Qu'est-ce que la glucotoxicité?
Un taux élevé de sucre dans le sang peut entraîner une condition appelée glucotoxicité (parfois appelée toxicité du glucose). Elle est causée par des cellules bêta endommagées.
Les cellules bêta aident votre corps à créer et à libérer une hormone appelée insuline. L'insuline extrait le sucre (également appelé glucose) de votre sang afin que vos cellules puissent l'utiliser comme source d'énergie. Ce processus permet également de réguler votre glycémie.
Avec le temps, une glycémie élevée (également appelée hyperglycémie) peut endommager vos cellules bêta. Les cellules bêta endommagées entraînent à la fois une diminution de la production d'insuline et une augmentation de la résistance de votre corps à l'insuline, entraînant une glucotoxicité.
Quels sont les symptômes de la glucotoxicité?
Un taux élevé de sucre dans le sang peut endommager vos organes et vos tissus. Cela peut également réduire le nombre de globules blancs dans votre corps, qui constituent une partie importante de votre système immunitaire. Avoir un système immunitaire affaibli augmente les risques d'infections. Cela peut également rendre plus difficile la cicatrisation des plaies.
Les autres symptômes de l'hyperglycémie comprennent:
- soif excessive
- urination fréquente
- Vision floue
- fatigue
- mal de tête
- bouche sèche
- confusion
Si votre glycémie est régulièrement supérieure à 240 milligrammes par décilitre (mg / dL), contactez votre médecin immédiatement. Cherchez des soins d’urgence si vous êtes également malade et que vous ne pouvez pas garder d’eau ou de nourriture.
Qu'est-ce qui cause la glucotoxicité?
La glucotoxicité est causée par une glycémie élevée à long terme, symptôme très courant du diabète. Cependant, vous pouvez avoir une glycémie élevée sans être diabétique. Une glycémie élevée non liée au diabète est généralement causée par une maladie sous-jacente, en particulier celle liée au système endocrinien ou par des médicaments tels que les stéroïdes.
Les chercheurs estiment également qu'il existe un lien étroit entre stress oxydatif et glucotoxicité. Le stress oxydatif consiste à avoir trop de radicaux libres dans le corps sans assez d'antioxydants pour les combattre. Cela peut endommager vos cellules bêta et causer une glucotoxicité
Un taux élevé de sucre dans le sang peut causer un stress oxydatif. Les autres causes potentielles incluent:
- une mauvaise alimentation
- le manque d'exercice
- stress
Comment la glucotoxicité est-elle diagnostiquée?
Le meilleur moyen de vérifier la glucotoxicité est de contrôler régulièrement votre glycémie et votre taux d'insuline. Si vous êtes diabétique, vous le faites probablement déjà. Si vous n'êtes pas diabétique ou si vous vérifiez régulièrement votre glycémie, vous pouvez parler à votre médecin de la possibilité de subir un test de A1C. Cela mesure votre glycémie moyenne au cours des trois derniers mois.
Une fois que votre médecin a vérifié vos niveaux et déterminé si cela était nécessaire, ils pourraient vous suggérer un bon glucomètre que vous pourrez utiliser à la maison.
Si vous avez régulièrement une glycémie à jeun supérieure à 126 mg / dl ou à un taux d'HbA supérieur à 6,5%, vous présentez un risque plus élevé de développer une glucotoxicité.
Comment traite-t-on la glucotoxicité?
Le meilleur moyen de traiter la glucotoxicité est de réduire votre glycémie. Vous pouvez le faire en:
- changer votre alimentation
- faire plus d'exercice
- faire des injections d'insuline
- prendre des médicaments
Les recherches liant la glucotoxicité au stress oxydatif suggèrent également que des médicaments antioxydants, tels que la metformine et la troglitazone, pourraient constituer un traitement efficace de la glucotoxicité causée par le stress oxydatif.
La glucotoxicité a-t-elle des complications?
Si vous êtes à risque de développer une glucotoxicité, il est important de contacter votre médecin afin que vous puissiez élaborer un plan en vue d'abaisser votre glycémie.
La glucotoxicité non traitée peut causer:
- problèmes de tissu vasculaire
- diminution de la fonction des cellules endothéliales
- problèmes oculaires
- problèmes nerveux
- problèmes rénaux
- risque accru de maladie cardiovasculaire
Peut-on prévenir la glucotoxicité?
Vous pouvez réduire votre risque de développer une glucotoxicité en réduisant votre glycémie.
La première étape consiste à réduire votre consommation de glucides, notamment:
- pains
- Pâtes
- céréale
- bonbons, tels que sodas, jus de fruits, biscuits, gâteaux et bonbons
- fruit
- lait et yaourt
- collations, comme les croustilles et les craquelins
- les céréales, telles que les flocons d'avoine, le riz et l'orge
Gardez à l'esprit que vous n'avez pas besoin d'éviter complètement ces aliments. Assurez-vous simplement que vous les mangez avec modération. La quantité de glucides que vous devriez manger dépend de votre poids, de votre taille et de votre niveau d'activité. En règle générale, visez 30 à 75 grammes de glucides dans un repas principal. Pour les collations, tirez pour 15-30 grammes. Manger régulièrement aide également à contrôler votre glycémie.
Réduire le stress peut également vous aider à prévenir les pics de glycémie. Si vous vous sentez régulièrement stressé, essayez d’ajouter des activités déstressantes à votre routine quotidienne. La méditation, des exercices de respiration et un sommeil suffisant peuvent tous contribuer à réduire le stress. Vous pouvez également faire du yoga ou faire une promenade rapide pour vous détendre et faire de l'exercice, ce qui contribue également à faire baisser le taux de sucre dans le sang. Des techniques simples de respiration profonde peuvent aider à augmenter la sensibilité à l'insuline.
Une étude de 2013 a révélé que la pratique régulière d'exercices de relaxation améliorait la sécrétion d'insuline et réduisait l'inflammation. Ces deux facteurs sont essentiels pour traiter à la fois l'hyperglycémie et la glucotoxicité.
Quelles sont les perspectives pour la glucotoxicité?
La glucotoxicité peut avoir des effets durables sur les cellules bêta et la santé en général. Cependant, vous pouvez facilement prévenir ou traiter la glucotoxicité en surveillant votre glycémie. Si vous êtes diabétique, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour vous assurer que la posologie de vos médicaments vous convient.
