
- écrans d'ordinateur obsolètes causant une fatigue oculaire
- la présence de moisissures ou de champignons
- formaldéhyde (principalement trouvé dans les meubles en bois et les planchers)
- amiante
- produits chimiques dans l'air provenant de produits de nettoyage
- pesticides
- monoxyde de carbone
- l'ozone résultant de l'utilisation d'imprimantes et de télécopieurs
- niveaux élevés de stress à l'école ou au travail
- faible moral sur le lieu de travail
- chaleur ou faible humidité
- environnements de travail bruyants
- excréments d'insectes ou d'animaux
Compte tenu de la diversité des facteurs pouvant causer l’ABS, il est difficile de cerner une cause unique. Vous pourrez peut-être travailler avec votre employeur pour éliminer les facteurs de risque possibles. De cette façon, vous pouvez arriver à la source du problème.
Comment diagnostique-t-on le syndrome des bâtiments malsains?
Le diagnostic de SBS implique un processus d'élimination. Votre médecin éliminera d’autres affections qui pourraient ressembler à des symptômes de construction malsains, tels que le rhume, l’asthme ou des allergies. Ils vous poseront également des questions sur votre environnement de travail et votre environnement domestique.
Vous pouvez envisager de tenir un journal pour noter vos symptômes. Notez quand et où ils commencent, ainsi que quand ils partent. En outre, soyez aussi précis que possible sur vos symptômes.
Comment traite-t-on le syndrome des bâtiments malsains?
Le SBS est principalement traité en soulageant les symptômes tout en réduisant votre exposition aux causes de ces symptômes.
Les médicaments contre les allergies peuvent aider à soulager les démangeaisons aux yeux, au nez et à la peau. Des options en vente libre, telles que Benadryl et Zyrtec, sont largement disponibles. Des médicaments contre l'asthme peuvent être nécessaires pour la respiration sifflante et d'autres difficultés respiratoires. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments à long terme, tels que des modificateurs de leucotriène ou un inhalateur pour les symptômes aigus.
Certaines mesures visant à traiter l'ABS peuvent également être prises par les employeurs. Vous ou votre patron pouvez considérer les points suivants:
- Utilisez des produits de nettoyage à faible dégagement de fumée et sans parfum.
- Passez l'aspirateur régulièrement pour enlever la poussière.
- Remplacez les filtres à air tous les deux mois (ou plus si nécessaire).
- Trouver la bonne humidité - NHS Choices recommande un taux d'humidité optimal de 40 à 70%.
- Faites un test pour détecter la présence éventuelle de moisissure ou de champignons à l'intérieur.
- Mettre à jour les écrans d'ordinateur et autres systèmes d'affichage.
- Changer les lumières au besoin.
- Pensez à investir dans des lumières DEL ou bleues pour une production d'énergie moindre.
Quelles sont les perspectives pour le syndrome du bâtiment malade?
Les symptômes du syndrome du bâtiment malade s’améliorent le plus souvent lorsque vous quittez le bâtiment dangereux en question. Les symptômes persistants disparaissent une fois que vous avez éliminé votre exposition ou lorsque les dangers à l'intérieur du bâtiment sont supprimés. Dans certains cas, une exposition à long terme à une mauvaise qualité de l'air intérieur peut entraîner des maladies pulmonaires, telles que l'asthme.
Peut-on prévenir le syndrome des bâtiments malsains?
Malheureusement, il est possible que vous ne puissiez pas savoir si un facteur lié à la qualité de l'air dans un espace intérieur peut vous rendre malade. Néanmoins, vous pourrez peut-être prendre des mesures préventives pour réduire vos risques d'ABS.
Vous pouvez contribuer à réduire vos propres facteurs de risque de syndrome des bâtiments malsains en:
- prendre des pauses régulières à l'extérieur du bâtiment en prenant un déjeuner à l'extérieur, par exemple
- ouvrez vos fenêtres pour avoir de l'air frais, si possible (vous voudrez peut-être éviter cela pendant les fortes concentrations de pollen extérieur)
- donner une pause à vos yeux en regardant loin de votre ordinateur
- se tenir à son bureau ou se promener dans son bureau
- faire preuve de prudence avec tous les produits chimiques d'intérieur, tels que l'eau de Javel et les insecticides
